10 Must-Try Diet-Delivery Services in Manila

IMAGE Courtesy of Diet Buddy

(SPOT.ph) Könnyű belátni a diétás kiszállítási szolgáltatások vonzerejét. Ahelyett, hogy megtervezné, bevásárolná, előkészítené és megfőzné a saját “egészséges” ételeit (nem is beszélve a sok takarításról, amit utána el kell végeznie), egyszerűen választhatja, hogy szakértő módon elkészített, kalóriaszámlálós és éttermi minőségű ételeket szállítanak egyenesen a küszöbére! És ami még jobb: Elmúltak azok az idők, amikor a diétás ételek íze olyan volt, mint a papír. Egyre több ételekhez értő vállalkozó találja fel újra az egészséges ételeket, és teszi azokat ízletesebbé (viszlát, ínycsiklandó minden!), miközben azt ígérik, hogy segítenek elérni a súly- és fitneszcélokat. Túl szépnek hangzik ahhoz, hogy igaz legyen? Gyere és kóstold meg te magad! Összegyűjtöttünk 10 olyan manilai diétaterv-szolgáltatót, amelyeket érdemes kipróbálnod – akár Keto-t szeretnél, akár a Paleo-ra vágysz, vagy egyszerűen csak egy nem túl bonyolult, 1200 kalória/nap tervre vágysz.

Ne feledd: Mindig a legjobb, ha konzultálsz egy orvossal vagy táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen diétába kezdesz, különösen, ha már meglévő egészségügyi problémáid vannak.

Bővebb információért fordulj a Fit Food Manilához a [email protected] címen, vagy jelentkezz be a Fit Food Manila Facebook-oldalára.

KÉP A Diet Buddy jóvoltából

Diet Buddy

Az, ami személyes étkezési tervnek indult, sikeres üzleti vállalkozássá vált Kynan Del Rosario számára, akit az egyik ételszállítóval szerzett elégedetlen tapasztalatai arra késztettek, hogy saját kalóriaszámlálású ételeket készítsen – olyanokat, amelyeket valóban élvezni tud. És pontosan ezt kínálja a Diet Buddy. “A fő célunk az, hogy olyan diétás ételeket kínáljunk, amelyekkel a fogyókúra kevésbé ijesztő” – mondja. Ahelyett, hogy olyan díszes alapanyagokat használnának, mint a quinoa (ami lehet, hogy egészséges, de nem éppen mindenki számára elérhető), étlapjuk ragaszkodik az olyan házi klasszikusokhoz, mint a házi marhahúsos tapa, a csirkés sisig és a kaldereta.

Mintaterv étkezés:

Reggeli: Reggeli: Burrito Wrap és kávé
Ebéd: Reggeli Burrito Wrap és kávé
: Salisbury steak édesburgonya pürével
Snack: Salisbury Steak édesburgonya pürével
Snack: Vacsora: Áfonyás panna cotta és tea
Vacsora: Áfonyás panna cotta és tea
Vacsora: Áfonyás panna cotta és tea: Választék: szezámos csirke bio rizzsel

Választási lehetőségek: P340 és P420 között naponta, ingyenes kiszállítással (kivéve a déli címeket)

További információért keresse a Diet Buddy-t a 0916-527-0314 vagy 0917-590-1795 telefonszámon; vagy jelentkezzen be a Diet Buddy Facebook-oldalán.

KÉP Isabel’s Dewy Morning Greens Facebook-oldala

Isabel’s Dewy Morning Greens
Az Isabel’s Dewy Morning Greens határozottan nem egy átlagos diétás futárszolgálat, az Isabel’s Dewy Morning Greens arra specializálódott, hogy friss, bio és ínycsiklandó salátákat kínál – egyenesen a farmról az asztalodra! Választhatsz a nap salátái közül és rendelhetsz a la carte, vagy igénybe veheted saláta előfizetéseiket: Hétfőtől péntekig minden nap, egy hétig, két hétig vagy egy hónapig szállítanak. Választhatsz levest (P60) vagy éjszakai zabot (P80) is:

További információért keresse Isabel’s Dewy Morning Greens-t a [email protected] vagy 0917-652-7341; vagy jelentkezzen be Isabel’s Dewy Morning Greens Facebook-oldalán.

