10 csokoládés Shakeology recept

Ha az álmaidban csokoládéval bevont csokoládé szerepel, csokoládémázzal és csokoládészóccal körítve, akkor lehet, hogy csokoholista vagy.

Ne aggódj, van segítség – ennek a 10 desszert-szerű csokoládés smoothie receptnek a formájában. Mindegyik csokoládés Shakeology turmixrecept a csokoládéimádók álma. Minden egyes nap kényeztetheted magad kedvenc ételcsoportoddal (a csokoládé is ételcsoport, ugye?).

A csokoládés Shakeology (vagy a csokoládés vegán, ha úgy tetszik!) gazdag csokoládé ízt ad nekik, és az olyan klasszikus kombinációk, mint a Peanut Butter Banana Split Shakeology (egy csokoládés banános mogyoróvajas turmix), valamint az egészséges turmixok olyan ízűek, mint néhány kedvenc desszerted: S’mores, Girl Scout Cookies, és még a csokoládés málnás sajttorta is.

Fogjon hozzá. Engedj a kísértésnek.

Nincs még Shakeology-d? Szerezd be itt!

10 finom csokoládés Shakeology Smoothie-recept

Chocolate Caramel Delight Smoothie

Amikor beköszönt a cserkészsütik szezonja, tudjuk, hogy minden önuralomra szükség lehet – és még többre is -, hogy elkerüljük, hogy a doboznyi cukros finomságot felfaljuk.

Ezért készítettük ezt a sóvárgó Chocolate Caramel Delight Smoothie receptet. Ennek az egészséges turmixnak olyan az íze, mint az egyik kedvenc cserkészlány sütijének, de bármikor fogyaszthatod.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze cukrozatlan mandulatej
• 1 kanál Chocolate Shakeology
• 1 tk. tiszta karamell kivonat
• 2 evőkanál cukrozatlan kókuszreszelék, pirítva
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan készítsd el a Csokoládés karamellás finomság smoothie receptet.

Mogyorós csokoládé smoothie tál

Szereted kanalanként falni a Nutellát? Megértjük. Így bár ez a Chocolate Hazelnut Smoothie Bowl recept valójában nem tartalmaz Nutellát, a csokoládé és a mogyoró kombinációja elég közel áll hozzá.

Mire lesz szükséged:

• ¾ csésze cukrozatlan mandulatej
• 1 kanál Chocolate Shakeology
• 2 evőkanál. apróra vágott nyers mogyoró
• 1 csésze jég
• 1½ tk. cukrozatlan kókuszreszelék
• 1½ tk. szezámmag
• 1 tk. apróra vágott étcsokoládé

Tudd meg, hogyan készítsd el a Chocolate Hazelnut Smoothie Bowl receptet.

Dark Blue Moon Shakeology

A csokoládé szerelmesei, figyelem! Ha még nem próbáltátok ki az áfonya és a csokoládé kombinációját, akkor lemaradtatok valamiről! Ennek a Dark Blue Moon Shakeology receptnek az íze olyan, mint a csokoládéval bevont áfonyáé, és egy egészséges módja annak, hogy élvezd a csokoládét reggelire.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze víz
• 1 kanál csokoládés Shakeology
• 1 csésze friss vagy fagyasztott áfonya
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan kell elkészíteni a Dark Blue Moon Shakeology receptet.

S’mores Shakeology

Ez a S’mores Shakeology recept a nyár ikonikus s’mores desszertjét örökíti meg egy egészséges turmixban, amelyet minden nap ihatsz, ha szeretnél.

Egy kanál Chocolate Shakeology gazdag, csokoládés ízt ad, a vaníliakivonat helyettesíti az édes mályvacukrot, a shake-be kevert és a tetejére szórt valódi graham kekszmorzsa pedig az utolsó simítás.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatej
• 1 tk. tiszta vaníliakivonat
• 1 kiskanál Chocolate Shakeology
• 2 teáskanál őrölt teljes kiőrlésű Graham keksz morzsa
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan készítsd el a S’mores Shakeology receptet.

Chocolate Almond Spice Shakeology

Vágytál már arra, hogy csokoládéval bevont mandulát ehess reggelire? Ez a turmix ugyanezt a finom ízt nyújtja, plusz egy csipetnyi fahéjjal.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze víz
• 1 kiskanál csokoládés vegán Shakeology
• 1 tk. teljesen természetes mandulavaj
• 1 tk. tiszta juharszirup
• ½ teáskanál őrölt fahéj
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan készítsd el a Csokoládé mandula fűszer receptet.

