Gluténmentes Keto Low Carb Taco fűszerezés recept

• FREE PRINTABLE: LOW CARB & KETO FOOD LIST!
• Mi a taco fűszerkeverék?
• Jobb DIY taco fűszerkeverék hozzávalók
• Hogyan készítsünk taco fűszerezést darált marhahúshoz
• Hogyan lehet tárolni a gluténmentes taco fűszert
• Hány taco fűszerezés jut egy kiló húsra?
• Szerszámok a taco fűszerezéshez:
• Gluténmentes Keto Low Carb Taco fűszerkeverék recept:Pin it to save for later!
• Az olvasók kedvenc receptjei
• RECIPE CARD
• Gluténmentes Keto Low Carb Taco fűszerkeverék recept
• Recept videó
• Ingredients
• Get The Easy Keto App by Wholesome Yum
• Instructions
• Elkészítette? Hagyj egy értékelést!
• Recept megjegyzések
• Videó a Taco fűszer elkészítéséről:
• Morális támogatást vagy receptes segítséget szeretnél?
• Táplálkozási információk adagonként
• Meg akarja menteni ezt a receptet?
• Még több Low Carb forrás
• Vásárold meg a kötelező Keto összetevőimet

FREE PRINTABLE: LOW CARB & KETO FOOD LIST!

Csatlakozz 170.000 másikhoz, hogy megkapd az INGYENES keto élelmiszerlistát, plusz heti keto recepteket!

KAPD MEG MOST

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek fenntartani ezt a tartalmat ingyenesen. (Teljes nyilvánosságra hozatal)

Kicsit késve osztottam meg néhány nagy hírt – legalábbis számomra. Valójában körülbelül másfél hete történt, de vártam a megfelelő pillanatra, hogy megosszam. Úgy tűnt, hogy a szuper király bejelentésemhez egy kivételesen király receptnek kellett párosulnia. Ezért úgy gondoltam, hogy a tökéletes alkalom, hogy elmondjam nektek egy olyan alaprecepttel, amit már rengeteg más népszerű receptemben használok. A házi készítésű, keto low carb taco fűszerezés receptem!

Szóval, mi a hír? Ha követsz engem az Instagramon, talán már hallottad. (És ha nem, akkor miért ne? Állandóan megosztok ott ízelítőket!)

A nagy meglepetés az, hogy otthagytam a főállásomat, hogy teljes munkaidőben a Wholesome Yum-ot vezessem!!! És bár nehéz döntés volt – imádtam a munkámat vezető szoftvermérnökként -, ez volt a helyes döntés.

Nagyon izgatott vagyok, hogy a Wholesome Yum-ra koncentrálhatok! Ez több időt jelent arra, hogy nagyszerű recepteket készítsek nektek, hogy segítsek nektek a támogató csoportunkban, és hogy olyan forrásokat hozzak létre, mint az alacsony szénhidráttartalmú étellisták, étkezési tervek és szakácskönyvek.

És, nem fogok hazudni. Ez azt is jelenti, hogy több időt tölthetek a családommal, a gyerekeimmel és a barátaimmal. A két teljes munkaidős munka nagyon megterhelő volt, és készen állok arra, hogy helyreállítsak egy kis egyensúlyt az életemben.

Oké, beszéljünk az alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerkeverékről!

Amikor a fűszerkeverékekről van szó, sokuknak vannak olyan összetevői, amelyek nem olyan nagyszerűek. És, drágák is! Ezért inkább elkészítem a saját keto taco fűszerkeverékemet. Ez valójában nagyon egyszerű.

Mi a taco fűszerkeverék?

Mi van a taco fűszerkeverékben? Ha jól csinálod, akkor alapvetően csak egy csomó mexikói fűszer összekeverve.

A taco fűszerezés fő fűszerei a következők:

• Chilipor
• Kömény
• Tengersó
• Fekete bors
• Paprika – füstölt vagy hagyományos
• Aszalt oregánó – vagy koriander, vagy szárított koriander
• Fehérjepor
• Hagymapor
• Cayenne bors

A házi taco fűszerkeverék receptek fő eltérései az arányok, és néhány fűszerezési lehetőség.

Egyik például teljesen kihagyja a paprikát. Én igazából még nem láttam füstölt paprikát taco fűszerkeverékben, de az enyémben mindig használom, mert szerintem jobb az íze. Nyugodtan használhatsz hagyományos paprikát, ha szeretnéd.

A szárított oregánó helyettesíthető korianderrel vagy szárított korianderrel, ha azokat kedveled.

Végül a tengeri só opcionális, attól függően, hogy sós taco fűszerezést szeretnél-e vagy sem. Erről hamarosan többet fogok mondani.

De először is, elmondhatom, hogy mennyire szeretem használni ezt a keto taco fűszerezést a receptekben?

Az egészséges taco saláta receptem az egyik legnépszerűbb recept ezen az alacsony szénhidráttartalmú blogon, és a kedvenc módszerem a low carb taco fűszerezés használatára.

