Le trouble de la personnalité limite (TPL) peut être un menteur. Parfois, il dit que personne ne vous aimera jamais. Parfois, il dit que vous n’êtes pas assez bon. Parfois, il dit que les gens vous quitteront quoi qu’il arrive. Même si rationnellement vous savez que ces choses ne sont pas vraies, elles vous semblent souvent si vraies que vous ne pouvez pas les sortir de votre tête.
Parfois, le BPD peut aussi vous transformer en menteur.
Peut-être que vous mentez parce que vous voulez désespérément garder les gens dans votre vie, et que vous avez peur qu’ils partent si vous dites la vérité. Peut-être que tu mens parce que tu as peur que les gens pensent que tu es un mauvais parent pour ressentir les choses que tu ressens. Ou peut-être avez-vous été blessé tellement de fois auparavant qu’être sincère sur la façon dont vous allez vraiment ne semble plus être une option.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous mentez, il est important de savoir que vous n’êtes pas le seul à ressentir cette pression – et que trouver même de petites façons d’être plus sincère peut avoir un impact énorme sur votre parcours BPD dans son ensemble.
Pour mieux comprendre les mensonges que les gens racontent à cause du BPD, nous avons demandé à notre communauté Mighty de partager quel mensonge ils racontent lorsqu’ils sont en difficulté – et pourquoi ils le racontent.
Voici ce qu’ils ont partagé avec nous :
- » Je n’ai besoin de personne. »
- « Je suis juste fatiguée. »
- « Je m’en fiche. »
- « Je vais bien. »
- « J’ai juste un mal de tête. »
- « Je n’ai pas bien dormi. »
- « Je me sens mieux maintenant. »
- « Je suis en invalidité à cause de problèmes de dos. »
- « C’est juste le syndrome prémenstruel. »
- « Je vais bien. »
- « Bien sûr que ça ne me dérange pas. Pourquoi ça le serait ? »
- « Je te fais confiance. »
» Je n’ai besoin de personne. »
« Je veux tellement croire que je peux me débrouiller toute seule et accomplir ce dont j’ai besoin sans l’aide des autres, mais en réalité, je ne crois pas que quelqu’un se soucie assez de moi pour vouloir être là pour moi quand j’en ai besoin, alors je me contente de convaincre les gens que je n’ai besoin de personne. » – Antasia H.
« Je suis juste fatiguée. »
« En réalité, je suis probablement irritée sans raison, et si vous continuez à demander ce qui ne va pas, mon anxiété va monter en flèche et je me défoulerai sur vous sous forme d’accès de colère induits par l’anxiété. » – Julie S.
« Je m’en fiche. »
« En fait, je m’en soucie beaucoup. Trop. ‘Je m’en fous’ est un mécanisme de défense pour fermer la conversation afin que je puisse avoir une chance de m’échapper. Cela cause tellement de problèmes dans mes relations. » – Ashley S.
« Je vais bien. »
« Même lorsque j’envisage de me suicider ou de m’automutiler, je ne veux pas que les gens s’inquiètent car je crains que s’ils savaient que je ne vais pas bien, ils me quitteraient. Les gens me quittent, c’est arrivé trop de fois pour pouvoir les compter maintenant… » – Beth E.
« Je ne veux pas charger quelqu’un de mes sentiments. Les gens se sont déjà trop inquiétés. Je n’en veux plus. De plus, je ne veux pas donner à quelqu’un une raison de penser que je ne suis pas une bonne mère. » – Mandy L.
« J’ai juste un mal de tête. »
« De multiples situations sociales sur quelques jours sont incroyablement épuisantes et accablantes pour moi en ce moment, alors parfois j’utilise des raisons « normales » ou « valables » pour expliquer pourquoi je ne peux pas rattraper les gens, comme avoir un mal de tête ou être malade, plutôt que d’être honnête. J’ai déjà vu trop de gens cette semaine et si je dois en voir d’autres, il me faudra au moins deux jours d’isolement complet pour m’en remettre », c’est un peu mélodramatique pour la plupart des gens, même si c’est vrai à 100 %. Je ne veux pas que mes amis ou ma famille me jugent, ou pensent que je ne veux pas les voir personnellement. » – Sarah M.
« ‘Je ne me sens pas bien…(insérer le faux symptôme ici)’ c’est un fourre-tout pour quand je suis triste, anxieuse, etc, etc. C’est juste tellement plus facile et plus acceptable socialement que de dire aux gens ce qui se passe vraiment dans votre tête. » – Kristy E.
« Je n’ai pas bien dormi. »
« Honnêtement, c’est beaucoup plus facile à dire que d’expliquer que je me suis réveillée dans une de mes humeurs et qu’aucune quantité de sommeil ne la fera disparaître. Je suis terrifiée à l’idée que si je dis la vérité, je serai jugée ou vue différemment. » – Sarah V.
« Je me sens mieux maintenant. »
« »Je me sens mieux maintenant. Je n’ai plus ces pensées. » Je ne veux pas stresser les gens que j’aime. Ils n’ont pas vraiment besoin de savoir ce qui se passe dans ma tête. Je suis heureuse qu’ils soient heureux, vraiment. » – Sarah C.
« Je suis en invalidité à cause de problèmes de dos. »
» « Je suis en invalidité à cause de problèmes de dos. Mais en fait, je suis en invalidité pour des problèmes de santé mentale. » – Christina S.
« C’est juste le syndrome prémenstruel. »
« Parce que je suis fatiguée d’essayer d’expliquer mes humeurs/anxiété. » – Miranda W.
« Je vais bien. »
« ‘Je vais bien’ – Je ne peux pas expliquer pourquoi je me sens si déprimée. Parfois, c’est sans raison, alors je dis que je vais bien parce que c’est trop difficile d’essayer d’expliquer quelque chose que je ne comprends pas. » – Jemma V.
« Bien sûr que ça ne me dérange pas. Pourquoi ça le serait ? »
« Plutôt, pourquoi ça ne le serait pas ? Après tout, tout me dérange. Peut-être que je le dis tellement aux gens que je commence à le croire aussi. » – Christy M.
« Je te fais confiance. »
« Je te fais confiance » quand je pense que je devrais mais que je ne peux pas. » – Meg C.
