Hogyan győzd le a technológiától való félelmedet, hogy távolról is dolgozhass

A globális munkahely jellege gyorsan változik, és a technológia egyszerre az első számú mozgatórugója és tárgya ennek a változásnak. E trendek dinamikus jellegét súlyosbítja, hogy a COVID-járvány frissen távmunkára kényszerítette a távmunkásokat a komfortzónájukból. Ami korábban minimális technológiai felelősséggel járó munkakör lehetett, mára szinte 100%-ban programokon és szoftvereken alapul. És bár az új technológiai trendeket általában üdvözlik és inkább előrelépésnek tekintik, mint a siker akadályának, meglepően sok munkavállaló fél a technológiától.

De Ön is azon sok szakember közé tartozik, aki jobb egyensúlyra vágyik a munka és a magánélet között, távoli irodára a világ bármely pontján, vagy biztonságra a COVID-összehúzódástól? Ha igen, akkor foglalkoznia kell a technológiától való félelemmel kapcsolatos elefánttal a szobában. Bár nem kell az informatika vagy a számítógépes programozás szakértőjének lennie ahhoz, hogy otthonról dolgozó karrierbe kezdjen, kényelmesen kell dolgoznia a számítógépekkel és az internettel, és meg kell oldania a saját informatikai problémáit. Íme egy egyszerű útvonal, amely segít enyhíteni a technofóbia tüneteit, hogy jövedelmező távmunkás karriert építhessen.

Identifikálja a félelmét

Megalapozott a technológiától való félelme? Persze, sok félelem és fóbia irracionális és pszichológiai természetű. De ahhoz, hogy felfedje valódi félelmeit, és legyőzze a félelmeit, azonosítania kell, hogy miért érez úgy, ahogyan érez. A számítógépek vagy az internet valamilyen konkrét okból zavarja Önt? Vagy ez inkább csak egy technológiai lemaradásból, azaz makacsságból fakad? Meglepő módon sok szakértő úgy véli, hogy szinte mindenkinek van legalább egy alapszintű félelme a technológiától: egy 2019-es tanulmány szerint egyes amerikaiak jobban féltek a technológia használatától, mint a haláltól. Hogy a probléma gyökeréhez érjünk, tekintsük át a következő fogalmakat:

Bár gyakran a generációs különbségekkel hozzák összefüggésbe, ezek a félelmek nem feltétlenül az életkorhoz kapcsolódnak. Ne feledjük, hogy a technofóbia és a kiberfóbia valódi félelmek, amelyek mögött nagyon kevés kutatás áll, különösen a pszichológiai folyóiratok és tanulmányok viszonylagos gyerekcipőben járása miatt. Ennek eredményeképpen a diagnózis nem mindig könnyű. De ha észrevehető félelme van a technológiától, amely zavarja életének más aspektusait, érdemes időpontot kérnie egy mentálhigiénés szakembertől.

Az oktatás a legjobb módja a technológiától való félelem leküzdésének

Fél attól, hogy feltörik a számítógépét, ellopják az adatait, vagy szervezetek követik a személyes adatait? Ha igen, akkor fel kell vennie az információbiztonsági védősisakot, és képeznie kell magát arról, hogyan kerülje el a fenyegetéseket, hogyan csökkentse a kockázatokat, és hogyan álljon helyre a támadásokból. Ez ugyanolyan, mint bármely más biztonsági óvintézkedés, például a pénzügyi biztonság, az otthoni biztonság vagy az üzleti eszközök biztonsága.

Még ha fel is állítod a védelmi rendszereidet, nem tudsz mindent ellenőrizni a kibertérben. Még a nagyvállalatok és a kormányok sem tudnak mindig megfelelően védekezni, mivel a technológia folyamatosan változik, és a hackerek mindig új utakat találnak a rendszerekbe való behatolásra. Emlékszik az Equifax-, a Yahoo- és a Target-botrányokra? Mi a helyzet az NSA kiszivárogtatásával és a választói nyilvántartások leleplezésével?

A személyes adatok felajánlása és a sebezhető szervezetekhez való csatlakozás mellett a legvalószínűbb, hogy közvetlen kibertámadás érheti, ha letölt egy spam e-mail mellékletét, meglátogat egy nem biztonságos webhelyet, vagy csatlakozik egy nyilvános Wi-Fi hálózathoz egy kávézóban. Az ilyen támadásokat azonban megelőzheti és hatásukat enyhítheti, ha megismerkedik az alapvető technológiai fogalmakkal.

A következő nagy akadálya tehát az, hogy leküzdje a technológia nem értésétől való félelmét. Minél többet tud, annál magabiztosabbnak fogja érezni magát.

Feloldani a rejtélyt

Az emberek gyakran félnek a számítógépektől és az internettől, mert a feldolgozás nagy része láthatatlan. Amikor nem látod a fogaskerekek mozgását, a folyadék áramlását vagy a kerekek pörgését, nehéznek bizonyul értelmet adni annak, ami történik. Ezt követően hajlamos az irányítás hiányát érezni, ami elbizonytalaníthat, különösen, ha problémák merülnek fel.

