- Yritin seurata Kate Middletonin ruokavaliota viikon ajan nähdäkseni, kuinka helppoa (tai vaikeaa) se olisi.
- Kuninkaallisen perheen korkea-arvoisimpana jäsenenä Cambridgen herttuatar osallistuu joihinkin niistä 2 000 kihlauksesta, joihin kuninkaalliset osallistuvat vuosittain – joten hänen on pidettävä energiatasonsa korkealla.
- Selfin mukaan hän suosii kaurahiutaleita sekä raakaruokaa ja vihanneksia paremman ihon vuoksi.
- Huomasin kyllä muutoksen omissa energiatasoissani ja ihossani viikon loppuun mennessä, mutta joitakin ruokia en kokeillut tarpeeksi kauan nähdäkseni terveyshyötyjä.
- En esimerkiksi voinut syödä herttuattaren suosimaa vihreää mehua tai mausteista currya, jonka nimeen hän vannoo.
- Käy Insiderin kotisivulla lukemassa lisää juttuja.
- Ensimmäisen herttuataraiheisen aamiaiseni aloitin kulhollisella kaurapuuroa päärynäviipaleiden kera.
- Middletonin ruokavalio sisältää paljon raakaruokaa, joten otin tavoitteekseni syödä kulhollisen tuoreita hedelmiä tai vihanneksia joka päivä.
- Kuninkaallisen sanotaan suosivan vesimelonisalaattia samasta syystä.”
- Mutta asiat menivät nopeasti alamäkeen sen jälkeen, kun kokeilin vihreää mehua.
- Herttuatar rakastaa mausteista kana-currya – mutta prinssi Williamin tapaan en pystynyt käsittelemään kuumuutta.
- Lunastin itseni viimeisellä herttuataraiheisella aterialla: sushilla.
- KATSO MYÖS: Meghan Markle ja Kate Middleton käyttävät jatkuvasti halpoja korvakoruja design-mekkojen kanssa, ja muotiasiantuntijan mukaan siihen on strateginen syy
- NÄIN KATSO:
- NOW WATCH: Suositut videot osoitteesta Insider Inc.
Olen rehellinen ja sanon, etten ole ihmistyyppi, joka panostaa aamiaiseensa. Yleensä nappaan kulhollisen mitä tahansa muroja, joita meillä on toimiston keittiössä, ja selaan aamuisia sähköpostejani puraisujen välissä.
Herttuatar kuitenkin nauttii Selfin mukaan kulhollisen kaurapuuroa aloittaakseen päivänsä. Aamiaisaterian sanotaan jopa auttaneen torjumaan aamupahoinvointia, kun hän oli raskaana kaikkien kolmen lapsensa kanssa.
Kuninkaallisella perheellä on vuosittain yli 2 000 kihlausta. Koska Middleton on kokopäivätoiminen korkea-arvoinen kuninkaallinen, hän osallistuu todennäköisesti suureen osaan niistä – ja tarvitsee siihen energiaa.
Vaikka aikatauluni ei ole yhtä ruuhkainen kuin Middletonilla, kuninkaallisten toimittajana tunnen toisinaan, että se on. Huomasin, että aamiaisrutiinini muuttaminen ja sen noudattaminen johdonmukaisesti todella nosti energiatasojani koko viikon ajan.
Pystyin pitämään kiinni kaurapuurosta joka päivä, ja pidin sen mielenkiintoisena lisäämällä siihen joka kerta erilaisia hedelmiä.
Middletonin ruokavalio sisältää paljon raakaruokaa, joten otin tavoitteekseni syödä kulhollisen tuoreita hedelmiä tai vihanneksia joka päivä.
Mangosta, kiivistä, granaattiomenan siemenistä ja mustikoista tuli virkistävä välipala aamiaisen jälkeen, ja muutin tätä lisäämällä sekaan mansikoita, viinirypäleitä ja appelsiineja myöhemmin viikolla.
Middleton suosii raakaruokaa ”saavuttaakseen säteilevän ihon”, kertoi eräs herttuattaren ystävä Mail Online -lehdelle vuonna 2014.
Ja ihotautilääkärin mukaan se todella toimii.
”Ei ole epäselvää, että tuoreet hedelmät ovat hyväksi iholle”, Elizabeth Geddes-Bruce kertoi Camille Stylesille vuonna 2017.
”Yritän syödä vähän hedelmiä jokaisen aterian yhteydessä. Hedelmissä, kuten appelsiineissa, mansikoissa, mangoissa ja papaijoissa on paljon C-vitamiinia”, hän lisäsi. ”C-vitamiini on välttämätöntä tiiviiden kollageenikuitujen muodostumiselle. Se toimii myös antioksidanttina, joka suojaa ihoa UV-säteilyn ja saasteiden aiheuttamilta vaurioilta.”
”Ja vaikka monet ihonhoitotuotteet sisältävät C-vitamiinia, kaikkia niitä ei ole muotoiltu siten, että C-vitamiini pysyy vakaana ja tunkeutuu kohdealueille.”
Kuninkaallisen sanotaan suosivan vesimelonisalaattia samasta syystä.”
Versiostani vesimelonisalaatista – joka koostui yksinkertaisesti vesimelonista (tietenkin), kurkusta, tomaateista, paprikasta, vuohenjuustosta ja salaatista – tuli nopeasti go-to-lounaani.
Kannattaa kuitenkin muistaa, etten syönyt viikon ajan pelkkää raakaruokaa, joten tästä on vaikea sanoa mielipidettä.
