Születési dátum: Caroline Wozniacki születési ideje:
Caroline Wozniacki testméretei:
Magasság: 5′ 10″ (179 cm)
Súly: 128 font (58 kg)
Caroline Wozniacki testméretei:
Caci: 26″. (66 cm)
Mellkas: 36″ (91 cm)
Csipő: 36″ (91 cm)
Melltartó mérete: 34B
Bakancsméret: 10 (US)/40 (EU)
Hajszín: Szőke
Szemszín: Kék
A világ egykori első számú ütője, Caroline Wozniacki, aki több nagy tornán is nagyon jól szerepelt, tisztában van azzal, hogy egy sportolónak kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia. Milyen tehát Caroline étrendje, és hogyan tartja fenn ilyen látványos testét?
A tenisz, mint minden nagy sport, jelentős fizikai és erkölcsi hozzájárulást igényel. Csak az tud jó eredményeket felmutatni, aki jó formában van. A tisztességes forma fenntartásához hagyományosan két összetevőre van szükség – bölcsen megtervezett edzésprogramra és jól megtervezett étrendre. E tényezők bármelyikének hiánya nem a legjobb módon befolyásolja az ember sporttulajdonságait – függetlenül attól, hogy a második tényezőre mennyi erőfeszítést és figyelmet fordítottak.
Caroline Wozniacki a modern kor egyik leghíresebb teniszezője. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen magas szint eléréséhez a nő nagyon-nagyon jól étkezne. Szerencsére Wozniacki azon sztárok közé tartozik, akik örömmel osztják meg alakjuk titkait.
Caroline kiegyensúlyozott étrendet követ. A saját teste bőkezűen meghálálja ezt – mindenhol tud aludni, soha nem depressziós, és mindig megbirkózik a fájdalommal.
Szintén lenyűgözőek a sporteredményei. Caroline étrendjének alapja a szénhidrátok és a fehérjék. Csirkét, steaket és zöldségeket eszik, de érdekes módon a tenger gyümölcseit teljesen mellőzi.
Wozniacki kedvenc étele a csirke fajitas – és nem is akármilyen, hanem kizárólag az édesanyja által főzött. Ezek tulajdonképpen az összes titok.
Az igazán kemény edzések és meccsek után Caroline emellett néha fehérjeport is bevesz.
Caroline szinte teljesen elutasítja a fájdalomcsillapítókat, de ez nem mindig lehetséges – néha igazán komoly sérülést szerez, ilyenkor Wozniacki néhány gyógyszerhez fordul.
Sportolás közben Caroline rengeteg atlétikai gyakorlatot végez. Mint sok sportoló, Caroline is szeret néha felszaladni a lépcsőn – ami, mint tudjuk, sokkal nehezebb feladat, mint a hétköznapi futás. Érdekes, hogy a szokásos sík felületeken való futást Wozniacki sokkal jobban élvezi. Még egy maratonon is részt vett. Természetesen Caroline sokat teniszezik – napi 4 órát – és az erőnléti edzéseket sem hanyagolja el.
A speciális diétán, amely gyökeresen eltér a hagyományos étrendtől, Wozniacki soha nem ült. Az aktív edzésmód lehetővé teszi, hogy Wozniacki többé-kevésbé mindent megkapjon, amit a szíve kíván – és ez nagyszerű. A növekedéséhez képest a lánynak egészen jó súlya van.
Caroline-nak nincsenek különösebb rossz szokásai, kivéve a csokoládé iránti mélységes szeretetét. Mivel igazi édesszájú, Caroline nyilvánvalóan a tej- és a fehér csokoládét szereti. Gondolva, nem mondhatjuk, hogy Wozniacki abszolút nem tud csokoládé nélkül élni, de a lehetőség, hogy édességgel segítse magát, egyike azon kevés “hibáinak”.
A Wozniacki számára szükséges dolgok valóban sokkal triviálisabbak – sportolóként rengeteg vizet iszik, igyekszik folyamatosan a szükséges szinten tartani a szervezet vízháztartását. Ráadásul Caroline sok időt tölt a szabadban, és ennek következtében gyakran meg kell küzdenie a közvetlen napfénnyel. Speciális napvédőt visel, és magas fényvédő faktorszámú napvédő krémet használ a bőr védelme érdekében.
A hírességekkel folytatott beszélgetésekben nagyon gyakran felmerül a plasztikai műtétek témája. Itt Caroline-nak nincs mivel dicsekednie. A teniszezőnő azonban nem próbálja visszautasítani az ilyen lehetőséget.
