Hogyan javíthatod könnyedén a kézírásod sebességét

A kézírás egyike azoknak a készségeknek, amelyeket általában gyerekkorban tanulsz meg, majd felnőttként soha nem próbálod aktívan fejleszteni. A gyorsabb írásképességnek azonban van néhány jelentős előnye, ami különösen fontos azok számára, akiknek gyakran kell kézzel írniuk dolgokat, mint például az egyetemi hallgatóknak. Ezek az előnyök a következők:

• Fokozott automatizmus, ami csökkenti a munkamemória terhelését. Ez azt jelenti, hogy nem kell aktívan magára az írás aktusára koncentrálnia, és ehelyett arra összpontosíthat, hogy azon gondolkodjon, mit írjon.
• Nagyobb átfedés a kimenet mentális generálása és a kimenethez kapcsolódó szöveg következetes előállítása között. Ez azt jelenti, hogy gondolatait azonnal le tudja írni, amint kialakulnak, anélkül, hogy a gondolatmenetet akadályozó késleltetéstől szenvedne.
• Jobb teljesítmény a különböző tudományos feladatokban, és különösen azokban, amelyek időhiány mellett sok kézírást igényelnek, mint például a jegyzetelés az előadásokon vagy az esszéírás az osztályon belüli vizsgák során.

Az alábbiakban olyan tippek és stratégiák gyűjteményét találja, amelyek segíthetnek megtanulni, hogyan írjon gyorsabban kézzel. Ezek egy része azonnal, erőfeszítés nélkül megvalósítható, míg mások némi gyakorlást igényelnek.

Nem kell mindent megcsinálnod, ami itt szerepel; nyugodtan kiválaszthatsz akár csak egy-két dolgot is, amire írás közben összpontosítani szeretnél. Ha így teszel, az csak minimális erőfeszítést igényel a részedről, és mégis lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt jelentős javulást érj el az írás sebességében.

Javítson a kézírási technikáján

A kézírási technikájának javítása jó módja annak, hogy javítsa az írási sebességét.

• A jó kézírási technikához tartozik, hogy az ujjait használja vezetőként, a tollat pedig az alkar és a váll izmaival mozgatja. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan írj, anélkül, hogy elfáradnál vagy begörcsölnél.
• A rossz kézírástechnika során a betűket az ujjaiddal rajzolod, a csuklódat folyamatosan mozgatod, és többször felemeled a kezed a papírról, hogy írás közben átmozgasd. Ezek a problémák lelassítják az írást, és a kezed elfárad és begörcsöl.

Hogyan érd el a helyes technikát: Ahhoz, hogy megértsd, milyen izmokat kell használnod, próbáld meg a karodat magad elé tartani, miközben nagy betűket írsz a levegőbe. Használd a fenti irányelveket, hogy lásd, milyen technikai gyakorlatokat kell követned, és melyeket kell elkerülnöd.

Mihelyt megszoktad ezeket a mozdulatokat, próbáld meg megvalósítani őket, amikor papírra írsz, miközben ügyelsz arra, hogy szem előtt tartsd a technikai irányelveket, és írás közben időről időre ellenőrizd a technikádat.

Tartsa meg a helyes testtartást

A helyes testtartás megtartása egyszerű módja annak, hogy javítsa az írás sebességét, miközben segít az egészségének megőrzésében és kényelmesebbnek érzi magát írás közben.

A testtartás javítása érdekében ideális esetben úgy üljön, hogy a lábai laposan a padlón nyugodjanak, a csípőjét és a háta alsó részét pedig a szék támassza meg. Ugyanakkor a térdeit körülbelül 90˚-ra hajlítsa be, a könyökeit pedig enyhén hajlítsa be, és az alkarja kényelmesen támaszkodjon az íróasztal felületén.

Írás közben kerülje a papír fölé görnyedést, mivel ez feleslegesen megterheli a karját, ami megnehezíti az írást.