KÉP The Sexy Chef Facebook-oldala

The Sexy Chef
A The Sexy Chef, amelynek tulajdonosa Rachel Alejandro énekes-színésznő és Barni Alejandro-Rennebeck séf, 2004 óta létezik, és továbbra is tápláló ételeket kínál az alakjukra odafigyelőknek, köztük az ország legjobb hírességeinek. Diétás terveik mellett – mint például az Eat Clean Detox, egy tápanyagdús, vegán, gluténmentes diéta puffadás elleni méregtelenítő gyümölcslevekkel kombinálva – Fit Meals (más néven ebéd-vacsora étkezési csomagok, tökéletes az irodai társaságoknak) és egy bűntudatmentes desszertvonal, amelyből a la carte is vásárolható.

Mintás étkezési terv: Eat Clean Detox

Reggeli előtti ital: Reggeli: citromfű tea
reggeli: citromfű tea
reggeli: citromfű tea: Palacsinta: Banános lenmagpalacsinta muskotályos sziruppal
Ebéd: Banános lenmagpalacsinta muskotályos sziruppal
Ebéd: Banános lenmagpalacsinta muskotályos sziruppal: Vacsora: Miso leves és vegán szusi
Vacsora: Miso leves és vegán szusi
Vacsora: Miso leves és vegán szusi: Kukoricás-babos chili, kerti saláta citromos vinaigrette-vel
Juice:

Változatok: Juju Cleanse (narancs)

Változatok: Keto (alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú), South Beach (alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú), Pounds Away (tápanyagdús, kalóriaszabályozott)

Ár: (P600/nap öt napig) és P2,235 a Fit Meals (P447/nap öt napig)

További információért forduljon a The Sexy Chefhez a [email protected] vagy a 0917-799-2433 e-mail címen; vagy jelentkezzen be a The Sexy Chef Facebook-oldalára.

KÉP a Paleo Manila jóvoltából

Paleo Manila

Kipróbálná a híres “ősember diétát”? Akkor adjon egy esélyt ennek a szállítási szolgáltatásnak. A paleo koncepcióhoz hűen csak olyan ételeket szolgálnak fel, amelyeket őseink ettek – vagyis állatokat és növényeket -, és kizárnak minden glutént, tejterméket, gabonát, finomított cukrot, alkoholt és feldolgozott élelmiszert (gyakorlatilag mindent, amit nem a természet készített!). Meg fogsz lepődni, milyen ízletesek tudnak lenni a teljes értékű és teljesen természetes élelmiszerek!

Mintaterv étkezés:

Reggeli: Gluténmentes bundáskenyér Malagos étcsokoládé mártással
Snackek: Fahéjas sült plantains; Pinoy-Style Fish Balls
Lunch:

Változatok: Sertéshús Nori tekercs ázsiai zöldekkel

Változatok: Paleo (magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú), Keto Paleo (magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú)

Ár: (P790/nap)

További információért forduljon a Paleo Manilához a 0917-777-7657-es telefonszámon; vagy látogasson el a Paleo Manila weboldalára.

KÉP Happy Diet Facebook oldal

Happy Diet Delivery

Ez az ínyenc futárszolgálat egészséges és bio ételekkel teszi “boldoggá” az étrendedet, amelyeknek nem diétás ételek íze van! A heti öt napon (csak hétfőtől péntekig) kiszolgálnak, és napi 1200 és 1400 kalóriát tartalmazó standard étkezési terveket kínálnak, de a napi fizikai aktivitástól és testalkattól függően választhatod, hogy 1600 kalóriára, 1800 kalóriára vagy akár 2000 kalóriára növeled.

Mintás étkezési terv:

Tojássalátás pirítós
Egészséges vietnami grillcsirke
Vegán toszkán tészta
Sütött gyógynövényes lazac quinoában kelkáposztával és spárgával

Ár: P500/nap az 1,200 és 1,800 kalória/nap tervek esetében; P600/nap a 2,000 és 2,300 kalória/nap tervek esetében, a szállítási díjjal együtt

További információkért látogasson el a Happy Diet Delivery Facebook oldalára.

KÉP Fit Kitchen PH honlap

Fit Kitchen PH
A Fit Kitchen egy Los Angelesben képzett szakács által összeállított, táplálkozási szakértők által jóváhagyott ételeket kínál, amelyek lenyűgöző, kalóriatudatos ételeket szállítanak egyenesen a házhoz. A menü témái naponta változnak, a mediterrántól a vietnámiig és az olaszig (és még sok másig), így ízlelőbimbói sosem fognak unatkozni. Ráadásul jó hír, ha barátaiddal vagy családoddal együtt diétázol: Alacsonyabb árakat élvezhetsz, ha egyszerre több személyre rendelsz!

