Pisztácia táplálkozási tények

A "sovány diónak" is nevezett pisztácia tele van alapvető tápanyagokkal és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Egy unciában körülbelül 26 pisztácia van, és 6 gramm fehérjét, 3 gramm rostot és mindössze 2 gramm telített zsírt tartalmaz. Az…

milyen ízű a jackfruit?

A jackfruit. Egy ronda kis izé, amit a vegetáriánus és vegán konyha imád, mert hússzerű az állaga. Sokan csökkentik a húsfogyasztásukat, a jackfruit népszerű alternatívává vált. Mivel szilárd, húsos textúrája van, végül ott használják fel, ahol…

Hogyan fogyj 4 hét alatt

Mint Amazon Associate és könyvesbolt.org Affiliate, a QDT keres a minősített vásárlásokból. A Hogyan veszítsünk zsírt gyorsan című könyv 1. részében megtudhattad, hogyan veszíthetsz zsírt, milyen gyorsan veszíthetsz biztonságosan zsírt, melyek a legjobb zsírégető gyakorlatok, és…

11 teendő és tilos, ha sajnálod magad

Ha te vagy bárki, akit ismersz, sajnálod magad, időnként önsajnálatban fetrengsz, ez egy nagyon fontos hanganyag és podcast.Mindannyian sajnáljuk magunkat, és ez rendben is van, mert természetes emberi érzés az önsajnálat és az önvizsgálat. Csak azt…
lg