Diéta felülvizsgálat:

Hosszú ideje vágytam már arra, hogy véleményezzem a Herbalife-ot, mert úgy tűnik, mindenhol ott vannak az üzleteik, és mindig is kíváncsi voltam, mi a helyzet ezzel a termékkel. Az emberek is kérték, hogy nézzem meg. Kívülről úgy tűnik, mint egy régimódi diéta gyógynövényekkel és fogyókúrával, de tényleg az? Úgy döntöttem, hogy ki kell derítenem. Felugrottam a Herbalife honlapjára, hogy utánajárjak. Itt is van!

Amit azonnal észrevettem, az az volt, hogy a Herbalife honlapja lenyűgöző számú “Táplálkozási Tanácsadó Testület” tagot sorol fel, akik mind orvosok. Ha olvastad a Shakeology-ról szóló véleményemet, akkor már tudod, hogy csak azért, mert valakinek a neve után egy orvosdoktor áll, még nem jelenti azt, hogy sokat tud a táplálkozásról.

És csak azért, mert valakit azért fizetnek, hogy tagja legyen egy “tanácsadó testületnek”, még nem jelenti azt, hogy teljes mértékben támogatja a terméket. Vannak teljesen hozzáértő, intelligens dietetikusok, akik tanácsot adnak az olyan élelmiszeripari cégeknek, mint a Pepsico a marketinggel és a termékekkel kapcsolatban, de nem feltétlenül ajánlják a terméket az ügyfeleiknek.

Ha egy cég kikéri a véleményemet egy termékről, az automatikusan feljogosíthat a “tanácsadó testületbe”. Szóval igen, ez van.

A Herbalife-nak van egy blogja az oldalukon, és az első cikk, ami felbukkan a blogoldalon, arról szól, hogyan lehet csökkenteni a férfimellek megjelenését, amit ők “moobs”-nak hívnak. Ha ha!!! Ó Herbalife, annyira vicces vagy!

A Herbalife-nak rengeteg izgalmas terméke van, például arckrémek és samponok. A Herbalife weboldalának felfedezése olyan, mintha a Walmartba mennél – nagyjából bármit beszerezhetsz, amire szükséged van… de az összeset átnézni hetekig tartana.

A rövidség kedvéért a Herbalife “Advanced (az ő szavaik, nem az enyémek, FYI) Weight Management Program”-ra fogok koncentrálni, amelyet előre meghatározott termékcsoportként árulnak. Ez az ő középszintű súlykezelő csomagjuk, a Gyorsindító Program és a Végső Program között.

Előrendű Súlykezelő Program.

Kezdjük el. Előre láthatóan az Advanced Weight Management programban a Herbalife Formula 1 Shake-ek horgonyoznak. Ezeket a shake-eket egyértelműen étkezéspótlóként hirdetik, amelyek napi egy étkezés helyettesítésére szolgálnak.

A csomagolási utasítás szerint zsírmentes tejjel elkészítve egy shake 170 kalóriát, 3 gramm rostot, 9 gramm fehérjét, 9 gramm cukrot és 1 gramm zsírt tartalmaz. Csak úgy korog a gyomrom, ha arra gondolok, hogy ezzel a turmixszal helyettesítsek egy étkezést, mert mint étkezéspótló, ez eléggé egy lépéssel feljebb van az éhezéstől.

Elfogyasztana egy müzliszeletet teljes értékű étkezésként? Alapvetően ezt kapod ebből a Herbalife turmixból a makrotápanyagok tekintetében. 1 gramm zsír nem tartaná jóllakottan a lányom hörcsögét a következő étkezéséig, szóval tényleg nem várom el, hogy egy embert 15 másodpercnél tovább jóllakottan tartson.

Kicsit csodálkozom, hogy a cég hogyan várja el a fogyasztóktól, hogy a következő étkezésnél egy csepp önkontrollt is megtartsanak, ha a reggeli vagy ebéd csak 170 kalóriát tartalmaz.

Én valószínűleg kétszer annyit ennék ebédre, ha ezt innám reggelire, és a végén meghíznék. Az egész koncepció a SlimFast diétától bűzlik, amiről mindannyian tudjuk, hogy hibás.

170 kalória körülbelül 330 kalóriával kevesebb, mint amit én ajánlanék egy étkezéshez, és 9 gramm fehérje több mint elégtelen. Hé Herbalife! A legújabb ajánlások 20-25 gramm fehérjét írnak elő étkezésenként, úgyhogy talán ebben az évszázadban csatlakozhatnál a programhoz?

Ahány tagja van a Herbalife táplálkozási tanácsadó testületének, legalább egy közülük tanácsot adhatna a cégnek, hogy a fehérje növeli a jóllakottságot, a zsír nem ártalmas, és a 170 kalória egy snack, nem pedig egy étkezés.

A shake-ek összetevői között szerepel a fruktóz és a mesterséges vanília aroma, ami a 2. és az 5. összetevő, majd egy csomó gyógynövény, gondolom ezért hívják Herbalife-nak. Az összes szokásos gyanúsított benne van a shake-ekben – különböző rostok, mint a porított cellulóz és az inulin, valamint egy csomó vitamin és ásványi anyag.

Lényegében kevesebb pénzt költene arra, hogy egy müzliszeletet vagy egy szelet kenyeret egy evőkanál mogyoróvajjal egyen, és ezt annak nevezze, ami valójában, ami egy “alacsony kalóriatartalmú diéta”.

