GYŰLÖLÖLEK!!
Ez a három szó a lelke mélyén találja el az embert.
Visszaüt, elveszi a lélegzetét, és minden rossz pontot eltalál. Ezzel a három egyszerű szóval egy gyerek képes megidézni a legmélyebb, legsötétebb érzelmeidet. Ez a három egyszerű rövid szó az a három szó, amitől szerintem minden szülő vagy tanár retteg. Még a világ legzseniálisabb anyukáit is megrázzák ezek a bántóan szúrós szavak.
Tudom. Én is jártam már így.
* Ez a bejegyzés partneri linkeket tartalmazhat az Ön kényelme érdekében. Kattints ide a teljes nyilvánosságra hozatalomért.
Újra elmesélve a történetet, már nem is emlékszem, hogy mi miatt kezdődött a vita. Arra emlékszem, hogy mindent “jól” csináltam. Odamentem hozzá. Leereszkedtem a szintjére. Elmondtam neki, hogy mire van szükségem tőle, és megpróbáltam tervet készíteni. Minden simának és nyugodtnak tűnt. Ez az átmenet ezúttal nem fog elkapni minket.
És akkor… megtörtént. Megkértem, hogy takarítsa el, amivel játszott, és minden figyelmeztetés vagy jelzés nélkül…
GYŰLÖLÖM TÉGED!!!
Az első reakcióm az volt, hogy rögtön visszaüvöltöttem neki: “Ne merészeljen így beszélni velem, uram”. De visszatartottam magam. Újra kimondta.
GYŰLÖLÖM TÉGED!!
Ezúttal egy rúgást kapott az irányomba, amikor megpróbáltam segíteni neki feltakarítani. Ezúttal a szúrás kicsit erősebb volt, és könnyek kezdték megtölteni a szemem. “Ne hagyd, hogy sírni lásson!” – gondoltam magamban, de mielőtt felbátoríthattam volna magam, amire igazán szükségem volt, újra kimondta.
GYŰLÖLÖLEK TÉGED!!! TE VAGY A LEGROSSZABB!!! TŰNJ EL!!!
Három egyszerű szó, ami mindent megváltoztat
Ezúttal csak karok csapkodtak, blokkok repültek és lábak rúgtak. Dühös volt! Dühös voltam! Mindkettőnknek szüksége volt valamire. Ekkor jutott eszembe, amit a tanítványaimnak szoktam mondani. Hogy is felejthettem el ezt a három egyszerű szót.
Mély levegőt vettem, egy rövid pillanatra lehunytam a szemem, és új párbeszédet folytattam a fejemben. Elhatároztam, hogy minden egyes alkalommal, amikor kimondta az ő három szavát, felcserélem az enyémmel… egyetlen apró, mégis hihetetlenül erőteljes szóra futotta… szükségem van…
Most minden alkalommal, amikor a “Gyűlöllek” helyett azt hallottam, hogy…
SZÜKSÉGEM van RÁD!!!
Igen, ez tényleg ilyen egyszerű. Tegye ezt a három szót ismételgetni a fejében, és meglátja, milyen varázslat történik.
A viselkedés a kommunikáció…
Macimamaként ösztönösen segítek, ha a gyermekemnek szüksége van rám. Ez az apró, de erőteljes szó teljesen megváltoztatott mindent. Ahelyett, hogy úgy tekintettem volna a viselkedésére és a kitörésére, mint valami olyasmire, ami büntetést igényel, hirtelen egy olyan gyereket láttam, aki (szó szerint) segítségért kiált.
Sokszor szülőként a gyerekeink viselkedését annak jelének vesszük, hogy meg kell büntetni őket, vagy vissza kell vennünk az irányítást és a hatalmat, holott a viselkedés valójában egyszerűen csak kommunikáció. Nem tudok nem gondolni a jéghegy képére, ahol csak 1/6-a látszik annak, ami történik, míg minden más a felszín alatt rejtőzik.”
