Mi az a “kronotípus”?
Minden embernek van egy fő biológiai órája, amely az agyában ketyeg, és több tucat kisebb biológiai órája az egész testében.
A normál órával ellentétben azonban nem minden ember biológiai órája ketyeg ugyanabban az időben vagy akár ugyanabban az ütemben. Ha hallottál már valakitől olyat, hogy “nem vagyok reggeli ember”, nos, ennek oka van. Vannak emberek, akik arra vannak teremtve, hogy reggel produktívabbak legyenek, mint este, és fordítva.
Hiszed vagy sem – a tested úgy van programozva, hogy bizonyos napszakokban sokkal jobban működjön, mint máskor. Az általános reggeli és esti preferenciák alapján a különböző emberek különböző osztályokba, úgynevezett “kronotípusokba” sorolhatók.
Minden kronotípus pontosan megmutatja, mit kell tennie ahhoz, hogy a testével együtt, és ne ellene dolgozzon.
Hogy jobban megértse biológiai programozását, és megtudja, melyik kronotípus illik Önhöz a legjobban, kattintson az alábbi Kvíz indítása gombra, és válaszoljon a lehető legjobban az egyes kérdésekre. Minden kérdést gondosan úgy állítottunk össze, hogy a megfelelő kronotípus-kategóriába sorolja Önt, ezért a legpontosabb eredmények érdekében kérjük, válaszoljon minden kérdésre a lehető legőszintébben.
Négy kronotípus létezik (Delfin, Oroszlán, Medve és Farkas), és a legtöbb ember a “Medve” kategóriába tartozik. Te melyik kronotípusba tartozol? Kattints a fenti Kvízre, és tudd meg most!
