A cikk áttekintése:
Mivel az alkohol kiválthatja és súlyosbíthatja az IBS tüneteit, az emberek néha elgondolkodnak azon, hogy az alkohol okozhat-e IBS tüneteket. Ezt a kérdést nem kutatták alaposan, de az a kevés kutatás, amely létezik, nem utal arra, hogy az alkohol az IBS kialakulásának fokozott kockázatához vezethet.
Az alkohollal és az IBS-szel kapcsolatos fontos tudnivalók a következők:
- Az IBS tünetei jöhetnek és elmúlhatnak, de az alkoholfogyasztás súlyosbíthatja az IBS tüneteit
- Az alkohol irritálja a gyomor-bélrendszert és súlyosbítja az IBS-t
- A sör, úgy tűnik, gyakrabban váltja ki az IBS tüneteit, mint az alkohol más formái
- A személy alkoholérzékenysége befolyásolhatja az ő IBS tünetei
- Az egészséges táplálkozás segíthet az IBS tüneteinek enyhítésében
Tartalomjegyzék
Az alkohol & IBS
Az alkohol az irritábilis bél szindróma (IBS) ismert kiváltója, amely egy viszonylag gyakori, a vastagbelet érintő állapot. Az IBS okai nem tisztázottak, de bizonyos ételek vagy italok kiválthatják az IBS epizódjait, beleértve az alkoholt is.
Ha Ön IBS-ben szenved, a tünetek között szerepelhet hasi fájdalom, puffadás, gázok, hasmenés és székrekedés. Sajnos az IBS krónikus, de kezelhető is. A legtöbb ember a jól összeállított étrend, a testmozgás és a stresszkezelés kombinációjával kezeli az IBS tüneteit, bár a gyógyszeres beavatkozások is részét képezhetik a kezelésnek.
A legtöbb embernél az IBS tünetei jönnek-mennek, de általában az étel vagy a stressz váltja ki őket. Néha előfordulnak különösen súlyos fellángoló tünetek, majd a tünetek egy időre javulnak, vagy teljesen elmúlnak.
Miért ronthatja az alkohol az IBS tüneteit
Az alkohol és az IBS nem jó kombináció. Az alkohol irritálja a gyomor-bélrendszert (GI), ami azt jelenti, hogy súlyosbíthatja az IBS tüneteit. Az alkohol olyan méreganyag, amely megzavarja a beleket és a bélrendszert, ezért lehet problémás az IBS-ben szenvedők számára.
Az alkohol és az IBS kapcsán figyelembe kell venni azt is, hogy az alkohol átmenetileg enyhítheti a stresszt, de idővel még stresszesebbé teheti az embert. A stressz és az idegrendszeri problémák IBS fellángolásokhoz vezethetnek.
Alkoholiérzékenység és IBS
Az egyes alkoholfajták és az IBS tekintetében a sör tűnik a legnagyobb bűnösnek, valószínűleg az alkohol és a sör szénsavtartalmának kombinációja miatt. Sok IBS-ben szenvedő ember észreveszi, hogy akár kis mennyiségű alkohol fogyasztása után olyan tüneteket kezd el érezni, mint a görcsök és a hasmenés.
Minden ember alkoholérzékenységi szintje azonban eltérő lehet. Például néhány alkoholt használó IBS-es embernél már egy ital után is jelentkezhetnek a tünetek. Másoknak nagyobb mennyiségű alkoholra lehet szükségük ahhoz, hogy tüneteket kezdjenek érezni. Sok IBS-es ember arról számol be, hogy a tünetei jelentősen javulnak, ha abbahagyja az ivást.
Alkoholfogyasztás, táplálkozás és IBS
Az alkohol és az IBS más módon is kapcsolatban állhat egymással. Az egyik mód a táplálkozással kapcsolatos. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás fontos az IBS tüneteinek kordában tartásához, de a túlzottan sokat ivó emberek gyakran hiányt szenvednek a kulcsfontosságú tápanyagokból, és akár alultáplálttá is válhatnak.
Ha valaki, akinek alkoholproblémái vannak, mégis eszik, nem biztos, hogy egészséges ételeket választ. Az egészségtelen ételek fogyasztása súlyosbíthatja az IBS tüneteit. Ha IBS-ben szenved, érdemes feljegyzést vezetnie arról, hogy mit csinál, és mit eszik vagy iszik, amikor fellángol, mert ez segíthet azonosítani, hogy mit kellene elhagynia.
Ha annak ellenére fogyaszt alkoholt, hogy az rontja az IBS tüneteit, fontolja meg, hogy szakember segítségét kéri az alkoholfogyasztás abbahagyásához. Az alkoholfüggőség vagy -függőség egyik jele, hogy akkor is folytatja az ivást, ha annak negatív következményei vannak. Ha Önnek vagy szeretteinek segítségre van szüksége az alkoholfüggőség vagy -függőség leküzdéséhez, egy olyan kezelőközpont, mint a The Recovery Village segíthet. Hívjon minket még ma, hogy többet tudjon meg a kezelésről.
