Az elmúlt 9 év során nagyon hálás voltam, hogy minden gyermekemet szoptathattam.
Ez olyasmi volt, amit igazán élveztem – és amikor eljön az idő, hogy az utolsó gyermek is továbblépjen, bevallom – talán nem is kicsit szomorú leszek. Eléggé biztos vagyok benne, hogy ez várható… és biztos vagyok benne, hogy más nők is éreztek már hasonlót a gyermekeikkel kapcsolatban.
Néha, valamilyen okból kifolyólag, problémákba ütközhetsz a kisbabád szoptatásával kapcsolatban – én egy kis zökkenőt tapasztaltam, amikor a 4. babával voltam, és a havi menstruációm nagyon korán jött vissza. A 4. gyermekem szoptatott, de nem volt olyan vad a szoptatásban, és nagyon könnyűevő volt – biztos vagyok benne, hogy ez nem volt elég ahhoz, hogy elnyomja a mensesemet, és amikor korán jött vissza (4 hónapos volt), a tejkészletem drasztikusan csökkent.
Akkor én az édeskömény illóolajat használtam (amiről itt olvashatsz) – de sok nő úgy dönt, hogy kipróbálja a görögszénát vagy a máriatövist. Sok esetben a vényköteles gyógyszer nem a legjobb út neked vagy a babádnak, így ez a két lehetőség életképesebb. Kérdéseid lehetnek azzal kapcsolatban, hogy a két gyógynövény közül melyik a legjobb, és melyik ajánlott a másik helyett.
Fenugreek
A fenugreek-et számos betegség kezelésére használják – ezek egyike az anyatejtermelés. A növény a Földközi-tenger vidékén őshonos, Egyiptomban, Marokkóban és Indiában termesztik. Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogyan működik, a gyógynövény fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek olyan növényi vegyi anyagok (az ösztrogénhez hasonlóan), amelyek növelik a tejtermelést.
A görögszéna akár 24 órán belül hat – és ha a kínálat megnövekedett, abba lehet hagyni a gyógynövény szedését, és a szervezet továbbra is ezen a szinten fog termelni. Sok nő elmondja, hogy a vizeletük igazán édes “juhar” típusú szagot áraszt, amikor görögszénát szednek .. és ettől eltekintve az egyéb hatások kisebbek (laza széklet, és méhösszehúzódások).
Mint minden gyógyszer vagy gyógynövény esetében, győződjön meg róla, hogy a görögszénát megfelelő mennyiségű vízzel veszi be, és ha cukorbeteg, kérje ki orvosa tanácsát, mielőtt bármilyen gyógynövényt szedne.
Mair Thistle
A Milk Thistle szintén egy másik gyógynövény – bár elsősorban az epehólyag és a máj rendellenességeinek kezelésére szolgál, a görögszénához hasonlóan működik abban is, hogy növeli a szoptatós anyák tejtermelését.
Míg a görögszéna akár 24 óra alatt is segíthet a termelés növelésében, addig a máriatövis akár 4 napot is igénybe vehet – és ha egyszer elkezdte szedni a máriatövist, továbbra is szednie kell, hogy az anyatej szintje megfelelő legyen.
A görögszénával ellentétben a máriatövisnek van még néhány mellékhatása – allergiás reakciót okozhat és hatással lehet a vércukorszintre (ha cukorbeteg, a máriatövis szedése előtt beszéljen orvosával). Gyomorpanaszokat, fejfájást és viszketést is okozhat.
A legtöbb ember mind a máriatövist, mind a görögszénát megtalálja a helyi Walgreens, CVS gyógyszertárban vagy akár drogériában – vagy a legközelebbi bioboltban, ha az élelmiszerbolt nem tartja raktáron. Az Amazon is forgalmazza őket.
A helyi élelmiszerboltban kapható anyatejtea is, amelyet a Fenugreekkel VAGY a máriatövissel együtt szedhet az egészséges anyatejtermelés támogatása érdekében. Az Anyatej teát az Amazonon is megrendelheti.