Gondoljon erre úgy, mint az autóbalesetre. Ha semmit sem tudsz az autószerelésről, és a műszerfalad lámpái vezetés közben villogni és csengeni kezdenek, szoronghatsz, mert nem vagy biztos benne, hogy a jelzők mit jelentenek. Ezért sietve elviszi az autóját a legközelebbi szerelőhöz, hogy felmérje a csengést, és megjavítsa, ami elromlott. Ha azonban érti, hogyan működik általában egy autó, akkor értelmezni tudja a jelzőfényeket, fel tudja mérni a riasztások súlyosságát, és megfelelőbb lépéseket tud tenni.

Ugyanez vonatkozik a számítógépekre és az internetre is. Ha megérted a számítógép és az internet működésének általános folyamatát, akkor értelmezni tudod, hogy mi történik. Ha például egy szoftverprogram összeomlik, egy weboldal nem töltődik be, vagy egy fájl nem a várt helyre mentődik, akkor kevesebb szorongással, önállóan is meg tudja oldani a hibaelhárítást.

Lelkesedj

A félelmedet alakítsd át pozitív energiává, és lelkesedj valami új dolog megtanulása miatt. A technológiai készségek piacképesebbé teszik Önt a munkaerőpiacon, és segítenek egyszerűbbé és hatékonyabbá tenni a mindennapi életet. Ismerje meg a technológia előnyeit, és azt, hogy néhány trükk megtanulása hogyan tarthat lépést a korral, és hogyan bővítheti ki a lehetőségeit. Ráadásul a technológia lehetővé teszi a távmunkás életmódot.

Ha elfogadja a technológiát és elkezd otthonról dolgozni, akkor ezt követően:

Ahelyett, hogy attól félne, amit nem ismer, legyen kíváncsi, milyen eszközökre van szüksége az otthoni iroda kialakításához és a munka és a magánélet jobb egyensúlyának eléréséhez. A távmunka nyújtotta szabadság és rugalmasság legyen a motivációja, hogy legyőzze a félelmeit és sikeres legyen.

Tanulja meg a nyelvet

A technológiai iparnak saját nyelve van, ahogyan az egészségügyi, a pénzügyi és a védelmi iparnak is megvan a maga nyelve. Szerezzen be a könyvtárból egy könyvet a technológiai szakkifejezésekről, vagy böngésszen az interneten egy online technológiai szótárért. Nézzen utána az ismeretlen szavaknak és kifejezéseknek, amikor találkozik velük, és gondolja át, hogyan alkalmazza őket a mindennapi technológiai tapasztalataira. Kezdje az olyan kifejezésekkel, mint például:

Tartsa kéznél a megbízható forrásokat, amikor a Virtuális Szakmák Állásadatbázisban található leírásokat olvassa, hogy teljes mértékben megértse, mit várnak el a munkáltatók.

Ha úgy érzi, hogy túlterhelt, lépjen egyet hátra. A technológiai kifejezések nem eleve bonyolultak – a technológiától való félelmed teszi őket bonyolulttá. Ezért bontsa le a definíciókat kisebb összetevőkre. Nézzen utána olyan ábráknak, amelyek segítenek szemléltetni, hogyan kapcsolódnak a kifejezések egymáshoz. Próbálja meg a saját szavaival leírni a definíciókat, és gondolkodjon analógiákon, hogy megszilárdítsa a megértését.

Ahogy bővíti a szókincsét, használjon több technológiai kifejezést a normál beszédében és a belső monológjában. Amikor például megnyit egy alkalmazást a számítógépén, vagy információt keres az interneten, próbáljon meg bármilyen terminológiát használni a folyamat leírására, amit ismer. Akárcsak egy idegen nyelv elsajátításakor, minél többet használja a kifejezéseket a mindennapi életében, annál folyékonyabban fog beszélni.

Tanfolyamra járni

Ha még újonc a technológia területén, fontolja meg, hogy tanfolyamra járjon, amíg nem talál magától információt vagy nem találja meg a hibaelhárítást. Az alapvető technikai tanfolyamokon konkrét kérdéseket tehet fel, egyéni segítséget kaphat, és találkozhat olyan emberekkel, akik osztoznak az Ön problémáiban, akár egy virtuális fórumon is, a COVID-nek köszönhetően. Jártassági szintjétől (vagy annak hiányától) függően fontolja meg az alábbi tanfolyamok valamelyikét:

Ha megteremtette a szilárd alapokat, iratkozzon be online tanfolyamokra, hogy kiegészítse és továbbfejlessze a tanulást. A legtöbb online tanfolyam önmegtartóztató, így bármikor és bárhol elvégezheti őket egy internet- vagy adatkapcsolattal rendelkező számítógépen vagy mobileszközön.

Üzleti vagy szakmai szempontból ne feledje, hogy szinte minden általánosan használt szoftver vagy program kínál tanulási modulokat vagy “virtuális akadémiákat”, amelyekkel felzárkózhat.

