7 Ways for Seniors to Meet New People

Az idősebb felnőttek számára könnyű úgy érezni, hogy a “szociális pillangó” napjai már a múlté.

Amint öregszünk, barátaink és családtagjaink elköltöznek, és az egészségügyi kihívások megnehezíthetik a kimozdulást, a régi barátok meglátogatását és az újak szerzését.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az öregedés nem jelenti azt, hogy le kell mondani az új emberek megismeréséről és a társasági életről – sőt, éppen ellenkezőleg! Minden eddiginél több lehetőség van az idősek számára, akik új kapcsolatokat szeretnének teremteni, barátságokat építeni, és aktívabb részévé válni a közösségüknek. Az erős társadalmi kötelékek kiépítésének egészségügyi előnyeit nem lehet eléggé hangsúlyozni. Azok az idősebb felnőttek, akik több társadalmi kapcsolattal rendelkeznek, jobb általános mentális és fizikai egészségről, valamint pozitívabb életszemléletről számolnak be.

Inspirációt keres? Íme hét tuti módszer az idősek számára, hogy új embereket ismerjenek meg, egy családi gondozó vagy idős társ támogatásával:

1.) Önkéntes munka a közösségben

Az idősebb felnőttek számára az önkéntesség kiteljesítő és erőt adó módja lehet az időtöltésnek – és egy egyszerű, kényelmes módja annak, hogy hasonlóan gondolkodó új emberekkel találkozzanak. Az idősek számos különböző módon végezhetnek önkéntes munkát a közösségükben, beleértve a kifejezetten idősebb felnőtteknek szóló szolgáltató szervezetekhez való csatlakozást is. Máshol, kórházakban, színházakban, közösségi központokban, iskolákban és más helyeken mindig szükség van önkéntesekre. Egy gondozó vagy kísérő segítségével az idősek megtalálhatják a képességeiknek és érdeklődési körüknek megfelelő lehetőségeket, és pillanatok alatt belevághatnak a munkába.

2.) Csatlakozzon egy helyi aktivitási csoporthoz

Függetlenül attól, hogy a szenvedélye a kertészkedés, a klasszikus filmek megtekintése, az autós kirándulások, vagy bármi a kettő között, biztosan talál egy helyi csoportot, amely osztozik a szeretetében. Országszerte találhatsz közös érdeklődési körökre épülő aktivitási csoportokat, amelyek közül sok kifejezetten a barátságot és közösséget kereső idősebb felnőtteknek szól. A közösségi központok, egyházak és idősek központjai nagyszerű forrást jelenthetnek, ha elkezdi keresni az Önhöz közeli csoportokat. Online is érdemes lehet felfedezni a Facebook-csoportok, a Meetup.com vagy az AARP digitális közösségi eszközeit.

3.) Csatlakozzon egy edzésórához

A jelenlegi fittségi szinttől vagy tapasztalattól függetlenül, egy edzésóra látogatása vagy egy fitneszcsoporthoz való csatlakozás nagyszerű módja lehet az idősebb felnőttek számára, hogy aktívak legyenek, és egy dinamikus közösség részévé váljanak. Fedezze fel az érdeklődési körének, egészségügyi céljainak és fittségi hátterének megfelelő lehetőségeket a környéken. Mindenféle lehetőséget találhat, a jógatalálkozóktól kezdve a gyaloglóklubokon és a vízi aerobikórákon át az idősbarát táncórákig.

4.) Jelentkezzen be egy továbbképző tanfolyamra

Soha nem késő valami újat tanulni! Tanulmányok kimutatták, hogy azok az idősebb felnőttek, akik továbbra is kihívások elé állítják magukat és idővel új dolgokat tanulnak, jobb agyi egészséget tapasztalnak, mint azok, akik nem. Ugyanakkor egy részmunkaidős tanfolyamra való beiratkozás remek lehetőség lehet az idősebb felnőttek számára, hogy időt töltsenek másokkal és új barátokat szerezzenek. Nézzen utána a közösségében található továbbképzési lehetőségeknek, beleértve a közösségi főiskolai kurzusokat érdekes tudományos témákban. A gondozóknak és az időseknek érdemes lehet speciális főző-, művészeti vagy fitneszórákat is felkeresniük. Sok iskola lehetővé teszi az idősek számára, hogy ingyenesen részt vegyenek bizonyos órákon, vagy csatlakozzanak az idősebb diákokra szabott kedvezményes tanfolyamokhoz.

5.) Szervezzen játékestet vagy közös vacsorát

Az idősek számára az egyik legnagyobb akadálya annak, hogy társaságuk legyen, gyakran a “félelemfaktor”, ami azzal jár, hogy elérjék és meghívják az embereket. Félelmetes lehet új emberekkel beszélgetni, vagy akár barátokat meghívni néhány órára. A nyomás levételének egyik módja lehet egy olyan tevékenység megszervezése, mint például egy játékest vagy egy közös vacsora. Ily módon, amikor az idős ember meghívja az embereket, egyértelmű elvárások vannak azzal kapcsolatban, hogy ki mit fog vállalni, így levéve a jó házigazda szerepével kapcsolatos nyomás egy részét. A családgondozók és az időskorúak kísérői is segíthetnek az idős vendégek fuvarozásával, a meghívások kezelésével, illetve azzal, hogy segítenek takarítani, főzni vagy előkészíteni a lakást a nagy összejövetel előtt.