A taco fűszerezés természetesen a tényleges tacókban is finom. Csomagold a húst a taco töltelékkel együtt néhány alacsony szénhidráttartalmú kókuszlisztből készült tortillába, és már mehet is!

Következzenek további recepteket, amelyekben ezt a ketogén taco fűszerkeveréket használjuk a következő hónapokban.

Jobb DIY taco fűszerkeverék hozzávalók

Amint látod, az alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerkeverék csak a fűszerek összekeveréséből áll. Sajnos ez nem minden, amit a bolti fűszerezésben találsz, pedig kellene. És lehet is. Csak készítsd el te magad a házi taco fűszerezést.

Hosszú ideje magam készítem a házi taco fűszerezést, de előtte a boltokban kerestem őket. Sajnos a lehetőségek, amiket találtam, tele voltak vegyszerekkel és cukorral, és az a kevés, ami nem volt, drága volt.

Egy megfizethető receptet akartam, amit alacsony szénhidráttartalmú taco fűszernek nevezhetek. És keto taco fűszerezés. És gluténmentes taco fűszerezés. És paleo taco fűszerezés. És még whole30 taco fűszerezést is. Így tudtam, hogy mindezek megvalósításához sajátot kell készítenem.

Azért, hogy kitaláljam, milyen fűszereket tartalmazzon a házi taco fűszerezés, megnéztem körülbelül fél tucat bolti márka csomagolását. Közös témákat kerestem, és kihagytam a mesterséges összetevőket, keményítőket, töltőanyagokat és tartósítószereket. (A fűszerek ezek nélkül is jól tárolhatók!)

Elkészítettem a fent említett listát a saját készítésű taco fűszerezés összetevőiről.

Végül eljátszottam az arányokkal. Nyilvánvaló, hogy a boltban vásárolt taco fűszerkeverékeken nem szerepel, hogy az egyes fűszerekből mennyit tartalmaznak. Tudtam, hogy a chilipor a fő összetevő, és minden más csak tesztelés volt.

Egy dolgot kivéve. Só! Már azelőtt tudtam, hogy mennyire lesz szükségem, mielőtt elkezdtem volna tesztelni.

Régebben olvastam valahol, hogy Julia Child egy teáskanálnyi sót ajánl egy kiló húsra. A tanácsa nem kifejezetten a gluténmentes taco fűszerezésre, vagy egyáltalán bármilyen keverékre vonatkozott, hanem egyszerűen csak egy általános ökölszabály volt.

Azóta is ezt a sómennyiséget használom, és még soha nem hagyott cserben. Ezért gondoskodtam arról, hogy a só mennyisége ebben az alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerkeverékben is megfeleljen Julia ajánlásának.

Szóval, elhoztam nektek a valaha volt legjobb taco fűszerkeveréket. Egy jól bevált fűszeraránnyal és Julia Child által ajánlott sómennyiséggel, hogy is ne lenne az?

Hogyan készítsünk taco fűszerezést darált marhahúshoz

Készen állsz arra, hogy megtanuld, hogyan készítsd el a saját taco fűszerezésedet? Nem kell hozzá sok minden.

Mindössze annyit kell tenned, hogy összekevered a hozzávalókat! Fogd meg az összes fűszert, keverd össze őket egy tálban, majd tedd át a tárolóedénybe.

Vagy, ha nem akarsz extra edényeket koszolni, akkor a fűszereket közvetlenül a tárolóedényedbe teheted, fedd le, és rázd fel alaposan.

Hogyan lehet tárolni a gluténmentes taco fűszert

Az én egyszerű taco fűszer receptem nagy adagot készít, mert szerintem idegesítő, hogy mindig elkészítem, amikor szükségem van rá. Ez 3 kiló húshoz elegendő taco fűszerkeveréket készít, ami nálunk általában három külön étkezésnek felel meg.

Ha nagyobb családod van, vagy ha még ritkábban szeretnéd elkészíteni, nyugodtan duplázd, triplázd vagy akár négyszerezd meg ezt a házi taco fűszerkeverék receptet.

Azzal kapcsolatban, hogyan kell tárolni a taco fűszerkeveréket, csak tartsd hűvös, száraz helyen. A gluténmentes taco fűszerezéshez használt fűszereket évek óta gond nélkül így tárolom. Miért lenne ez másképp, ha egy keverékben, kombinálva tárolja őket?

Ha nagyon szeretné, akkor a taco fűszerkeveréket a fagyasztóban is tárolhatja. Nem látom sok értelmét, és fennáll a fagyasztva száradás veszélye, ha levegőnek van kitéve. Rajtad áll, ha szükségesnek érzed.

Mellesleg biztos vagyok benne, hogy annyira szeretni fogod ezt a keto taco fűszerkeveréket, hogy nem fog elég sokáig tartani ahhoz, hogy megérje lefagyasztani 😉 Nálunk nagyon gyorsan elfogy!

