Szerencsére van egy nagyon szelíd és hatékony módja annak, hogy segítsük a testet a csapdába esett érzelmek kiürítésében. Ez segít abban, hogy több örömöt érezzünk, és jobban kapcsolódjunk szeretteinkhez. A csapdába esett érzelmek felszabadítása abban is segíthet, hogy meggyógyítsuk a testünkkel kapcsolatos problémákat, amelyek akadályozzák, hogy valóban gyarapodjunk és az élet után menjünk. Egy másik fontos előnye, hogy az érzelmek egyenkénti kiürítésével felszabadíthatjuk a múltbéli fájdalom szűrőjét, amely minden jelen pillanatot elhomályosít, így tudunk reagálni az életre, nem pedig reagálni az életre.
Egy évvel ezelőtt folyamatosan azt az intuitív érzést kaptam, hogy sok fájdalmas érzelem van a testemben a gyermekkoromból, amit el kell engednem ahhoz, hogy érzelmileg és fizikailag jobban érezzem magam a testemben. Akkoriban sok szomorúsággal és intenzív, éles fájdalommal volt dolgom a testemben.
Elkezdtem dolgozni a bennem lévő gyermeki részemmel, aki ragaszkodott ehhez a fájdalomhoz, mert gyerekként sosem volt biztonságos érezni a haragot és az árulást. Nagyon sokféleképpen tudtam segíteni a belső gyermekemnek. Megerősítettem az önbecsülését. Segítettem neki megtanulni a határokat és az önszeretetet; nekem azonban nem volt olyan könnyű hozzáférni az összes mélyen eltemetett fájdalomhoz.
A mentorok folyton azt mondták, hogy üljek le és érezzek, hogy felszabadíthassam ezeket az érzelmeket, de úgy éreztem, hogy a meditációval csak olyan mélyre tudok menni. Mint oly sokan közülünk, én is egy általános gyermekkori túlélési technikát alkalmaztam az érzelmek elfojtására, így azok nem voltak olyan könnyen hozzáférhetőek. Tudtam, hogy sokkal több van, amit el kell engednem.
Szándékot tűztem ki arra, hogy megtaláljam a módját annak, hogy kiürítsem a testemben rekedt érzelmi energiát. Éppen az E*Motion című erőteljes dokumentumfilmet néztem a Gaia TV-n, amikor rátaláltam. A különböző érzelmi gyógyítási módok számos briliáns alkotójával készítettek interjút, de volt egy, aki kiemelkedett számomra – amikor meghallottam Dr. Bradley Nelsont, (az Érzelmi Kód és a Testkód megalkotóját), libabőrös lett a testem. Tudtam, hogy megtaláltam, amit kerestem.
Egy gyakorlóval végzett hat Body Code ülés után nyugodtabbnak, kevésbé szorongónak és szomorúnak éreztem magam, a krónikus feszítő érzés a bal csípőmben teljesen megszűnt, és a PMS-fájdalmam is jelentősen javult.
