- Pinterest32
A nyáron a párommal 4 napot töltöttünk Marrakechben, Marokkóban, és kipipálhattam a bakancslistámról, hogy “menjek egy marokkói Hammamba”. Tudom, tudom, nehéz volt, de valakinek meg kellett tennie!
A hammam szó arabul azt jelenti, hogy “a melegség terjesztője”. Ez azért sokatmondó, mert lényegében egy hammamban egy nagyon meleg helyiségben súrolják/tisztítják le magukat. A hammam arra az elképzelésre épül, hogy vannak extrém tisztaságú helyek – ahol a test megtisztítása kéz a kézben jár a lélek megtisztításával. Kr. u. 600 körül a hammamok olyan helyekké váltak, ahol az élet jelentős eseményeit ünnepelték, és a fürdőzési rituálékat beépítették az esküvőkbe és a születésekbe.
Marrakeshben mindenféle formájú, méretű és árfekvésű hammamot megtalálhat. Sőt, ha egy riadban (egy butikhotel és egy panzió keresztezése – mi ebben szálltunk meg) szállsz meg, akkor még az is lehet, hogy ott is kapsz egyet. A hammam egyike annak az öt kötelező intézménynek, amelyek minden marokkói negyedben megtalálhatóak a közös pékség, a szökőkút, az iskola és a mecset mellett.
A hammamoknak kétféle típusa van; nyilvános és magán. A nyilvános hammam hagyományosan egynemű, ahol a férfiak és a nők külön fürdőszobában vagy külön fürdési időben fürdenek.
Ez egy hagyományosabb, közösségi alapú, gyülekezőhely is, ahová a barátok, a család és a gyerekek hetente egyszer eljönnek, hogy megtisztuljanak és felzárkózzanak a legfrissebb hírekhez. Ha egy nyilvános hammamot választasz, akkor nagy valószínűséggel kapsz egy készletet, amely tartalmaz egy szőnyeget, amire feküdhetsz, egy kis fekete szappant és egy hámlasztókesztyűt, amikor belépsz. Ezután mehetsz tovább, és vagy magad tisztítod meg magad, vagy felbérelhetsz valakit, hogy hámlasztani téged. Mint egy kezdő, úgy vagyok; Hová menjek? Mit csináljak? Feküdjek le? Üljek le? Mennyi ideig marad rajta a szappan? Vannak szabályok a meztelenkedésre? Mi a helyzet a szemkontaktussal? Szóval alapvetően azt próbálom elmondani, hogy teljesen beijedtem, és a privát hammam kézben tartott élményét választottam.
A privát hammam inkább olyan, mint egy kezelés egy gyógyfürdőben. Bejelentkezel a recepción, bezárod a holmidat egy szekrénybe, köntösöket osztanak, választhatsz egy privát szobát, spa zene szól, mentatea folyik, és úgy tervezték, hogy békés és pihentető legyen.
A hammam élménye három alaphelyiség között zajlik. Egy melegebb váróterem merülőmedencével. A meleg kőből készült kezelőszoba. És a hűvös relaxációs szoba. A látogatók ezeken a helyiségeken keresztül mozognak, ahol a hőmérsékletváltozások serkentik a véráramlást, és arra ösztönzik a testet, hogy kiizzadja a szennyeződéseket. Az én élményem alapvető elrendezése valahogy így nézett ki:
- Bejelentkezés és elkísérnek az öltözőbe
- Változtasd át és zárd le a holmidat a biztosított szekrénnyel és zárral (átok, mert nem hoztál saját fürdőruha alsót – lásd alább)
- Kísérnek a társ…ed csendes váróterembe merülőmedencével
- Várjon
- Hívják a meleg kőből készült vizes helyiségbe (ez egy privát szoba, vagy választhat egy közös szobát a barátjával/partnerével)
- 45 perc pihenés, izzadás/méregtelenítés, súrolás + testmaszkok
- Mártózzunk meg a váróterem merülőmedencéjében 5-ért10 percig, hogy a maradék termék lekerüljön
- Melegítsd fel magad
- Kísérjenek vissza a hűvös relaxációs szobába, hogy lazíts és várd a masszázst
- 45 perc masszázs (privát vagy választhatsz közös szobát a barátoddal/partnereddel)
- vissza a relaxációs szobába kekszért és mentateáért
- Hagyd el, ha kész
Ha úgy döntesz, hogy elmész, itt van néhány dolog, amit bárcsak tudtam volna, mielőtt belevetettem volna magam.
