Egyél úgy, mint egy MMA harcos

Az MMA harcos Jon Manley elmondja, hogyan étkezz úgy, mintha egy díjmeccsre edzenél. Melissa Malamut 2013. 16. 5., 17:15 A legújabb edzőtermi megnyitókról, egészséges eseményekről és fitnesztrendekről olvashat a kétszer hetente megjelenő Wellness hírlevelünkben. Jon Manley…

Emocional Regulation Quiz

Mennyire tudja kezelni az érzelmeit? Szokott úgy érezni, hogy nem ura az érzelmeinek? Félsz attól, hogy megrekedsz bennük? Vagy talán az idő nagy részében meglehetősen semlegesnek érzi magát, és csodálkozik, hogy mások miért élnek át ilyen…

Apia: Szamoa fővárosa

Apia Upolu, Szamoa második legnagyobb szigetének középső északi partján, a nemzetközi repülőtértől 40 km-re keletre található. Ez a bájos, gyarmati stílusú város Szamoán belül az üzleti élet, a kormányzat és a vásárlás központja, és kiváló hely…

Miért érzed, ha valaki téged bámul?

Tegyük fel, hogy elmerülsz egy feladatban, görgeted a telefonodat vagy könyvet olvasol. Hirtelen megragad az a hátborzongató, szúrós érzés. Valaki bámul téged. Megfordulsz, hogy megtudd, ki az. Legyen az barát vagy ellenség, maga az érzés egyfajta…
lg