Ha a shake-ek nem az Ön ízlése, a Herbalife kínál egy 56 grammos Herbalife Express Meal Bar-t, amely 200 kalóriát, 5 gramm rostot, 15 gramm fehérjét, 11 gramm cukrot és 5 gramm zsírt tartalmaz.

Egyetlen étkezésnek sem szabadna 56 grammot nyomnia az életében. Nagyjából akkora súlyú, mint egy Snickers szelet, még ha tiszta fehérje lenne is (ami nem az, tehát számítson arra, hogy ennél kevésbé laktató), akkor is egy 92 kalória értékű csirkemellből álló egész étkezésnek felelne meg. Más szavakkal: “éhezés”.

Következik: Herbalife “Total Control”, ami inkább hangzik egyfajta harisnyanadrágnak, mint egy “teakivonatok és koffein szabadalmaztatott keverékének, amely gyorsan serkenti az anyagcserét és energikus és éber érzést biztosít”.

Lényegében ez egy koffein-kiegészítő, valami titkos és varázslatosnak álcázva.

Meglehetősen viccesnek találom, hogy a Total Control teljes napi adagja 246 mg koffeint biztosít. Ez a koffein a benne lévő teakivonatokból származik, amelyek földesnek és egzotikusnak hangzanak. Tudnod kell azonban, hogy egy magas Starbucks kávé 260mg koffeint tartalmaz, ami több, mint a Total Control adagod.

AHHHH Herbalife! Megölsz engem! A teában vannak antioxidánsok, ez fair… de a kávéban is. És nem hiszem, hogy ezek indokolják ennek a terméknek az árát. Most komolyan, csapj le egy kávézóba 1 kávéra, és máris megkapod a “Total Control”-t… egyébként pontosan mit is kontrollálsz?

A Cell-U-Loss termék, ami szintén a Herbalife Advanced Weight Loss Program része, kukoricaselymet tartalmaz, hogy “támogassa a víz egészséges kiválasztását”.

Más szóval, segít a pisilésben, hogy fogyjon a víz. Nagyon érdekes. A petrezselyem, pitypang és spárga kivonattal a Cell-U-Loss az, amit “természetes vízhajtónak”, vagy más szóval “teljes pénzkidobásnak” nevezhetünk. Rágjon egy kis petrezselymet (mert a kukoricaselyem beleragad a fogai közé), igyon egy csomó vizet, egyen igazi ételt, és legyen vége a napnak.

A programban van egy másik termék is, a Formula 3 Cell Activator. Úgy hangzik, mintha ez kirobbantaná a sejtekből az összes zsírt, nem? High tech!

A fő összetevője ennek a kiegészítőnek az alfa-liponsav, amelyet a szervezeted magától állít elő, és amelyből van elég, ha kiegyensúlyozottan táplálkozol. Az alfa-liponsav egy antioxidáns, és hatásosnak bizonyult (előzetes vizsgálatokban, ne feledd) bizonyos állapotok segítésében… de a fogyás nem tartozik közéjük.

Azt hiszem, végeztem ezzel a kritikával. Teljesen készen állok egy szunyókálásra és egy gin-tonikra ezután, és biztos vagyok benne, hogy te is.

Röviden:

A Herbalife lényegében egy alacsony kalóriatartalmú diéta – egy egész étkezést kicserélsz egy 170 kalóriás turmixra. Hacsak nem pótolod a hiányzó kalóriákat más étkezésekkel, akkor valószínűleg fogyni fogsz.

Egy csomó hülyeséget árulnak a Herbalifével, néhány menő névvel álcázva. Cell-U-Loss, Total Control, Formula 3 Activator – mind olyan kivonatokból és vegyületekből állnak, amelyekhez kiegyensúlyozott táplálkozással juthatsz hozzá. A táplálékkiegészítők nevei elég kreatívak, de valójában úgy tűnik, hogy semmi közük ahhoz, amit a termék valójában elér (vagy nem ér el).

A Herbalife úgy tűnik, hogy a táplálkozástudományon alapul, amely kezd ősivé válni. A zsír nem rossz, az alacsony kalóriatartalmú diétáknak általában nincs happy endje, és étkezésenként kb. 20-25 gramm fehérjét kellene bevinni. Remélhetőleg valaki a Herbalife nagyra becsült “Táplálkozási Tanácsadó Testületéből” fel fog lépni, és tudatja a céggel.

A férfi melleket “melleknek” hívják. Köszönjük a Herbalife-nak ezt a meggyőző és fontos tudnivalót.

Talán a legfontosabb, hogy a napi egyszeri étkezést helyettesítő turmix nem tanít meg arra, hogyan lehet jobb, fenntartható, értelmes változtatásokat végrehajtani az étkezési döntésekben.

Nem mintha a Herbalife bármi veszélyes lenne benne, legalábbis az egészséges fogyasztó számára nem. Egyszerűen csak rossz tudományos alapokon nyugszik. A Herbalife shake-ek talán életképes opciót jelenthetnek uzsonnára, de nagyjából ennyi. És a teljes kiőrlésű élelmiszerek táplálkozási szempontból kézen fogva verik őket.

Az ítélet:

A véleményem a következő: a Herbalife, akárcsak a gyógynövényekkel felturbózott SlimFast diéta, egy alacsony kalóriatartalmú, nem fenntartható étrendet kever össze egy csomó gyógynövényes humbuggal. Passz. Egyél valódi ételeket.

Ha még több diétáról szeretnél hallani, nézd meg a véleményemet a következőkről:: Shakeology, Zija és Plexus.