Cela peut sembler évident, mais je ne peux pas vous dire combien de fois je l’ai vu ignoré. La première clé lorsque vous prenez le club est de vous assurer que vous le faites de telle sorte que la face du club soit carrée. Vous devez créer cette relation entre la face du club et la position de vos mains.
Si cela s’avère difficile à réaliser pour vous, vous pouvez acheter des poignées en caoutchouc avec des marques pour vous montrer exactement où chaque main doit aller. Facilitez-vous la tâche autant que possible. Autre chose : bien que le bon grip soit une alliance entre deux mains, je vois beaucoup de gens qui mettent les deux sur le club en même temps. Arrêtez !
C’est une erreur. Regardez tant de grands professionnels. Même à leur stade du jeu et à leur niveau de jeu, ils font très attention en plaçant leurs mains sur le club. C’est une main à la fois pour eux. En fait, j’aimerais vous voir construire votre prise correcte avec la tête du club tenue en l’air et devant vous pour que vous puissiez voir la face du club.
De cette façon, vous pouvez vérifier que la face du club est carrée et en même temps que votre pression de prise est appropriée. La bonne pression est à peu près la même que celle dont vous avez besoin pour maintenir le club en l’air devant vous.
À ce stade, je vais supposer que vous êtes un golfeur droitier et donc que votre main supérieure est votre main gauche.
La première chose dont vous devez être conscient lorsque vous positionnez votre main gauche sur le club est l’endroit où se trouve le manche par rapport à votre paume. Je vois tellement de joueurs qui tiennent trop le club dans les doigts de la main gauche, ce qui entraîne une instabilité de la face du club. Vérifiez par vous-même.
En tenant un club dans votre main gauche uniquement, « trayez » la face du club comme vous le feriez en remuant avant un coup. Si vous avez le club trop dans vos doigts, vous verrez beaucoup d’agitation dans la face du club où la face du club s’ouvre et se ferme. Ce n’est pas une façon d’être régulier. Peut-être que le seul point positif que je peux trouver pour saisir le club dans les doigts de votre main gauche est que cela vous donnera un peu plus d’action de la main et vous permettra probablement de fermer plus facilement la face du club à l’impact.
Ce n’est pas mauvais si vous êtes enclin au slicing, mais ce n’est pas la meilleure façon de saisir le club si vous voulez frapper la balle solidement et droit sur une base régulière. Voici donc où devrait être le manche. J’aime le voir plus incliné vers la paume de la main gauche que vers les doigts. Laissez le manche aller de juste en dessous de la paume de la main jusqu’à la première articulation de votre index. Lorsque vous fermez la main, le pouce et l’index devraient se presser l’un contre l’autre pour former un V. Mais, encore une fois, vous devez avoir l’impression de tenir le club plus dans la paume que dans les doigts. Quelques points de contrôle:
– Tenir le club dans votre paume produira ce que l’on appelle un pouce gauche « court » sur le manche. Si votre pouce semble et paraît étendu, vous tenez trop le club dans vos doigts. Le pouce devrait être juste à droite du centre sur le dessus de la poignée.
– Formez une « détente » avec votre index sous le manche. Cela donne au club plus de soutien et l’encourage à courir correctement sur la paume En ce qui concerne les jointures sur le dos de votre main, vous devriez pouvoir regarder vers le bas et voir pas plus et pas moins de deux jointures. Trois est trop fort et aura tendance à produire un crochet ; un est trop faible et aura tendance à produire un slice. La neutralité est ce que nous recherchons ici.
Même après avoir parcouru cette liste, regardez votre prise de main gauche dans un miroir. Le nombre de jointures que vous pouvez voir a beaucoup à voir avec comment et où vous positionnez votre tête. Si vous êtes l’un de ces joueurs qui s’installent avec la tête plus en arrière de la balle (plus loin de la cible et trop vers votre pied arrière) que ce qui est typique, alors vous ne verrez pas de jointures.
De même, si votre tête est en avant de la balle (plus près de la cible et trop vers votre pied avant), vous allez voir toutes vos jointures. Donc avant de commencer à compter les jointures, assurez-vous que votre tête est directement au-dessus de vos mains. Un autre point de contrôle est que le V formé par votre pouce et votre index doit être dirigé entre votre épaule droite et votre oreille droite
La main du bas
Je vais vous donner un choix ici. Vous pouvez soit faire ce que l’on appelle une prise emboîtée, soit aller avec son proche parent, la prise chevauchée. Il existe une troisième alternative dans ce qu’on appelle la prise à dix doigts, les mains non connectées, mais je n’ai jamais enseigné cette prise à un étudiant, et elle est largement obsolète de nos jours et je ne l’envisagerais pas.
La prise chevauchante – ou Vardon – est la méthode la plus populaire, mais, d’un autre côté, les deux plus grands joueurs de tous les temps, Jack Nicklaus et Tiger Woods, s’emboîtent tous les deux. Je me demande pourquoi on fait autre chose ! En fait, je sais pourquoi la prise entrecroisée n’est pas aussi courante qu’elle devrait l’être. Je vois énormément de joueurs qui le font mal.
La tendance est, lorsqu’on emboîte le petit doigt de la main droite avec l’index de la main gauche, d’aller jusqu’au bout pour que les doigts soient complètement entrelacés. Si vous faites cela, il est difficile de sortir la main droite de dessous le club lorsque vous la fermez sur le manche.
