Ha reumatoid artritiszben (RA) szenved és gyakori fejfájást tapasztal, nincs egyedül. Egy jelentés szerint a súlyos fejfájásban vagy migrénben szenvedő emberek körülbelül 61 százalékának krónikus fájdalmi állapota is van, beleértve az RA-t.
Dr. Eric Ruderman reumatológus, a chicagói Northwestern Egyetem Feinberg School of Medicine orvosprofesszora megjegyzi: “Nem igazán gondolunk a fejfájás kapcsolatára” az RA-val kapcsolatban. Elismeri azonban, hogy azoknál az RA-s embereknél, akiknél a nyaki gerinc – a nyaki régió – érintett, előfordulhat az RA-val összefüggő fejfájás.
A rheumatoid arthritisben szenvedők számára talán az a legsürgetőbb probléma, hogy hogyan kezeljék a fejfájást, ha az előfordul. Az Ön RA kezelési tervétől függően előfordulhat, hogy már most is egy kis gyógyszertárnak tűnő gyógyszert szed. Fontos ügyelni arra, hogy elkerülje a kölcsönhatásokat az RA-ra szedett gyógyszerek és mindazok között, amelyeket fejfájásra szeretne szedni.
“Ha a vényköteles nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereken felül aszpirint, ibuprofent vagy naproxent kezd el szedni, akkor túlzásba viszi” – figyelmeztet Dr. Ruderman. Ezek a gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek egymással, és olyan mellékhatásokat okozhatnak, amelyek károsítják a veséket és a gyomor-bél traktust. Azt tanácsolja, hogy átlagos fejfájás esetén maradjon a paracetamolnál.
A fejfájás és az RA kezelése
Itt van néhány további tipp a fejfájásra való reagáláshoz:
- Kérdéses az RA kezelése. Ha több egymást követő napon Tylenolt szedett, és a fejfájás továbbra is fennáll, érdemes beszélnie reumatológusával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem a kezelés mellékhatása vagy egy új tünet (különösen, ha arra gyanakszik, hogy a vállát vagy a nyakát érintheti a rheumatoid arthritis).
- Vegye figyelembe a stressz szintjét. Az egyik lehetséges oka annak, hogy az olyan bonyolult egészségügyi problémákkal küzdő emberek, mint az RA, fejfájással is küzdenek, a stressz. A stresszkezelési technikák, beleértve a megfelelő testmozgást, a mély légzést vagy a meditációt, segíthetnek a fejfájás visszaszorításában is.
- Maradjon hidratált. RA-tól függetlenül is fájhat a fejed, ha nem iszol elég folyadékot a nap folyamán. Valószínűleg tudja, mennyire fontos, hogy gondoskodjon magáról, de még a legelszántabb beteg is elfelejthet vizet inni, amikor az élet elfoglalttá válik.
- Aludjon eleget. Azok az emberek, akik nem alszanak jó minőségű alvást, több fejfájást is tapasztalhatnak. Mivel az RA-fájdalom zavarhatja az alvást, ez is hozzájárulhat a fejfájáshoz. Ha nehezen alszik, tájékoztassa orvosát. Hasonlóképpen, a koffein, amelyre a fáradtság leküzdéséhez támaszkodik, szintén hozzájárulhat a fejfájáshoz.
- Kerülje a cigarettafüstöt. Egyeseknél a dohányzás és a passzív dohányzás kiválthatja a fejfájást – még egy okkal több, hogy kerülje a cigarettát és a passzív dohányzást!