Csokoládé cseresznye gránátalma Shakeology

Egy edzés utáni snackként nyúlj ehhez az édes-fanyar turmixhoz. A Beachbody Performance Recover és Recharge étrend-kiegészítők fanyar cseresznye- és gránátalma kivonatot tartalmaznak, és segíthetnek csökkenteni az edzés okozta gyulladást, izomfájdalmat és merevséget.

Az ebben a turmixban lévő mennyiségek nem olyan magasak, mint a klinikai vizsgálatokban használt mennyiségek, de nagyon finomak, és még mindig bőven jót tesznek.

Mire lesz szükséged:

Szükséged lesz a turmixra:

• ½ csésze víz
• ¼ csésze bio fürtös meggylé
• ¼ csésze 100% gránátalma lé
• 1 kanál Chocolate Shakeology
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan kell elkészíteni a Chocolate Cherry Pomegranate receptet.

Csokoládés málnás sajttorta Shakeology

A csokoládés málnás sajttorta egyike azoknak a “csak-nem-csinálom” ételeknek, amelyek szinte ellenállhatatlanok! Ez a krémes shake olyan ízű, mint ez a gazdag, dekadens desszert.

Az enyhe ricotta sajt és a málna adja a sajttorta zamatosan gazdag ízét, a Chocolate Shakeology pedig extra yum-ot ad hozzá!

Mire lesz szükséged:

Szükséged lesz a következő összetevőkre:

Szükséged lesz a következő összetevőkre:

• ½ csésze alacsony zsírtartalmú (1%-os) tej
• ¼ csésze víz
• ¼ csésze csökkentett zsírtartalmú (2%-os) natúr joghurt
• 1 mérőkanál Chocolate Shakeology
• ¼ csésze rész…sovány ricotta sajt
• ½ csésze friss vagy fagyasztott málna
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan kell elkészíteni a Csokoládés málnás sajttorta receptet.

Málnás vajkrém Shakeology

A juharszirup nem csak palacsintákhoz és gofrikhoz való. Egyedülálló vajas vaníliaízzel és egy csipetnyi édességgel gazdagítja ezt a csokoládés mogyoróvajas turmixot. Na, ez az a reggeli, amibe minden reggel bele tudnánk ásni magunkat.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze cukrozatlan mandulatej
• 1 kiskanál Chocolate Shakeology
• 1 evőkanál. teljesen természetes mogyoróvaj
• 1 tk. tiszta juharszirup
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan kell elkészíteni a Maple Buttercup Shakeology receptet.

Chocolate Blackberry Walnut Shakeology

A zamatos szeder, a ropogós dió és a krémes csokoládé egy finom shake-et alkot.

A szeder sok rostot és antioxidánst ad, a bőséges adag dió pedig egészséges zsírokat biztosít, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad.

Mire lesz szükséged:

• 1 csésze cukrozatlan mandulatej
• 1 adagolókanál Chocolate Shakeology
• ½ csésze friss vagy fagyasztott szeder
• 2 evőkanál. apróra vágott nyers dió
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan készítsd el a Csokoládés szeder-dió receptet.

Mogyoróvajas Banana Split Shakeology

Ha valaha nosztalgiázol a régi szép időkről, amikor még teljesen elfogadott volt a legjobb barátaiddal együtt elfogyasztani egy (vagy két) csokoládéval bevont banánsplitet, akkor ez a finomság neked való.

Ez az egészséges, felnőtt változat az édességét természetesen banánból, ananászból és eperből (fagylalt helyett) nyeri, így egy egészséges csokis banános-mogyoróvajas turmixot kap, amit szerintünk imádni fogsz.

Amire szükséged lesz:

• 1 csésze víz
• 1 adagolókanál Chocolate Shakeology
• 1 evőkanál teljesen természetes mogyoróvaj
• ½ közepes banán, darabokra vágva
• 2 evőkanál. friss ananászkocka (vagy 1 ananászkarika, darabokra vágva)
• 2 friss vagy fagyasztott eper
• 1 csésze jég

Tudd meg, hogyan kell elkészíteni a Mogyoróvajas Banana Split Shakeology receptet.