Huomasin kuitenkin, että ihoni pysyi kirkkaana ja kirkkaana koko sen viikon ajan, jonka söin kuin Middleton. Johtuiko tämä todella vesimelonisalaateista ja tuoreista hedelmäkulhoista, en tiedä – mutta aion varmasti sisällyttää niitä ruokavaliooni tulevaisuudessa enemmän.
Mutta asiat menivät nopeasti alamäkeen sen jälkeen, kun kokeilin vihreää mehua.
Kuten kälynsä Meghan Markle, myös Middleton on Mail Online -lehden mukaan vihermehutrendin fani.
Viikon puolivälissä kävin paikallisessa Pret-ravintolassani ostamassa neljän punnan (viiden dollarin) hintaisen Super Greens -mehun, joka sisälsi sekoituksen kurkkua, avokadoa, vauvojen pinaattia, inkivääriä ja omenamehua.
Toisin kuin kuninkaalliset, jotka usein suosivat juomaa aamiaisvaihtoehtona, minä valitsin omani kaurapuurojeni jälkeen – ja sanottakoon, että olen todellakin iloinen, ettei tämä ollut ainoa aamiaiseni.
Katsokaa, tiedän, että vihreällä mehulla pitäisi olla lukuisia terveyshyötyjä, mutta en pystynyt edes syömään puolta juomaa, joka minulla oli kädessäni, puhumattakaan yhdestä juomasta joka päivä puolen viikon ajan.
Herttuatar rakastaa mausteista kana-currya – mutta prinssi Williamin tapaan en pystynyt käsittelemään kuumuutta.
Olin alun perin suunnitellut pistäväni kokkaustaitoni koetukselle ensimmäisellä illallisellani, mutta ystävien (okei, vähän) suostuttelun jälkeen päädyin sen sijaan Rosa’s Thai Cafeen Itä-Lontoossa.
Ravintolan vihreä curry – joka on tehty kanasta, munakoisoista, bambunversoista, basilikanlehdistä ja chilistä – oli aika maukas.
Kuitenkin, syötyäni koko päivän kevyttä ja mietoa ruokaa, koin, että oli melkoinen shokki systeemille maistaa jotakin niin tulista ja mausteista. Tiedän, että sanotaan, että avain hyvään terveyteen on tasapainoinen ruokavalio, mutta tämä oli minulle hieman liian suuri kontrasti.
Kuten vihreän mehun kanssa, päädyin syömään vain puolet annoksesta.
En kuitenkaan tuntenut oloani liian pahaksi, sillä prinssi William sanoi aiemmin tässä kuussa, että hänellä on vaikeuksia pysyä vaimonsa ruokailutottumusten perässä.
Mikäli Middleton sanoi pitävänsä currysta tulisena, William sanoi: ”Minä ja kuumuus, ei niin hyvä.”
Hän lisäsi: ”Rakastan mausteita, mutta en kuumuutta.”
Makunystyröitäni yhä polttaen uskalsin syödä toisen curryn (tällä kertaa paljon miedomman, kotitekoisen reseptin) vain vielä kerran, myöhemmin tällä viikolla.
Suurimman osan ajasta pitäydyin kuitenkin kanapohjaisissa illallisissa – enimmäkseen kanaa ja riisiä, jotta tuntuisi siltä, että söisin edes puoliksi kuin herttuatar.
Lunastin itseni viimeisellä herttuataraiheisella aterialla: sushilla.
Nyt tämä on jotain, jota voisin helposti pitää yllä.
Sushi on yksi herttuattaren suosikeista, hänen miehensä on sanonut. Voin kuitenkin laskea yhden käden sormilla, kuinka monta kertaa olen maistanut tätä ruokalajia vuosien varrella, joten tämä oli minulle vielä suhteellisen uusi kokemus.
Ensi silmäyksellä en uskonut, että asuntooni mukaan ottamani supermarketin sushi olisi tarpeeksi täyttävä viimeiselle herttuatar-illalliselleni.
Yllätyksekseni se oli kuitenkin ihanteellinen annos. Se ei tietenkään ollut yhtä raskas (tai mausteinen) kuin curry tai kanapohjaiset ateriat, joita söin aiemmin viikolla, mutta se ei myöskään ollut yhtä kevyt kuin vesimelonisalaatit – onnellinen keskitie.
Kaiken kaikkiaan olin loppuviikosta hieman pettynyt itseeni siitä, etten pystynyt pysymään johdonmukaisena joidenkin Middletonin suosikkiruokien, kuten vihreän mehun tai curryn kanssa.
Mutta ne ateriat, joita söin, olivat superhelppoja valmistaa, ja ne jättivät minulle energisen ja virkeän olon koko työviikon ajaksi.
En ehkä syönyt ihan kuin herttuatar, mutta tulokset olivat silti aika upeita.
- Söin kuin Meghan Markle 10 päivän ajan ja voisin helposti jatkaa sitä loputtomiin.
- Kokeilin Meghan Marklen suosikkimaustetta eräästä torontolaisravintolasta. Se vastaa hypeä, mutta ruokailukokemus oli ihan ok.
- Elin kuin Meghan Markle Lontoossa päivän ajan, ja se sai minut arvostamaan elämääni tavallisena kaupunkilaisena
- Yllättävimmät tunnustukset, joita kuningattaren puvustaja teki uudessa paljastuskirjassaan elämästä Buckinghamin palatsissa