1. Meztelenre fogsz vetkőzni – BYOB Sister
Ha teljes hammam élményt kapsz, az két részből áll; egy bőrradírozás és egy masszázs. Ezeket külön-külön is megrendelheted, de ha már így alakult, akkor csak a hagyományos élményt választod, és mindkettőt megkapod! Az első rész a meleg vizes helyiségben történő peeling/maszk/relax/detox (45 perc), a második rész pedig a masszázs (45 perc). Mindkettő alatt meztelen vagy. A fennmaradó időben egy plüss köntösben vagy.
Valószínűleg hozhatod a saját fürdőruhád alsóját, és azt viselheted a bőrradírozáshoz (iktasd a következő kategóriába: Dolgok, amiket jó lett volna tudni tegnap!) De ha üres kézzel jelensz meg, adnak neked egy kis alsóneműt, ami így néz ki. Semmi a mellkasodra. A férfiak eldobható papír/vászon rövidnadrágot kapnak.
2. Várjatok egy TELJES TESTÜLETŰ mosakodást
A mellekről, fenékről, köldökről – mindenről! Azt is szükségesnek érzem megjegyezni, hogy ez az első és talán utolsó alkalom, amikor valóban fizetek azért, hogy valaki ledörzsölje a melleimet. Úgy értem, tudtam, hogy egy teljes testradírozásra jelentkeztem, de meglepődtem MINDEN részen, amit tényleg eltaláltak. És keményen! Ez egy agresszív súrolás volt. A hónalj, a nyak… még az arcod is! (De hogy igazságos legyek, engedélyt kértek az arcom súrolására, és nagyon enyhe nyomást alkalmaztak). Még a hajadat is samponozzák és kondicionálják!
A súrolószerhez egy kesztyűt vagy hámlasztó kesztyűt, úgynevezett kessa-t használnak. Olyan, mint egy hálós kesztyű, és némelyik kecskeszőrből készül. Nekem nagyon tetszett, hogy haza is viheted magaddal. (Nincs újrahasználat!)
Az egyetlen rész, amit nem súroltak le, a V-em és a lábujjaim voltak. Ami miatt eléggé csalódott voltam a lábujjak miatt. A sarkaimat habkővel súrolták, de a lábujjakon és a lábujjak körül nem ment.
Ha szeretnéd otthon kipróbálni, a Kahina Giving Beauty marokkói fekete Beldi szappant és egy hagyományos kessa (súrolókesztyűt) kínál. Mindkettőt használtam már, és fantasztikusak! (Különösen az eukaliptuszos Beldi szappanjukat szeretem).
3. Igyál egy rakás vizet, mielőtt elindulsz
Mindenekelőtt győződj meg róla, hogy hidratáltan érkezel. A kezelés első része egy csempézett, fűtött vizes helyiségben történik. A falak fűtöttek, a padló fűtött és a levegő forró. Néhányszor eljutottunk arra a pontra, hogy nehéz volt levegőt venni. És mi ott maradtunk. 45 PERCIG!
Ismered azokat a táblákat a gőzfürdők előtt, amik azt írják, hogy “Ne lépje túl a 10 percet”? Marokkó nem kapta meg a feljegyzést. Adtak nekünk egy kis üveg vizet a kezdeti forró szobai kezelés után, amikor a merülőmedencében hűsöltünk. Ebből 75-öt meg tudtam volna inni.
A kezelés után forrónak, kiszáradtnak, metszettnek és SEMMIKÉNT éreztük magunkat. (Oké, teljes kitárulkozás; ezt megelőzően egész nap sétáltunk és ebédnél is megosztottunk egy üveg pezsgőt, ami szintén nem segített a dehidratáltsági szinteken, de akárhogy is, MEGJEGYZÉS.)
4. Valószínűleg egy kiló bőrt fogsz veszíteni
A kezelés súroló részéhez tehát két maszkot alkalmaztak. Az első marokkói fekete szappan volt, a második pedig egy agyag alapú maszk. Mindkettő körülbelül 15 percig volt rajta, majd eltávolították.
A marokkói fekete szappan elszappanosított olívaolajból készül, és úgy működik, mint egy testmaszk, előkészíti és felpuhítja a bőrt a hámlasztáshoz. Természetes módon E-vitaminban is gazdag. Szuper vékonyan kerül a bőrre, és úgy néz ki, mintha alig lenne rajta.
Miután 15 percig a bőrödön marad, a nők visszajönnek egy kessa súrolókesztyűvel, és alapvetően leszedik a bőröd felső rétegét. És ezt onnan tudod, hogy amikor lenézel a lábadra és a karodra, látod a hámlott bőrt, ami úgy néz ki, mintha csavart fekete gurulópapír díszítené a végtagjaidat és a törzsedet.