Ezeken kívül ügyeljen arra, hogy az íróasztal és a szék magasságát megfelelően állítsa be, úgy, hogy a fentebb látott irányelvek alapján ösztönözze a megfelelő testtartást. Ha az íróasztal-szék kombináció nem megfelelő magasságban van beállítva, nehezebb lesz a helyes testtartást fenntartani, ami hátráltatja az írást.

Tartsa a tollat úgy, ahogyan kényelmesnek érzi

A kutatások szerint a fogásmód (vagyis az, ahogyan a tollat a kezében tartja) nincs nagy hatással az írás sebességére. Továbbá vegye figyelembe, hogy hosszabb ideig tartó írás közben természetes, hogy néha változik a tolltartás módja, így ez nem feltétlenül jelez problémát.

Ezért, amíg jól érzi magát írás közben, addig a tollat vagy ceruzát úgy tarthatja, ahogy Önnek kényelmesnek tűnik.

Ha azonban az a mód, ahogyan természetesen tartja az íróeszközt, kényelmetlenül érzi magát, vagy görcsöt okoz, és úgy dönt, hogy javítani szeretne rajta, akkor általában az általánosan használt dinamikus háromlábú markolatot érdemes választani, amelyet az alábbi kép mutat.

A dinamikus háromlábú fogás használata a következőket jelenti:

• A tollat a hüvelyk- és a mutatóujj közé kell szorítani, valamivel a terület fölött, ahol a toll hegyes vége a szárral találkozik.
• A hüvelyk- és a mutatóujj között szabad térnek kell lennie.
• A tollnak a középső ujjnak kell támaszkodnia.
• A gyűrűsujjnak és a kisujjnak a tenyérbe kell simulnia.

Kerüljük a túl erős tollmarkolást

Az emberek hajlamosak túl erősen megfogni a tollat vagy ceruzát, különösen, ha gyorsan próbálnak írni. A probléma az, hogy ezzel lelassulsz, és a kezed elfárad.

A legjobb módja ennek elkerülésére, ha tudatosan ellenőrzöd magad írás közben, és meggyőződsz róla, hogy nem fogod túl erősen a tollat. Az rendben van, hogy erősen fogod, de nem akarod aktívan összenyomni a kezeddel.

Ha idővel következetesen korrigálod magad, és elkerülöd a túl kemény fogást, akkor végül képes leszel természetesen fenntartani a megfelelő fogóerőt.

Megjegyzem, ha azt veszed észre, hogy folyamatosan túl keményen fogod a tollat, akkor lehetséges, hogy új tollra van szükséged, ami jobban illik a kezedhez. Erről bővebben a következő részben olvashatsz.

Használj jó íróeszközt

A jó minőségű, a kezedhez megfelelően illeszkedő íróeszköz használata óriási különbséget jelenthet az írásodban, anélkül, hogy nagy erőfeszítést kellene tenned. Három fő dologra kell figyelned:

• Vastagság- olyan tollat válassz, ami nem olyan vékony, hogy a végén szorosan kelljen szorítanod, vagy olyan vastag, hogy a végén kényelmetlen legyen fogni. Ha szükséges, növelheted a toll vastagságát, ha egy kis gumi markolatot teszel rá. A megfelelő tollméret attól függ, hogy mekkora a keze és milyenek a személyes preferenciái, ezért kísérletezzen, és találja ki, mi az, ami Önnek megfelel.
• A hegy mérete – olyan tollat válasszon, amelynek a hegye olyan méretű, hogy Önnek kényelmes legyen (pl. 0,5 mm vagy 0,9 mm). Hogy melyik működik Önnek jobban, az ismét az Ön igényeitől és preferenciáitól függ, ezért érdemes kísérleteznie, és kitalálnia, hogy mi válik be Önnek.
• Minőség- használjon jó minőségű tollat, amelynél nem kell erősen nyomnia a papírt, hogy kijöjjön a tinta. Már ez önmagában is óriási különbséget jelenthet, és egy jó toll nem kerül többe néhány dollárnál, így nincs okod arra, hogy ne vegyél egyet.

