A vitaminok egyre népszerűbb módja a táplálkozási szükségletek kielégítésének. Különösen népszerűvé válik azok számára, akik egy vagy több szükséges tápanyagból hiányt szenvedhetnek. Néha ezek a kiegészítők a tényleges vitamin vagy ásványi anyag származékai, de mivel ezek jobban felszívódnak a szervezetben, a hiányok kezelésére használják őket. Egy példa erre a fajta kiegészítésre a benfotiamin.
Mi a benfotiamin?
A benfotiamin a tiamin vagy B1-vitamin származéka. Az olyan élelmiszerek, mint a hüvelyesek, magvak, diófélék és a dúsított búzakészítmények, beleértve a kenyeret, rizst és gabonaféléket, tartalmaznak tiamint. Az antioxidánsként használt benfotiamin zsírban oldódik, és a bélben lévő enzimek kémiailag manipulálják, majd a vörösvértestek vagy a máj lebontja tiaminná. Úgy tűnik, hogy biológiailag jobban hasznosul és könnyebben felszívódik, mint a tiamin önmagában, mivel ötszörösére növeli a B1-vitamin szintjét a vérben, így kiválóan alkalmas arra, hogy számos táplálkozási segédeszközbe beépítsék.
Miben segíthet a benfotiamin?
Amint említettük, a benfotiamin segíthet a tiaminszint növelésében a vérben, de bizonyos egészségügyi problémák kezelésében és fenntartásában is. Az egészség számos területe van, amelyre a benfotiamin pozitív hatással lehet, beleértve a szív, a vese, az idegek és az agy egészségét. Megvédheti a szervezetet a fejlett glikációs végtermékek (AGE-k) negatív hatásaitól is, amelyek gyulladást és egyes, az életkorral összefüggő egészségügyi problémák kialakulását okozhatják.
Benfotiamin & Rossz vércukorszint-szabályozás
A benfotiamin segít csökkenteni a szabad gyökök okozta károkat, és megvédi a szervezetet a túl sok cukor veszélyes mellékhatásaitól. Sőt, bizonyítottan előnyös a vércukorszint-szabályozási problémákkal küzdők számára. A benfotiamin bizonyítottan pozitív hatással van a rossz vércukorszint-szabályozás okozta problémákra. Segít csökkenteni a káros glükóz-metabolitokat és a mikrovaszkuláris károsodásban szerepet játszó bizonyos fehérjék intracelluláris képződését. Javítja továbbá a rezgésérzetet, az idegvezetést és az idegkárosodás okozta fájdalmas sebek kialakulását.
A benfotiamin jótékonyan hat a keringésre és az erek egészségére, sőt, a rossz keringéstől szenvedő izmok gyógyulását is segíti. A szemben a benfotiamin védi a retina sejtjeit a magas vércukorszinttől, stabilizálja a sejtek szerkezetét és csökkenti a sejthalált. Mindezen előnyök mellett talán a benfotiamin legjobb hatása az, hogy alig vagy egyáltalán nem befolyásolja a vércukorszintet.
Vannak ismert benfotiamin mellékhatások?
Ritkán jelentkeznek negatív reakciók a benfotiamin-kiegészítéssel kapcsolatban. Van azonban néhány dokumentált mellékhatás a benfotiaminnal kapcsolatban. A kénérzékenyeknek kerülniük kell a benfotiamint, mivel ismert, hogy tartalmazza ezt a vegyi anyagot. Egyéb feljegyzett mellékhatások közé tartoznak:
- gyomorpanaszok
- Émelygés
- Szédülés
- Hajhullás
- Súlygyarapodás
- Testszag
- Vérnyomáscsökkenés
A benfotiamin egy nagyon hasznos tápanyag lehet, amelyet a napi táplálékkiegészítőbe érdemes beépíteni, különösen akkor, ha ez a táplálékkiegészítő a cukorbetegségben szenvedő vagy a cukorbetegség kockázatának kitett embereket hivatott segíteni. Az EyePromise DVS ezt az erős összetevőt, valamint más vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hogy segítsen a cukorbetegek szemének támogatásában. Bár vannak pozitív eredmények, még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megerősítsék az általános egészségügyi előnyeit.
Tudjon meg többet az EyePromise DVS-ről és arról, hogyan segíthet a szeme egészségének javításában.
Források
- Cohen, Joe. “A benfotiamin 10 meglepő egészségügyi előnye + mechanizmusok”. Selfhacked, Selfhacked, 2018. okt. 5., www.selfhacked.com/blog/health-benefits-benfotiamine/.
- “Benfotiamin,” Examine.com, közzétéve: 2013. július 11., utolsó frissítés: 2018. június 14., https://examine.com/supplements/benfotiamine/
- Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, Nilsen KB, Sveen KA, Seljeflot I, Hanssen KF: The effects of long-term oral benfotiamine supplementation on peripheral nerve function and inflammatory markers in patients with type 1 diabetes: a 24-month, double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Diabetes Care 35:1095-1097, 2012
- Haupt E., Ledermann H., Köpcke W. (2005). Benfotiamin a diabéteszes polineuropátia kezelésében – egy háromhetes randomizált, kontrollált pilot vizsgálat (BEDIP vizsgálat). Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. 43, 71-77. 10.5414/CPP43071
- Wong, Cathy. “A Benfotiamin előnyei”. Szerkesztette Richard N. Fogoros, Verywell Health, About, Inc. 2018. szeptember 17., www.verywellhealth.com/benfotiamine-89417.