6.) Töltsön időt egy idősek vagy közösségi központban

Ahogy az AARP fogalmazott: “Az idősek központjai messze túlmutatnak a péntek esti bingón”. Sok helyi idősek központja és közösségi központ szervez mindenféle különböző, az idősebb közönségnek szóló eseményt, köztük filmvetítéseket, fitneszórákat, kirándulásokat és egyebeket. Egy helyi közösségi központ vagy idősek központjának tagjává válni remek módja annak, hogy az idősebb felnőttek új embereket ismerjenek meg, részt vegyenek a közösségükben, és elkezdjenek tartós barátságokat kötni.

7.) Csatlakozzon egy vallási alapú közösséghez

A történelem során az istentiszteleti helyek találkozóházként és közösségi központként is funkcionáltak. Ma sok idősebb felnőtt talál közösséget és közösséget a templomokban, templomokban és más vallási szervezetekben. Amellett, hogy lehetőséget kapnak arra, hogy időt töltsenek másokkal, a hit alapú szervezetek nagyszerűen ösztönözhetik az idősebb felnőtteket arra, hogy más módon is aktívak legyenek. Sok vallási csoport tart tanfolyamokat, szervez közösségi eseményeket, és szponzorál felvilágosító és szolgálati tevékenységeket, amelyek mind kényelmes módjai lehetnek az idősek számára, hogy elköteleződjenek, céltudatosságot fejlesszenek ki, és új emberekkel találkozzanak.

Hogyan segíthet egy időskorú társ vagy gondozó

A társadalmi aktivitás és az erős kötődések fenntartása az egyik leghatásosabb dolog, amit az idősebb felnőttek tehetnek az egészségük és jólétük érdekében – de egyedül is nehéz lehet ezt megoldani.

Sok idősebb felnőtt szembesül olyan kihívásokkal, amelyek megnehezíthetik a kimozdulást és az emberek felkeresését, beleértve a mobilitási problémákat, a közlekedési eszközök elérhetőségének hiányát és egyebeket. A családi gondozók sokféle módon segíthetnek, de a családtagoknak is gyakran nehéz annyi időt és energiát fordítaniuk idős szeretteik segítésére, amennyit szeretnének, tekintettel azokra a felelősségekre, amelyek a “szendvicsgeneráció” tagjaként járnak együtt.

Ez az a pont, ahol egy hivatásos időskori kísérő közbeléphet és segíthet! Egy idős kísérő megkönnyítheti az idősek számára az önálló életet és a tartalmas kapcsolatok ápolását, miközben a családgondozóknak is visszaadja az időt a nagyon szükséges pihenésre és kikapcsolódásra.

A rugalmas időbeosztással elérhető idős kísérő számos különböző szolgáltatást nyújthat, amelyek célja, hogy segítse az időseket abban, hogy kimozduljanak, aktívak legyenek, és a legtöbbet hozzák ki az idejükből, beleértve a szállítási szolgáltatásokat, segítséget nyújtva a mindennapi életvitelben (ADL), és segítve a háztartásban, az étkezés előkészítésében, a mosásban és egyebekben.

És ami még ennél is fontosabb? Egy idős kísérő nem csak egy segítő, hanem egy barát – egy olyan személy, akiben mindig megbízhat, hogy mindig ott lesz idős szerettei számára egy mosollyal, egy történettel vagy érzelmi támogatással. Amellett, hogy segít az időseknek felfedezni a közösségüket, elintézni ügyeiket, és találkozni a barátaikkal vagy társadalmi csoportokkal, egy idős kísérő mindig ott lehet az étkezésekben, a beszélgetésekben és a játékokban, gondoskodásával és figyelmével gazdagítva az idős felnőtt életét.

A Társak az idősek számára

Seniortársat keres, aki segít biztosítani, hogy idős szerettei továbbra is szociálisak maradjanak, kapcsolódjanak a közösségükhöz, és teljes életet éljenek? A Companions for Seniors segíthet!

Kiképzett és elkötelezett kísérőink szenvedélyesen támogatják az időseket abban, hogy függetlenebb életet élhessenek. Küldetésünk, hogy segítsünk az idősebb felnőtteknek aktív és gazdag életmódot folytatni azáltal, hogy összekötjük őket a közösségükkel, és segítünk nekik értelmes kapcsolatokat fenntartani.

Helyi tulajdonú és működtetésű Chicagolandben, kísérőink rugalmas időbeosztással állnak rendelkezésre, hogy időt töltsenek az idős emberrel az életében. Akár szállítási szolgáltatásra van szüksége szeretteinek, akár segítő kézre a ház körül, vagy csak egy barátságos arcra, akit rendszeresen meglátogat, gondozóink segíthetnek abban, hogy idős szeretteinek személyre szabott figyelmet és támogatást nyújtsanak – miközben a családgondozóknak lehetőséget adnak a feltöltődésre.

Kérdése van? Kíváncsi arra, hogyan állíthat össze személyre szabott gondozási tervet az Ön életében élő idősödő felnőtt számára? Lépjen kapcsolatba velünk online, vagy hívjon minket a 866-910-9020-as telefonszámon, hogy elkezdjük a beszélgetést!