How to Come Down From a High Fast:

Még a tapasztalt kannabiszhasználók is fogyasztanak néha túl sok kannabiszt. Akár egy új terméket próbáltál ki, akár nem figyeltél oda az adagodra, vagy a szokásos adagod egyszerűen túl sok volt számodra az adott napon, előfordulhat, hogy egy kicsit túlzásba viszed a kannabiszfogyasztást.
Mint mindenki tudja, aki valaha is túlzásba vitte, a túl sok kannabisz bevitele nem kellemes. A határérték túllépése szorongást, paranoiát, émelygést és egyszerűen csak szörnyűséget okozhat. Mit tehetsz tehát, ha ki kell józanodnod a marihuánától? Többféle módon is ellensúlyozhatod a kannabisz hatásait, amelyeket az alábbiakban megosztunk veled! Miután megosztottunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan tudsz kijózanodni a füvektől, átveszünk néhány olyan módszert is, amellyel nyugodtabbnak és jobbnak érezheted magad, amíg kivárod, hogy túlságosan be vagy tépve.

Hogyan lehet gyorsan kijózanodni a kannabiszból

Vegyél be egy kis fekete borsot

A fekete bors használata a kannabisz hatásainak tompítására talán mítosznak hangzik, de ezt a módszert valójában tudományos kutatások támasztják alá. A British Journal of Pharmacology 2011-es áttekintése szerint úgy tűnik, hogy a fekete borsban található terpének (különösen a béta-karyophilén) megszelídítik a THC hatását, amely a kannabisz növényben található kannabinoid, amely pszichoaktív hatásokat okoz. Tehát, ha nyomasztó pszichoaktív hatásokat érez, érdemes lehet bevenni egy kis fekete borsot.

Az emberek szerint, akik már kipróbálták ezt a trükköt, mind a fekete bors rágása, mind a fekete bors szaglása hatásos lehet. Sokan azt mondják, hogy a feketebors rágása vagy szippantása szinte azonnali megkönnyebbülést biztosíthat. Tehát ha van egy kis fekete bors a konyhában, ezt a módszert mindenképpen érdemes kipróbálni a füvezés utáni kijózanodás érdekében.

Fogyasszon egy kis kannabidiolt (CBD)

Ha van kéznél CBD-olaj vagy más CBD-termék, akkor érdemes használni, ha a kannabisz használata után szorong vagy paranoidnak érzi magát. Rengeteg ember használ CBD-t szorongás ellen, még akkor is, ha nem túlságosan be vannak tépve. A CBD még jobb lehet a szorongás enyhítésére, ha túl sok THC-t vettél be. Ez azért van, mert a cannabinoid CBD hajlamos tompítani a THC negatív mellékhatásait, mint például a szorongás és a paranoia, mivel ellensúlyozza a THC általános hatásait. Ezért, ha túl sok THC-t vett be, a CBD-termék bevitele hatékony módja lehet a kellemetlen mellékhatások csillapításának.

Vegyél be egy adag ibuprofent

Egy adag ibuprofen bevitele enyhítheti a túl sok kannabisz használatának kellemetlen hatásait. Az ibuprofen ugyanis úgy tűnik, hogy csökkenti a THC negatív mellékhatásait. A Louisiana Egyetemen végzett 2013-as állatkísérlet megállapította, hogy egyes gyulladáscsökkentő gyógyszerek, köztük az ibuprofen, úgy tűnt, hogy ellensúlyozzák a THC negatív kognitív hatásait. Tehát, ha egy kicsit túl sokat ittál, és van kéznél egy kis ibuprofen, egy adag ibuprofen bevétele segíthet abban, hogy gyorsabban kijózanodj a füvezettől.

Load Up on Limonene

A citrusfélék héja gazdag a friss, citrusos terpénben, a limonénben. Tanulmányok kimutatták, hogy a limonénnek szorongásoldó hatása lehet. Ez azt jelenti, hogy egy citrom vagy narancs héjának elfogyasztása segíthet megnyugodni, ha szorongsz a túl sok kannabisz használata után.