És a bőröm? Babák fenék állapota. Komolyan olyan, mint amit még soha nem éreztem. És ez még nem minden! Miután frissen hámlasztottak, ezután egy agyagmaszkot visznek fel az egész testedre, és 15 percig hagyják hatni, mielőtt leöblítik. Az agyagmaszk így néz ki:
Egy héten egyszer simán meg tudnám ezt csinálni.
5. A legjobb Shavasana
Már mondtam korábban, és újra elmondom. Ismered azt a pillanatot a masszázs végén, amikor azon a helyen vagy, ami az alvás és az ébrenlét között van? Amikor az izmok olyanok, mint a kocsonya és minden problémád elolvadt? És akkor a masszőr odahajol és azt mondja: Oké! Kint találkozunk, amikor készen állsz. Csak nyugodtan. Erre én: Bárcsak tényleg komolyan gondolná, mert szívesen átadnám magam ennek a szunyókálásnak, ami most a nevemet kiáltja. De sajnos ehelyett azt mondod, hogy köszönöm, majd felállsz és elmész.
Nos….ezúttal más volt, barátaim. A masszázs véget ért, és ahelyett, hogy találkoztunk volna kint, az volt, hogy Maradj itt és pihenj egy kicsit. MICSODA? LÉGY NYUGODT, DOBOGÓ SZÍVEM! Hagyták, hogy az asztalokon maradjunk kb. 15 percig, amíg én és a férjem a valaha volt legjobb alvás/shavasana-ba estünk bele és ki.
Edds és Ends
Még néhány dolog, amit érdemes megjegyezni…
A teljes kezelés, ami összesen több mint 2 órán át tartott, csak 60 USD volt all-in. Mi a Le Bein Bleu-t választottuk a medinán belül – a helyiek kedvence. Lehet feljebb menni és 100 USD-t fizetni, ami az amerikai fürdőkhöz képest még mindig kedvező ár. Vagy elmehetsz egy nyilvános hammamba és barkácsolhatsz 10 és 30 USD közötti összegért.
A merülőmedence egy kicsit undorító volt, mert láthattad a vízben lebegő termékdarabokat, amelyek vagy a saját testedből, vagy az emberek korábbi testéből származtak.
A koedukált merülőmedencében eldobható szövet/papír alsóneműt adnak, amit viselhetsz, így be vagy takarva. Mint egy cső, crop top és rövidnadrág.
A végén mentateával (az ország legkedveltebb itala) és keksszel frissülsz fel a pihenőszobában. A legtöbb helyen választhatod, hogy a mentateádat édesíteni akarod-e vagy sem. Én történetesen mindkettőt szerettem, de én az édesítettet részesítem előnyben. Ráadásul nagyon hangosan öntik, a kanna szuper magasan van a levegőben, hogy a várt habos fejet hozzák létre.
A legtöbb nő, aki a mosakodást végezte, csak franciául beszélt, így néha nehéz volt megfejteni az utasításaikat. Például, hogy lehet, hogy az “arccal felfelé” és az “arccal lefelé” pontosan ugyanúgy hangzik!?
A masszázs, amit én kaptam, inkább egy könnyed, lazító svéd masszázs volt, míg a férjemnek fájt. Senki sem kérdezte meg, hogy milyen masszázst szeretnénk, úgyhogy azt hiszem, ez csak egy kivárás típusú helyzet.
Melegítő belül és kívül egyaránt
Az egyik dolog, amire egyáltalán nem számítottam, azok az érzések voltak, amelyek a felszínre törtek, miközben megmostak. Rám tört, miközben meztelenül ültem a nő előtt, aki a hajamat mosta – a súlytalanság gyermeki érzése öntött el. Egy múló érzés, ami olyan gyorsan elmúlt, ahogy jött, de olyan erős volt, hogy majdnem elsírtam magam.
Talán elöntött a nosztalgia. Talán a gyerekkoromba pillantottam be. Talán csak a kiszáradástól deliráltam, de csak azt tudom, hogy a világ súlya csak egy másodpercre olvadt el, ahogy hagytam, hogy valaki gondoskodjon rólam. Olyan aprócska pillanat volt, de hatalmas hatást gyakorolt rám – olyat, ami még mindig visszhangzik. Nem gondoltam volna, hogy egy hammam “melegséget fog terjeszteni” kívül és belül egyaránt.”
Volt már részed hagyományos marokkói hammamban? Mi a véleményed, és mit mondanál egy első alkalomra készülőnek?
P.S. Nézd meg, hogy nézek ki most, hogy abbahagytam a hajfestést!