Javítsd a kézírásod stílusát

A kézírásod sebességét növelheted, ha néhány egyszerű módosítást eszközölsz a kézírásod stílusán, konkrétan azzal, hogy egyszerűsíted a betűk írásmódját. Ez azt jelenti, hogy próbálj megszabadulni a túlzott jelektől és stílusjegyektől, amennyiben elhagyásuk nem befolyásolja az írásod olvashatóságát.

A betűk méretét is módosíthatod, és elméletileg, ha csökkented a betűk méretét, kevesebbet kell mozgatnod a karodat írás közben, ami lehetővé teszi, hogy gyorsabban írj.

A gyakorlatban azonban ez nem feltétlenül igaz, és a betűméret csökkentése végül is lassíthatja Önt, mivel megnehezíti az egyes betűk írását. Mivel ez is egyénenként változó, kísérletezhetsz, és meglátod, mi válik be neked.

Használj gyorsírási rendszert

A gyorsírási rendszerek különböző egyedi szimbólumokat használnak, amelyek betűket, gyakori betűkombinációkat, hangokat vagy gyakran használt szavakat helyettesíthetnek, hogy időt takarítsanak meg írás közben. Vagy megtanulhatsz egy meglévő gyorsírási rendszert, vagy kidolgozhatod a sajátodat. A leggyakrabban használt gyorsírási változatok közé tartozik a Gregg, a Pitman és a Teeline.

Az egyik módja annak, hogy kihasználjuk a gyorsírás előnyeit anélkül, hogy sok erőfeszítést kellene tennünk egy teljes gyorsírási rendszer megtanulására, ha csak néhány, a nyelvben gyakran előforduló szóra összpontosítunk, mint például a “a” és a “hogy”. Ezeket a szavakat viszonylag könnyen leegyszerűsíthetjük, és ezzel jelentősen javíthatjuk az írás sebességét, miközben az írásunk meglehetősen olvasható marad.

Végezetül tartsuk szem előtt, hogy minél inkább a gyorsírásra támaszkodunk, annál nehezebb lesz másoknak megfejteni a jegyzeteinket. Ez az Ön preferenciáitól függően előny vagy hátrány lehet.”

Összegzés és következtetések

• A kézírás sebességének javítása jelentős előnyökkel járhat, mint például a nagyobb automatizmus, a kimenet mentális generálása és a szöveg következetes előállítása közötti nagyobb átfedés, valamint a tudományos feladatokban való jobb teljesítmény.
• A kézírás sebességének javítása érdekében sok mindent tehet, és kiválaszthatja, hogy mely szempontokon szeretne dolgozni, mivel mindegyik önmagában is figyelemre méltó előnyökkel jár.
• Az írástechnikát illetően ügyeljen arra, hogy az ujjait használja vezetőként, a tollat pedig az alkar és a váll izmainak segítségével mozgassa, miközben jó testtartást tart. Kerülje, hogy az ujjaival rajzolja a betűket, folyamatosan mozgassa a csuklóját, többször vegye fel a kezét a papírról, túl erősen fogja meg a tollat, vagy görnyedjen a papír fölé.
• Gondoskodjon arról, hogy olyan jó íróeszközt szerezzen be, amellyel kényelmesen írhat, abból a szempontból, hogy ne legyen túl vékony vagy túl vastag, és hogy a hegye kényelmes méretű legyen. Győződjön meg továbbá arról, hogy a toll jó minőségű, és hogy nem kell túl erősen a papírra nyomnia ahhoz, hogy írni tudjon vele.
• Végezetül, a kézírás sebességének növelése érdekében választhatja azt is, hogy egyszerűsíti a betűk írásának módját, vagy gyorsírási rendszert használ. Az ilyen rendszerek használatának legnagyobb előnye a gyakran használt szavak (például az “a”) egyszerűsítéséből származik, amivel sok időt takaríthat meg, miközben viszonylag kevés erőfeszítést igényel.