Nem mindig könnyű tartani valakinek a gyengéd pontjait, aki rosszul érzi magát. Amikor szeretjük az embereket, fáj a szívünk, ha fáj a szívük, és nehéz lehet meghatározni, hogyan szeretnék, hogy szeressék őket, amikor sötéten érzik magukat. Néha a szeretet magától jön, mert a szívük csak úgymond fáj – semmi olyasmi, amit egy T-Swift dal ne tudna jobbá tenni. Máskor meg olyan szomorúságba temetkeznek, amin nehéz átnavigálni és szeretni.
Talán a másik ember megismerésének legnagyobb része a közös élet megtapasztalása. Megosztani a szíveteket és őszintén ápolni egy olyan kapcsolatot, amely segít jobb emberré válni. A szomorú időszakaink a legfontosabb életleckéink közé tartoznak, és egy jó barát, egy igazán őszintén különleges barát kitart melletted a zűrös időszakokban, amelyek miatt levertnek és elveszettnek érezzük magunkat.
A legjobb dolog, amit egy barátodért tehetsz, hogy meghallgatsz és támogatsz. Bocsásd meg a rosszkedvvel járó nyűgösséget, és emlékeztesd őket mindarra a gyönyörű varázslatos dologra, ami az életet csodálatossá és furcsává teszi. Segíts nekik, hogy más szemszögből lássák a dolgokat, és ha nem találtad meg a módját annak, hogy tiszteletben tartsd a szomorúságukat, de mégis arra bátorítsd őket, hogy egy kicsit enyhítsenek önmagukon, íme néhány gyengéd javaslat:
1. Emlékeztesd őket, hogy nincsenek egyedül.
Az élet nagyon-nagyon nehéz. És annak ellenére, hogy vannak olyan dolgok, mint a kézzel készített takarók, a Netflix és az óceánok, tele lehet tragédiával, szomorúsággal és sötétséggel. Ez nem azt jelenti, hogy a sötétség győz, vagy hogy az fontosabb, hanem azt, hogy nem vagyunk egyedül az elhatározásunkkal, hogy jobban érezzük magunkat és boldogan éljünk. Mindannyian követünk el hibákat, mindannyian botladozunk, mint az ideges idióták, és minden bizonnyal mindannyian elesünk néha-néha. Emlékeztessen valakit, akit szeret, hogy legyen kedves önmagához, és ne ítélkezzen, vagy ne hasonlítsa magát más emberekhez, akikről úgy érzi, hogy “boldogabbak” vagy “jobbak” nála. Lehet, hogy úgy tűnik, hogy ezeknek a többi embernek “mindenük” megvan, és olyan boldogok és tökéletesek, és minden rendben van, de ők is ugyanolyan emberek, mint mi. Az emberiségben rejlő szépség megtalálása sokkal kifizetődőbb, mint az összehasonlítás és a versengés sötét játéka.
2. Játssz le minden Nina Simone-dalt MINDIG
Nina Simone azt teszi a hangjával, amit kevesen tudnak szavakkal. Parancsolja a komolyságot, amit az élet megkövetel, és megtalálja a módját, hogy finoman és szigorúan tartsa. Megszólítja a hasunk legszomorúbb részét, és képes elérni a hálánk legmagasabb pontjait. Ő egy erő, és arra emlékeztet minket, hogy bátran és sebezhetően éljünk, még a szomorúság idején is.”
3. Tiszteld az érzéseiket
A megszólalás megfélemlítő lehet. Néha idegesek vagyunk, hogy a szomorúságunk nem indokolt, amikor annyi szörnyen szomorú körülmény történik szerte a világon. Fontos, hogy emlékeztessük a szeretteinket, hogy nem bűn szomorúnak lenni, függetlenül attól, hogy ők úgy gondolják-e, hogy “rendben van”, hogy így éreznek. Joguk van ahhoz, hogy szomorúak legyenek, hogy nagyon-nagyon szomorúak legyenek, és 24 órán keresztül folyamatosan sírjanak. Belenyomhatják az arcukat egy párnába és sikíthatnak. Megehetnek egy halloweeni méretű zacskó Snickerst. Tegyenek bármit, amire szükségük van, hogy kiadják magukból a szomorúságot. Tudod, mi történik a szomorúsággal, ami soha nem megy ki a mellkasodból? Megnő. És növekszik. És növekszik. Egészen addig, amíg egy nap a szíved és a tüdőd egy folyóban él a testedben a szomorúsággal, amit nem engedtél el. Szomorúnak lenni nem gyengeség. A sírás nem gyengeség. Mindenkinek magáénak kellene vallania az érzéseit, és figyelni, mennyivel könnyebb lesz elengedni néhányat a sötétebbek közül.
4. Oszd meg ezt a videót
Ez a nő király. Ígérem, segít!
5. Ajánld fel, hogy segítesz nekik listát készíteni mindenről, amit szeretnek
Ne gondolkozzanak túl sokat, hanem inkább csak üljenek le, és írjanak le mindent, ami eszükbe jut. Addig kellene ezt csinálniuk, amíg nem kezdik érezni azt a kis felemelkedést, amit a hála hoz a nehéz szívbe. Íme néhány dolog, ami egyszerűen boldoggá tesz.
- Aszalt gyümölcsök
- Papírmaséból készült péksütemények
- Lepedők
- Dolly Parton
- Fall
- Hideg lepedők
- Tiszták haj
- Kutyakölykök
- Jó ölelés
- Jeges eszpresszó
- olvasás
- éneklés
A szomorúság városán átmenni egészséges és része az életnek, csak győződj meg róla, hogy te vagy a szeretteid nem költöznek abba a városba. Egyikünk sem tört meg. Nyújtsd ki azokat a szomorú izmokat, és kezdd el emlékeztetni magadat és a szeretteidet arra, hogy mennyi minden van ott előttünk, amit átölelhetünk, élvezhetünk és szerethetünk.
(Képek és GIF-ek , via)
Minden, amiben egy új barát megszerzése TELJESEN olyan, mint a randizás.
