Íme, így osztja meg Tim McGraw a fitnesz tudását a világgal

Tim McGraw-t a country zene ikonjaként ismerheted (vagy a The Blind Side című Oscar-díjra jelölt filmben játszott szerepéből.)

Most egy újabb elemmel egészíti ki amúgy is lenyűgöző önéletrajzát: fitnesz influencer.

Egy 50-es éveiben járó férfi létére McGraw figyelemre méltóan jó formában van – így csak idő kérdése volt, hogy mikor osztja meg titkát a világgal. Ezt úgy fogja megtenni, hogy partnerségre lép az országszerte 24 órás létesítményeiről ismert Snap Fitness-szel, hogy megtervezzen egy fitneszklub-családot: TRU MAV Signature Clubs.

A Men’s Fitness beszélgetett McGraw-val az új projektjéről, a fitnesz életmódjáról, és arról, hogy mi van az edzés lejátszási listáján.

Beszéljen nekünk a Snap Fitness-szel való új partnerségéről. Min dolgozol?

Mindig is benne voltam a fitneszben. Mindig is próbáltam vigyázni magamra. Egy ideig egy kicsit ellustultam – az ember elfoglalt az életében, gyerekei vannak, és állandóan fut és lövöldözik. Valahogy háttérbe szorult.

Hét-nyolc évvel ezelőtt kezdtem újra belevágni, és megpróbáltam úgy helyreállítani az egészségemet, ahogyan szerettem volna. Amikor igazán komolyan vettem a fitneszt, azt gondoltam, hogy ez egy klassz világ lesz. A legnagyobb hatást olyan emberekkel tudtam gyakorolni, akik már tudták, mit csinálnak. A Snap ugyanazokat a szenvedélyeket osztotta meg, mint én, és az a tér, amivel ők rendelkeztek, és az a mód, ahogyan kezelték a terüket, nagyon vonzó volt számomra.

Miért fontos számodra, hogy fitt maradj?

A 40-es éveim elején, amikor igazán elkezdtem komolyan venni, sokat kezdtem futni. Ez volt az első dolog, amit elkezdtem csinálni, és úgy tapasztaltam, hogy ez nagy változást hozott számomra. Egyszerűen jobban indult a napom. Rájöttem, hogy ez mennyire megemelte a mércét mindenben, amit csináltam. A karrieremet is megemelte. Megemelte a barátaimmal való kapcsolataim színvonalát. Egyszerűen jobban éreztem magam tőle, jobb mentális szemléletet adott mindenhez, amit csináltam.

Mondanád, hogy nyitottá tett az új tapasztalatokra?

Egyértelműen. Magabiztosságot is ad magadnak. Fegyelemmé vált, és lehetővé tette, hogy fegyelmezettebbé váljak minden más dologban, amit csináltam, beleértve a repülőgép vezetésének megtanulását és a szigonyhalászatot a barátaimmal a Bahamákon. Csak különböző dolgok, amikre a fittség és a mentális éberség vezetett.”

Hogyan veszel részt a Snap együttműködésében?

Átnézzük és kitaláljuk a megfelelő felszerelést, ami megfelelőnek tűnik ahhoz a fajta edzéshez, amit csinálni szeretnénk. Én tervezem a Signature Clubot – ez olyan, mint egy Snap Club, különböző érintésekkel, amelyekben én is részt veszek. Roger Yuan, aki valószínűleg már öt vagy hat éve az edzőm, szintén velem fog dolgozni, hogy megtervezzen néhány koncepciót és néhány különböző edzést, amelyek valóban hasznosak lehetnek az emberek számára funkcionális módon.

Milyen az edzésterved a turnén?

Reggel kezdünk, és mindig minden edzésemet egy 30 perces sétával kezdem a futópadon, hogy minden fellazuljon és áramoljon. Aztán csinálunk egy kis nyújtást meg ilyesmi. Általában reggelente inkább aktív jóga és súlyzós edzés. Aztán bemegyünk és lépcsőt futunk az arénában.

Délután egy nagy CrossFit edzést tartunk, ami általában egy órától másfél óráig tart. Attól függ, hogy ki hogy bírja. Tíz-tizenöt emberrel kezdődik; néha négy-öt emberrel ér véget. Ez a délutáni edzésünk. Aztán megyünk, lezuhanyozunk, megvacsorázunk, és felkészülünk a fellépésre.

Ön és a felesége együtt turnéznak. Ő is részt vesz az edzéseken?

Szereti a jógát és a nyújtást. Roger, az edzőm, nagyon jó a harcművészetekben és a bokszban, és ő is szeret sokat csinálni vele ezekből a dolgokból.

Láthatóan te egy country zenei ikon vagy. Arra törekszel, hogy fitnesz ikonként is tekintsenek rád?

A mindenit, amíg a gyerekeim beszélgetni fognak velem, minél idősebbek lesznek, addig boldog leszek.

Ezek a dolgok egyike sem lenne elérhető a country zene nélkül, szóval a szívem ott van. Az összes többi dolog, amit szeretek csinálni, és szórakoztató, de ha ezt abba a kontextusba helyezed, hogy miben szeretnél ikonikus figura lenni, nos, a country zene az én világom.

Nem tudom, hogy a testem Arnolddá fog változni vagy ilyesmi.

Nem sok ember lehetne Arnold. Utolsó kérdés: Milyen zene van az edzés lejátszási listádon?

Ó, te jó ég. Fiam, imádom a ’70-es évek zenéjét, szóval mindig a ’70-es évek rock ‘n’ rollja fog dübörögni. Bruno Mars mindig jó. Unorthodox Jukeboxot teszek fel, amikor futni megyek. Bármi, ami boldoggá tesz, megmozgat, és jól érzed magad, az nekem beválik.

Az exkluzív felszereléses videók, hírességekkel készült interjúk és még sok más érdekesség megtekintéséhez iratkozz fel a YouTube-on!