Grapefruitlé
A többi citrusféléhez hasonlóan, bár fogyasztás előtt savas, a grapefruit a gyomorba kerülve lúgossá válik. A Medical Medium szerint a gyümölcsöket és a gyümölcsleveket a legjobb éhgyomorra fogyasztani.
Igyuk meg egy grapefruit levét reggel első dolgunkként, és várjunk fél órát más ételek fogyasztása előtt. A grapefruit nagyszerű forrása a C-vitaminnak, amely vízben oldódó vitamin, és fontos a sejtek javításához.
Tiszta lúgos víz
A víz lehet lúgos vagy savas. Győződjön meg róla, hogy lúgos vizet iszik, és keresse a 7,5 feletti pH-értéket. Ha bizonytalan, adjon hozzá egy citromot vagy uborkát, vagy egy kis szódabikarbónát a lúgosításhoz.
Kortyolgassa egész nap. Ne feledje azonban, hogy a citrom savas a szájban, ezért ha sok citromos vizet fogyaszt, gondoskodjon a fogzománc védelméről rendszeres fogmosással és olajhúzással.
Egy könnyen beszerezhető lúgos víz a Volvic, amely 7,07-es értékkel rendelkezik, vagy az Acqua Panna, amely még lúgosabb, 8,2.
Meleg víz citrommal és mézzel
A napját általában egy savas tejeskávéval kezdi? Próbáld ki, hogy egy hétig kihagyod a Starbucksot, és meglátod, hogy érzed magad. Remek kávé- vagy teahelyettesítő a bio citrom nyers mézzel, melegen fogyasztva.
A méz az egyetlen olyan élelmiszer, amely soha nem romlik el. A citrom természetes lúgosító. A mézes-citromos vizet melegen (nem forrón) fogyassza, hogy megőrizze a nyers méz tulajdonságait. Válasszon olyan nyers mézet, amelyet magas hőmérsékletnek való kitettség nélkül szüreteltek, amely elpusztíthatja a méz antibakteriális funkcióit. Éhgyomorra fogyasztva fantasztikus módja a szervezet megtisztításának egy éjszakai böjt után, lúgos környezetet teremtve.
Lé zellerrel
A zeller nem biztos, hogy az első reggeli gyümölcsléhez a zeller jut eszébe. Pontosan ezt ajánlja Anthony William, az orvosi médium.
A zeller fogyasztása a bélrendszer lúgosításának legerősebb módja. Ez részben azért van, mert a zeller (ami technikailag gyógynövény, nem zöldség) magas bioaktív nátriumtartalommal rendelkezik. Ezek a nátriumnak és más nyomelemeknek (több mint 60-nak) a zellerben található fajtái, amelyek szimbiózisban és szisztematikusan működnek egymással és a zeller normál nátriumával, hogy emeljék a szervezet pH-értékét, és megszabadítsák a mérgező savaktól a test minden réséből, beleértve a bélrendszert is. Ez a folyamat ideális a bélbélés tisztítására és helyreállítására.
Anthony William1