Mintaétrend: Vietnámi

Reggeli: Chili és citromfüves marhahús tészta
Ebéd: Chili és citromfüves marhahús tészta
Ebéd: Chili és citromfüves marhahús tészta
Ebéd: Chili és citromfüves marhahús tészta: Rizs: Sriracha csirke zöldségekkel és rizzsel
Snack: Sriracha csirke zöldségekkel és rizzsel
Snack: Fokhagymás Bokchoy és rizs

Ár: sovány sertéshús vietnámi karamellmártással, fokhagymás Bokchoy és rizs

Ár: 1 db: P400-tól kezdődik naponta, ha egy személyre, egy hétre rendel; P340, ha négy vagy több személyre vagy négy hétre rendel

További információért keresse a Fit Kitchen PH-t a 0917-880-9026 vagy a [email protected] telefonszámon; vagy látogasson el a Fit Kitchen PH weboldalára.

KÉP Plan:Eat Facebook-oldal

Plan:Eat

A Plan:Eat egy teljes körű szolgáltatást nyújtó diéta-szállító program, amely a felépítés, az életmód és a célsúly függvényében speciális csoportok számára alakít ki diétás terveket. Például az 1200-as tervük, amely napi 1200 kalória elfogyasztását jelenti öt napon keresztül, olyan személynek ajánlott, aki vékony vagy átlagos testalkatú, mozgásszegény életmódot folytat, és 40-60 kilogrammos testsúlyt céloz meg; vagy egy vékony testalkatú, aktív életmódot folytató személynek, aki 40-55 kilogrammos testsúlyt céloz meg (Igen, ilyen konkrétak!).

Minta étkezési terv:

Reggeli: Csokoládés croissant tojásrántottával
Snackek: Szőlő Panna Cotta
Ebéd: Friss gyümölcsök; Szőlő Panna Cotta
Ebéd: Szőlő Panna Cotta: (1500 kalória/nap), 1800-as terv (1800 kalória/nap) és 2000-es terv (2000 kalória/nap)

Ár: 1500-as terv (1500 kalória/nap), 1800-as terv (1800 kalória/nap) és 2000-es terv (2000 kalória/nap)

Ár: (P260/nap) plusz P20/nap szállítási díj

További információért forduljon a Plan:Eat-hoz a 0917-305-5510-es telefonszámon vagy a [email protected] címen; vagy jelentkezzen be a Plan:Eat Facebook-oldalán.

KÉP Diet Diva honlap

Diet Diva

Amikor diétatervezésről van szó, ezt az egyszerű elvet követik: Adagszabályozás és kalóriaszámlálás. Aláírásuk egy 1200 kalória/napos terv, amelyet gondosan megtervez a rezidens táplálkozási szakember-dietetikusuk, és ízletes csattanó – mindezt úgy, hogy közben segít a súlycsökkentési céljaid elérésében. (A Diet Diva ügyfelei állítólag már öt nap elteltével két-hat kilót fogynak!) Több kalóriára van szüksége aktív életmódja fenntartásához? Választhatod a Lean Machine tervüket, amely 2000 kalória/nap tervet kínál.

Minta étkezési terv:

Reggeli:
Étkezés: Csont nélküli Bangus pehely és reggeli rizs
Ebéd: Csont nélküli Bangus pehely és reggeli rizs: Lomo Guisado és zöldségek barna rizzsel
Snack: Vacsora: Muscovado rizstorta
Vacsora: Muscovado rizstorta
Vacsora: Muscovado rizstorta

Ár: tejszínes csirke penne tészta

Ár: P380-tól/nap az 1,200 kalória/nap terv; és P560-tól/nap a Lean Machine program

További információért keresse a Diet Diva-t a 0917-703-DIVA (3482) telefonszámon, vagy látogasson el a Diet Diva weboldalára.

KÉP Harvest Philippines Facebook oldal

Harvest Philippines

Itt van valami diétázóknak és nem diétázóknak: Mint a legtöbb diétás kiszállító szolgáltatásnak, a Harvest Philippines-nek is van egy kalóriaszámlálós terve – egy olyan, amely magas fehérjetartalmú, gluténmentes, és napi 1200 és 1250 kalória között mozog. De ha nem akarsz fogyni, és egyszerűen nincs időd főzni, akkor nagyon jól járhatsz a Comfort Food menüjükkel, amely napi két ételt kínál, és jól megosztható (kis családok számára tökéletes!). Ez olyan, mint a gyorséttermi ételkiszállítás egészségesen! Bónusz élvezet: Olyan a-la-carte kiegészítőket is kínálnak, mint a házi készítésű siomai és csirke empanada.

Mintaterv étkezés:

Reggeli: Mogyorós müzli sült almában
Ebéd: Mogyorós müzli sült almában
: Gyömbéres csirkesaláta