Felejtse el a korát

Az Egyesült Államok Munkaügyi Statisztikai Hivatalának jelentése szerint 2024-re az 55 éves és idősebb munkavállalók száma valahol 55% és 86% között fog felduzzadni. Ennek a növekedésnek több oka is van:

Sajnos, ebben a korcsoportban sok munkavállaló nem ismeri annyira a számítógépet vagy az internetet, mint az ezredfordulós kollégáik. Ráadásul a tapasztalt munkavállalók az életkor előrehaladtával veszítenek önbizalmukból, különösen, ha a fiatalabb generációk felülmúlják a technológiával kapcsolatos képességeiket.

Az, hogy megfélemlítve érzik magukat a fiatalabb munkaerő által, akik könnyedén kattintgatnak és görgetnek a kézi eszközökön, gyakori. Az életkor azonban semmit sem mond arról, hogy képes-e megtanulni és sikeresen használni az új technológiát. Ehelyett a tanulásra és a tudás alkalmazására való hajlandósága határozza meg a sikerét.

Kerülje a kísértést, hogy a korát okolja a technológiai hiányosságaiért. Ehelyett kötelezze el magát a folyamatos továbbképzés mellett, hogy teljesíteni tudja személyes és szakmai céljait.

Grab a Buddy

Nem ön az egyetlen ember a világon, akinek technológiai félelmei vannak. Valószínű, hogy egy barátod, szomszédod vagy munkatársad ugyanebben a helyzetben van. Kérdezősködjön körbe, hátha valakit érdekel az új technológiai ismeretek elsajátítása, és szívesen csatlakozna önhöz egy tanfolyamra. Egy ismerős arc az osztályteremben enyhítheti a szorongását, és érzelmi támogatást nyújthat.

Egy barátjával együtt online órákat is vehet, amelyek segítenek a tanulásban és a megértés elmélyítésében. Osszátok fel a leckéket, tanítsátok meg egymásnak a legfontosabb tudnivalókat, osszátok meg egymással a tippeket, és gyakoroljátok, hogyan beszéljetek egymáshoz műszaki nyelven. Ha senki sem akar összefogni és csatlakozni, az online tantermekben gyakran vannak vitafórumok és mentorok, akik támogatást és személyes útmutatást nyújthatnak.

Maradjon naprakész

Tanulmányai és karrierje során kutasson fel néhány technológiai blogot, és tegyen könyvjelzőt rájuk a böngészőjében. Iratkozzon fel az e-mail hírleveleikre, és olvassa el a legújabb cikkeiket. Nem kell ismerned a piacon lévő minden egyes technológiát vagy minden egyes trendet. Csak szerezz egy általános képet arról, hogy milyen típusú alkalmazásokat használnak a szakmádban dolgozó szakemberek, és milyen új technológiai fejlesztések érinthetik a munkádat. Ha naprakész marad, magabiztosabbnak érezheti magát, amikor távmunkára jelentkezik.

Ne hagyja, hogy a technológiától való félelem tönkretegye karrieraspirációit

Először is hadd erősítsem meg szilárd meggyőződésemet, hogy az egyetlen dolog, amitől félnünk kell, az… maga a félelem – a névtelen, indokolatlan, indokolatlan terror, amely megbénítja a szükséges erőfeszítéseket, hogy a visszavonulást előrelépéssé alakítsuk.

– Franklin D. Roosevelt

A technofóbia és a technológiától való alapvető félelem tekintetében tehát Roosevelt félelemmel kapcsolatos megjegyzései talán kissé szenzációsak. De a lényeg marad: esélyes, hogy a legnagyobb ellenséged a technológiától való félelmed leküzdésében te magad vagy. De a sikerre és a megértésre való hajlandóság az első lépés a technológiai jártasság felé. A COVID-korszak világában pedig úgy tűnik, hogy a munka jövője még inkább a virtuális térben van – ezt kell megértenie ahhoz, hogy sikeres karriert építhessen otthonról dolgozva. Ne feledje, hogy a távmunka kifizetődő, és lehetőséget nyújt arra, hogy nagyobb szabadságot, előrelépést és kiteljesedést szerezzen az életben. Ráadásul az otthonról dolgozó életmód nem csak az ezredfordulósoknak vagy az IT-szakembereknek való.

Ellenálljon a késztetésnek, hogy megelégedjen a status quóval, vagy hagyja, hogy a kora és a jelenlegi tudása diktálja a jövőjét. Ehelyett nézzen szembe bátran a technológiai félelmeivel, építsen új tudás- és tapasztalatarzenált, és indítsa el távoli karrierjét a kibertérbe.

Vannak tippjei a technológiától való félelem leküzdésére? Kapcsolódjon a Virtual Vocationshoz a Facebookon, a Twitteren, a LinkedIn-en, az Instagramon és a YouTube-on, hogy megossza észrevételeit. Szeretnénk hallani Önről!