Essayez et vous verrez ce que je veux dire. Donc, quand je dis emboîter, je veux dire emboîter juste assez pour que les jointures de ces deux doigts se touchent, pas pour qu’ils soient coincés ensemble jusqu’au bout.
Pour ce qui est de la prise chevauchante, elle est ce qu’elle dit être : le petit doigt de votre main droite s’assoit sur le dessus de l’index de votre main gauche.
La jointure médiane de votre petit doigt droit devrait s’asseoir juste au-dessus de la jointure médiane de votre main gauche. Cette union se trouvera directement sous le manche du club, lui apportant un soutien. Quelle que soit la prise que vous choisissez d’utiliser, lorsque vous placez votre main droite sur le club, vous voulez que le manche passe entre la première et la deuxième articulation de votre index droit. Notez également que votre main/pouce droit doit être un peu plus « long » que le gauche sur le club. Assurez-vous de former une « gâchette » avec votre index droit, tout comme vous l’avez fait avec votre index gauche.
Cela aidera à garder le club stable au sommet de votre swing. Vous ne voulez pas que vos mains soient trop proches les unes des autres. Si elles sont écrasées l’une contre l’autre, ce sera comme si vous n’aviez qu’une seule main sur le club et vos mains limiteront plutôt que d’encourager le bon relâchement du club.
C’est vrai pour beaucoup de choses dans la prise, qui, comme je l’ai dit au début de ce post, est votre principale ligne de communication avec la face du club.
Lorsque vous fermez votre main droite sur la gauche, assurez-vous que le manche forme un léger angle à travers la base de vos doigts. La clé est de ne pas tenir uniquement avec les doigts, une erreur qui correspond à l’erreur commune que je vois dans de nombreuses prises de la main gauche. Les mains doivent s’ajuster parfaitement, la ligne de vie de votre paume droite sur le dessus de votre pouce gauche.
Pression de la prise
Je parie que vous avez beaucoup entendu dire que votre pression de prise doit être légère comme si vous teniez un oiseau, ce qui était une image associée à Sam Snead. Eh bien, c’est très bien si vous êtes un slicer de la balle qui cherche à encourager plus d’action de la main dans votre swing afin d’équarrir la face du club à l’impact. Mais une pression de prise légère n’est pas d’une grande utilité si vous êtes enclin à hooker, et en fait, elle ne fera qu’aggraver votre hook.
Pour cette raison, comme souvent au golf, je préfère le juste milieu. Je veux que la pression de votre poignée ne soit ni trop serrée ni trop légère. Ce qui est une autre façon de dire que je rendrais cet oiseau un peu inconfortable ! D’après mon expérience, les meilleurs joueurs ont tendance à tenir le club un peu plus fermement que ce que recommande Sam, et dans certains cas, un peu plus fermement. La raison en est que les meilleurs joueurs, en règle générale, ont tendance à combattre un hook plus qu’un slice.
Cette fermeté dans la prise a pour effet d’améliorer le sentiment d’unité dans les mains et, à son tour, ralentit la fermeture de la face du club à l’impact, réduisant ainsi la tendance du joueur à hooker la balle. Les joueurs à haut handicap, en revanche, tiennent presque toujours le club beaucoup trop serré.
C’est en partie le résultat de la tension et de l’appréhension de la direction que prend la balle, avec pour résultat que les joueurs qui ont une prise trop serrée ont des difficultés à quadriller/fermer la face du club et sont enclins à slicer.
La ligne de fond ? La situation idéale est que vous tenez vraiment serré avec vos doigts, mais que vous maintenez une sensation de souplesse dans vos poignets, bras et épaules. Dans la réalité, c’est impossible. Mais ce n’est pas une mauvaise idée à avoir en tête, dans la mesure où cela aura tendance à alléger votre prise sur le club et à libérer le haut de votre corps. C’est là que la tension a tendance à s’accumuler, bien plus que dans vos mains. Si vous vous installez de façon serrée et rigide, vous n’avez aucune chance de faire un swing fluide et libre.
Pour ce qui est des points de pression spécifiques dans votre prise, la plupart de la pression des deux mains doit venir du dessus et du dessous du manche, et non des côtés. À l’adresse et tout au long du swing, maintenez une pression par le haut sur votre pouce gauche avec le coussinet de votre paume droite. Faites de même par en dessous, en tirant vers le haut avec votre index droit. Le pouce droit, sachez-le, repose essentiellement sur le club.
Il n’est pas nécessaire d’exercer une quelconque pression à cet endroit, comme en témoigne le fait que de grands joueurs comme Fred Couples et Vijay Singh ont tous deux leur pouce droit hors du manche à l’impact. Pour être sûr que vos « points de pression » sont au bon endroit, vérifiez-les en « trayant » le club. Avec votre grip en place, relâchez la pression, puis relâchez, relâchez encore, puis relâchez encore. Si vous avez une bonne prise, la face du club ne bougera pas. En revanche, si vous avez trop le club dans vos doigts, le contrôle de la face du club lorsque vous traitez le manche sera pratiquement impossible.
Ce sera dans tous les sens, le manche se tordant dans un sens ou dans l’autre. Si vous avez une prise correcte telle que nous l’avons décrite ici, cela n’arrivera pas. Toute pression sera exercée de haut en bas sur l’arbre, et non d’un côté à l’autre. Bon, maintenant vous avez une prise neutre, une prise qui maintiendra la face du club à l’équerre par rapport au plan de votre swing parfait et à la position de votre poignet gauche du début à la fin de votre swing). Si la face et votre poignet gauche ne correspondent pas, votre prise est soit trop forte, soit trop faible.
