MÉG TOVÁBBRA TÖBBET LEHET!
A női testépítő életmód nem a gyengéknek való. Ha a versenyzés mellett döntesz, akkor több hónapon keresztül diétáznod kell, makrókat kell számolnod és étkezéseket kell előkészítened. Emellett a szabadidődben kardióedzéseket kell majd beiktatnod, és órákat kell…