Másrészt, ha tényleg csak egy adagra elegendő gluténmentes taco fűszerkeveréket szeretnél, változtasd meg a receptkártyán az adagok számát 12-ről 4-re. Így 2 evőkanálnyi keverék lesz belőle. Miért 2 evőkanál? Erről mindjárt bővebben.

Hány taco fűszerezés jut egy kiló húsra?

Oké, tehát elkészítetted a valaha volt legjobb taco fűszerezés receptjét. Hogyan fűszerezzük vele a taco húst? Nagyon egyszerű.

És akár darált marhahúshoz, steakhez, csirkéhez vagy halhoz szeretnél taco fűszerkeveréket, a felhasználandó mennyiség ugyanaz.

Egyszerűen használj 2 evőkanál taco fűszerkeveréket a hús kilójára. Az összes előre elkészített csomag ezt ajánlja, és ez tulajdonképpen a házi készítésű taco fűszerkeverék esetében is ugyanez.

Megnézem, hogyan kell a taco fűszerkeveréket darált marhahúshoz használni, mert ez a leggyakoribb.

A húst először mindig barnára kell pirítani. Miután átsült, adjunk hozzá 2 evőkanál taco fűszerkeveréket és 1/2 csésze vizet a hús kilójára vetítve. Keverje jól össze, majd párolja addig, amíg a víz nagyrészt el nem párolog.

Íme – máris taco fűszerezett darált marhahúsa van!

Ha olyan receptben használ gluténmentes taco fűszerkeveréket, amely elvárja, hogy só nélkül legyen, vagy ha csak ízlése szerint szeretne sózni, megteheti.

A só elhagyása a fűszerkeverékből teljesen rendben van. Ha így teszel, csökkentsd a hús kilónkénti fűszerezési mennyiséget 2 evőkanálról 1 evőkanál + 2 teáskanálra. Így ugyanolyan arányban kapja meg a fűszereket.

Ki áll készen arra, hogy finom tacókat készítsen?

• Mérőkanalak – Ezek a mérőkanalak tökéletes formájúak a fűszeres üvegekbe való belenyúláshoz, így az alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerezés elkészítése gyerekjáték lesz!
• Fedeles üveg – Tartsa frissen az új gluténmentes taco fűszerezést, ha légmentesen záródó üvegben tárolja. Ezek szépen ellátják a feladatukat, és könnyen tisztíthatók, miután az összes fűszerkeveréket elhasználtad.

Gluténmentes Keto Low Carb Taco fűszerkeverék recept:Pin it to save for later!

Kövesd a Wholesome Yum-ot a Pinteresten

Az olvasók kedvenc receptjei

A receptkártya alább található! Olvasóink ezeket a hasonló recepteket is elkészítették, miután ezt elkészítették.

Ez az olvasói kedvenc recept a The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook című könyvben található! Rendeld meg a példányodat, hogy 100 könnyű keto receptet kapj egy gyönyörű, nyomtatott keményfedeles könyvben, köztük 80 olyan exkluzív receptet, amely sehol máshol nem található meg (még ezen a blogon sem!), a teljes zsírfejű tésztakalauzomat, a keto kezdetének alapkönyvét, és még sok minden mást.

RENDELD MEG AZ EGYSZERŰ KETO KOKTÁRT ITT

RECIPE CARD

Bíráld ezt a receptet:

4.97 27 szavazatból

Gluténmentes Keto Low Carb Taco fűszerkeverék recept

Egy egyszerű 5 perces recept, hogyan készíts házilag gluténmentes taco fűszerkeveréket! Ez a természetes, keto-alacsony szénhidráttartalmú taco fűszerezés recept egyszerű összetevőket használ, amelyeket bármelyik boltban megtalálhatsz.

Főétel Főétel

Konyha Mexikói

Kulcsszó tejmentes, gluténmentes, keto, alacsony szénhidrát, diómentes, paleo, fűszerkeverék, cukormentes, taco, vegetáriánus, whole30

Kalória9kcal

Elkészítési idő5perc

Teljes idő5perc

Get The Easy Keto App by Wholesome Yum

Custom low carb meal plans, receptek és makrókövetés, hogy a ketózást könnyűvé tegye – iPhone-ról, Androidról, & számítógépről.

GET THE KETO APP

Honnan származnak a tápértékadatok? A tápértékadatokat a USDA élelmiszer-adatbázisából származó, szívességből közöltük. Az egyes összetevők szénhidráttartalmát az általunk használt Low Carb & Keto élelmiszerlistában találja. A nettó szénhidráttartalom nem tartalmazza a rostot, eritritet és allulózt, mivel ezek a legtöbb embernél nem befolyásolják a vércukorszintet. (A nettó szénhidráttartalomról itt tájékozódhat.) Igyekszünk pontosak lenni, de nyugodtan végezze el saját számításait.

© Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum. Kérjük, NE KÉPFOTÓZZON ÉS NE KÉPESÍTSEN/EMLÉKELJEN recepteket a közösségi médiába vagy weboldalakra. SZERETNÉNK, ha helyette egy linket osztasz meg a fotóval együtt. 🙂