Ebben az esetben a fiam nem tudta, hogyan jelezze nekem, hogy szüksége van rám. Nem volt meg az érzelemszabályozási készsége ahhoz, hogy felismerje, mi váltotta ki az érzéseit. Nem voltak szavai ahhoz, hogy kifejezze pezsgő érzelmeit és aggodalmát. A harc, menekülés és fagyás reakció közepén volt, és segítségre volt szüksége ahhoz, hogy megnyugodjon.
Hoz kapcsolódóan: 13 bevált mondat a dühös gyermek megnyugtatására
A szavait személyeskedésnek venni, vagy úgy hallani őket, mintha engem támadnának, nem segített. Ehelyett a következő alkalommal, amikor kiabált, a következőt tettem…
GYŰLÖLLEK TÉGED!!!
Behunytam a szemem, vettem egy levegőt az orromon keresztül befelé és a számon kifelé, és ezt a három szót mormoltam… szüksége van rám.
Kinyitottam a szemem, leereszkedtem a szintjére, és azt mondtam: “Tudom, hogy így érzel, de attól még szeretlek.”
Szeretném azt mondani, hogy varázslatosan de-eszkalálódott… ez hazugság lenne. Azonban a figyelmét felkeltettem. Kicsit közelebb engedett, és megint kiabált.
FELÜGYELEM!
Még egyszer vettem egy levegőt az orromon keresztül, majd a számon keresztül ki, és ezt a három szót mormoltam… szüksége van rám.
Kinyitottam a szemem, leültem a fenekemre, szépen hátrafelé gurultam, és azt suttogtam: “Tudom, hogy dühös vagy, de még mindig szeretlek. Én itt vagyok.”
Egy pár kör után végre eljutottunk egy olyan pontra, amikor közelebb kerülhetett hozzám, és én coacholhattam őt, hogy segítsen megérteni, mi vezetett a frusztrációjához. A jövőben azon dolgoznánk, hogyan fejezze ki megfelelően ezt a dühöt. De most, ebben a pillanatban egyikünknek sem erre volt szüksége.
Nemcsak az agya volt teljesen képtelen elfogadni és befogadni a logikus gondolatokat, de most egyikünknek sem volt érzelmi energiája egy “leckére”. Amire szükségünk volt, az a kapcsolat és a megértés.
NEKEM SZÜKSÉGEM SZÜKSÉGEDRE
Próbáld ki… lehet, hogy meglepődnél. Ez az erőteljes mondat átalakította azt a módot, ahogyan az olvadásokat kezelem, és segített, hogy elég sokáig megőrizzem a hidegvéremet ahhoz, hogy segítsek a gyermekemnek. Mindenki nyer vele.
Ha további segítségre van szükséged ahhoz, hogy nyugodt maradj, hogy megértsd a gyermeked dühét és robbanásait, vagy csak tudnod kell, hogy nem vagy egyedül. Jó helyen jársz. Sőt, van néhány forrásom, amit szerintem hasznosnak találhatsz.
Források a dühös gyermek neveléséhez
18 a legsegítőkészebb Facebook-csoportok közül a nagy szükségletű gyermekek neveléséhez
A robbanékony gyermek nevelésének ki nem mondott áldozatai
3 szuper egyszerű lépés a dühös gyermek felismerésének segítésére. Triggerek
25 egyszerű módja annak, hogy nyugodt maradj, amikor a gyermeked leolvad
Minden, amit tudnod kell a hisztik és a dühkitörések lecsillapításához
100 nyugtató eszköz és stratégia, amit még ma használhatsz
Szívesen venném, ha ez neked és a családodnak beválna. Miután elkezdtük használni ezt a mondatot, minden egyes alkalommal, amikor olvadás volt, vagy amikor a fiam rám vagy Mr. Lemonra csapott le, egyikünk emlékeztette a másikat erre a három egyszerű szóra. Ez volt a kapcsolatunk változásának kezdete, és megnyitotta az ajtót ahhoz, hogy a fiunknak segítsünk átvészelni az érzelmeit ahelyett, hogy bezárkóznánk vagy dühből reagálnánk.
