“Vannak, akik úgy próbálnak magasak lenni, hogy levágják mások fejét.” -Paramahansa Yogananda
Az Amerikai Pszichológiai Társaság meghatározása szerint a zaklatás “az agresszív viselkedés olyan formája, amelyben valaki szándékosan és ismételten sérülést vagy kellemetlenséget okoz egy másik személynek. A zaklatás történhet fizikai kontaktus, szavak vagy finomabb cselekedetek formájában”. A zaklató lehet egy agresszív fiatalkorú, egy megfélemlítő főnök vagy kolléga, egy irányító romantikus partner, egy engedetlen szomszéd, egy nagy nyomást gyakorló értékesítési/üzleti képviselő, egy lekezelő családtag, egy megszégyenítő társas ismerős, vagy a bántalmazó kapcsolatok számos más típusában élők.
Íme öt gyakori taktika, amelyet a zsarnokok alkalmaznak a jogtalan befolyás és hatalom kicsikarására, hivatkozásokkal a Hogyan kezeljük az agresszív, megfélemlítő és irányító embereket című könyvemből. A zsarnok az alábbi módszerek közül egyet vagy többet is felhasználhat arra, hogy kárt okozzon, miközben örömét leli az áldozat szenvedésében.
1. Fizikai zaklatás. Ez a fizikai megfélemlítés, fenyegetés, zaklatás és/vagy bántalmazás alkalmazására utal. A fizikai zaklatás példái közé tartozik a fizikai támadás, a szimulált erőszak (például az ököl felemelése, mintha ütésre készülne, vagy tárgyak dobálása egy személy közelébe), a zsarolás, a randevú megerőszakolása, a házasságon belüli nemi erőszak, a családon belüli erőszak, a munkahelyi szexuális zaklatás, a személyes tér megsértése, a fizikai tér behálózása, a fizikai méretbeli dominancia és a számbeli dominancia (csoportosulás az áldozat ellen).
“Volt egy zaklatóm, és ez gyötrelmes volt. Nemcsak a zsarnokság, hanem a megfélemlítés, amit éreztem”. -Robert Cormier
2. Kézzelfogható/anyagi megfélemlítés. Valaki formális hatalmának (pl. cím vagy pozíció) vagy anyagi befolyásának (pl. pénzügyi, információs vagy jogi) felhasználása a megfélemlítés, fenyegetés, zaklatás és/vagy bántalmazás formájaként. Ezekben a forgatókönyvekben a zaklató a rangbeli és/vagy erőforrásbeli előnyét használja arra, hogy uralkodjon az áldozat felett és irányítsa azt.”
“Minél nagyobb a hatalom, annál veszélyesebb a visszaélés.”
“Minél nagyobb a hatalom, annál veszélyesebb a visszaélés. -Edmund Burke
3. Verbális zaklatás. Fenyegetések; megszégyenítés; ellenséges kötekedés; sértegetések; állandó negatív ítélkezés és kritika; vagy rasszista, szexista vagy homofób nyelvezet.”
“A lelki kegyetlenségből származó sebek ugyanolyan mélyek és hosszan tartóak lehetnek, mint az ütések vagy pofonok okozta sebek, de gyakran nem olyan nyilvánvalóak”. -Lundy Bancroft
4. Passzív-agresszív vagy burkolt zaklatás. Ez a zaklatásnak egy ritkábban említett formája, de bizonyos szempontból ez a leg alattomosabb. Sok zaklató esetében előre láthatod, hogy jönnek, mert gyorsan adnak hangot megfélemlítő jelenlétüknek. A passzív-agresszív vagy burkolt zaklató azonban a felszínen megfelelően viselkedik, de finomsággal tesz tönkre.
Az ALAPOK
- Hogyan kezeljük a zaklatást
- Keressünk terapeutát a gyerekek vagy tizenévesek támogatására
A passzív-agresszív és burkolt zaklatásra példa a negatív pletyka, a negatív viccelődés valaki kárára, a szarkazmus, a lekezelő szemkontaktus, arckifejezés vagy gesztusok, a nevetségessé tevő mimika, a szándékos zavar és bizonytalanság okozása, a láthatatlan bánásmód, a társadalmi kirekesztés, a szakmai elszigeteltség, és valakinek a jólétének, boldogságának és sikerének szándékos szabotálása.
“A mosoly mögött rejtett kés!” -Ősi kínai közmondás a passzív-agresszív viselkedés leírására
5. Cyberbullying. A fent említett kézzelfogható, verbális és passzív-agresszív viselkedés számos típusa közvetíthető online a közösségi médián, sms-ben, videón, e-mailben, online vitában és más digitális formátumokban. Az identitáslopás is a cyberbullying egyik formája.”
“A cyberbully-knak … nincs szükségük közvetlen fizikai hozzáférésre az áldozataikhoz ahhoz, hogy elképzelhetetlen károkat okozzanak”. -Anna Maria Chavez
A zaklatás ezen öt típusának közös jellemzője, hogy ismételt alkalmazásuk esetén a fizikai, mentális és/vagy érzelmi bántalmazás mintájává válnak. Ha nem állítunk fel erős és hatékony határokat, a zaklató valószínűleg megismétli és fokozza a bántalmazást.”
Bullying Essential Reads
“Aki gyűlöl téged, általában három ok közül valamelyik miatt gyűlöl: Fenyegetést lát benned. Saját magukat gyűlölik. Vagy olyanok akarnak lenni, mint te.” -Unknown
A legfontosabb dolog, amit a zsarnokokkal kapcsolatban szem előtt kell tartanod, hogy azokat pikkelnek, akiket gyengébbnek tartanak. Tehát amíg passzív és engedelmes maradsz, addig célponttá teszed magad. Sok bántalmazó egyben gyáva is: Amikor az áldozatuk elkezd gerincességet mutatni és kiállni a jogaiért, a zsarnok gyakran meghátrál. Ez igaz az iskolaudvarokon éppúgy, mint az otthoni és irodai környezetben.”
“Rájöttem, hogy a zaklatásnak sosincs köze hozzád. A zsarnok az, aki bizonytalan.” -Shay Mitchell
A zaklatókkal való szembeszegüléskor mindenképpen olyan helyzetbe kell hoznia magát, ahol biztonságosan meg tudja védeni magát, legyen szó akár arról, hogy egyedül állja meg a helyét, hogy mások is jelen vannak tanúként és támogatásként, vagy hogy papíron rögzíti a zaklató helytelen viselkedését. Fizikai, szóbeli vagy érzelmi bántalmazás esetén forduljon tanácsadáshoz, jogi képviselethez, bűnüldözéshez vagy közigazgatási szakemberekhez. Fontos, hogy szembeszálljon a zaklatókkal – és nem kell egyedül tennie.
