By Kristene A. Doyle, Ph.D.
A dogmatizmust úgy definiálták, mint megalapozatlan pozitivitást véleménykérdésekben; a vélemények igazságként való arrogáns állítását. A történelem során, és minden bizonnyal a közelmúltban is, egyik példát a másik után ismerjük a dogmatikus hit(ek)re, amelyek szerencsétlen kimenetelhez vezettek. Látjuk ezt a kormányunkban, a vallásunkban és a kapcsolatainkban. Amikor dogmatikus meggyőződéseket vallunk, lényegében elzárkózunk az alternatív perspektívák és vélemények elől. A racionális emocionális viselkedésterápia szerint az irracionális hiedelmek dogmatikus jellegűek, nem állnak összhangban az empirikus valósággal, logikátlanok, és akadályozzák az egyént céljai elérésében. A dogmatizmus akkor sodorja bajba az egyént, amikor figyelmen kívül hagyja azokat a bizonyítékokat, amelyek nem támasztják alá a gondolkodásmódját, amikor az egyének megerősítő elfogultságot alkalmaznak (kiszűrik azokat a bizonyítékokat, amelyek ellentmondanak a meggyőződésüknek), és amikor az egyének nem képesek tolerálni az ellentétes perspektívákat.
Gondoljon a múltbeli vagy jelenlegi kapcsolataira. Gondoljon a szakmai múltjára. Emlékszik-e olyan alkalomra, amikor a dogmatizmus – akár az Ön, akár egy partner vagy munkatárs részéről – viszálykodáshoz vezetett? A dogmatizmus merevséggel jár. A gondolkodás merevsége valószínűleg rosszul alkalmazkodó érzelmi és viselkedési következményekkel jár. Azok az egyének, akik dogmatikus meggyőződéseket tartanak fenn, és nem engednek meg alternatív magyarázatokat, gyakran dühöt tapasztalnak, amikor eltérés van az elvárásaik és a valóság között.
A REBT által javasolt egészségesebb alternatív gondolkodásmód egy rugalmasabb, előnyösebb életfilozófia. Mindannyiunknak lehet véleményünk – akkor kerülünk bajba, amikor dogmatikus követelésekké emeljük őket. Amikor egy olyan személlyel vagyok foglalkozáson, aki dogmatikusan ragaszkodik egy meggyőződéshez, és nyilvánvaló, hogy ennek negatív következményei vannak a kapcsolataira, gyakran megkérdezem: Igazad akarsz lenni, vagy boldog akarsz lenni? Arra bátorítalak, hogy időről időre nézz magadba. Tartsa meg a preferenciáit, és tartsa tiszteletben őket. Csak arra ügyeljen, hogy ne csúsztassa őket a dogmatizmus szintjére.