Megjegyezzük, hogy bár egyesek szerint citromlevet vagy narancslevet kell inni, ha túl sok kannabiszt használtál, valójában ezekben a gyümölcslevekben nagyon kevés limonén van. A citromban és a narancsban lévő limonén elsősorban a héjukban található. Tehát ha limonént szeretne enni, akkor citrom- vagy narancshéjat kellene enni, nem pedig citrom- vagy narancslevet inni. A citrom- vagy narancshéj elfogyasztása talán nem különösebben ízletes, de teljesen biztonságos. Ráadásul egészséges is, hiszen a citrom- és narancshéj nemcsak limonénnel, hanem vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is tele van. Alternatív megoldásként az egész héj helyett fogyasszon csak egy kis citrom- vagy narancshéjat. A citrom- vagy narancshéjat tehetjük vízbe, teába vagy gyümölcslébe, vagy beépíthetjük egy ételbe. Néhány ötlet, amire citrusfélék héját teheti: zabpehely, joghurt, palacsinta, muffin, hal, vajas pirítós, avokádós pirítós vagy omlett.

Hogyan teheti kellemesebbé a felépülési időt

Emlékeztesse magát, hogy ez csak átmeneti

Ha túl sok kannabiszt használ, nagyon gyakori, hogy pánikolni kezd, és azt gondolja, hogy örökké így fogja érezni magát. De próbáld meg emlékeztetni magad arra, hogy az, ahogyan most érzed magad, csak átmeneti. Csak annyit kell tenned, hogy megnyugszol, ellazulsz, és kivárod a dolgokat. Hamarosan újra a normális önmagadnak fogod érezni magad. Próbáld emlékeztetni magad erre a tényre, ha elkezdesz aggódni.

Igyál vizet, egyél egy kis harapnivalót

A vízivás segíthet megnyugodni, ha túlzásba vitted. Ennek oka, hogy segíthet a száguldó elmédet valami egyszerű és megszokott dologra összpontosítani: a kortyolásra és a nyelésre. A vízivás segít a hidratálásban is. Enyhíti a túl sok kannabisz bevitelének néhány negatív mellékhatását, például a szájszárazságot.

A víziváshoz hasonlóan a nassolás is földolgozó hatású lehet. Segíthet abban, hogy nyugodtabbnak érezd magad, és hogy az elméd egy kicsit jobban kapcsolódjon a testedhez. Szóval, lazíts, igyál egy kis vizet, és egyél egy kis harapnivalót.

Alvás

Az alvás nagyszerű gyógyír, ha túlzásba vitted a kannabiszt, mivel a tested lényegében úgy működik, mint egy takarítóbrigád, amikor alszol, megjavít és kitakarít dolgokat. Ráadásul az alvás egy nagyszerű módja annak, hogy alapvetően időutazást tegyél a túlságosan mámoros állapotodon keresztül.

Ha az alvás nem megy könnyen, próbálj meg először csak a pihenésre koncentrálni, miközben mély lélegzeteket veszel. Aztán, ha a tested el akar aludni, hagyd magad elszenderülni és szundikálj egyet. Ha nem tudsz elaludni, akkor csak pihenj, ha úgy érzed, hogy ez megkönnyebbülést jelent. Ha nem élvezed a pihenést, ne feledd, hogy ez teljesen rendben van, és ne stresszelj emiatt. Nyugodtan felkelhetsz, és kipróbálhatsz egy másik ötletet a listán szereplő ötletek közül.

Végezz egy kis könnyű testmozgást

Ha az elméd száguldozik, mert túl sok THC-t vettél be, egy kis könnyű testmozgás nagyon hasznos lehet. A testmozgás endorfint szabadít fel, ami ellazítja a tested, javítja a hangulatodat, és segít lecsillapítani a száguldó gondolataidat. Miközben egy kis könnyű testmozgás nagyszerű lehetőség sok ember számára, akik túl sokat fogyasztottak, és ki akarnak józanodni a fűből. Ne feledd, hogy hallgass a testedre, mielőtt kipróbálod ezt a technikát. Ha túlságosan szédülsz vagy rosszul érzed magad, akkor a lefekvés és valami kevésbé intenzív tevékenység jobb választás lehet számodra.

Kipróbálj egy mély légzőgyakorlatot

Ha pánikolni kezdesz, amikor túl sok kannabiszt fogyasztasz, nehéz lehet abbahagyni a pánikolást. Ha már pániküzemmódban vagy (vagy ha úgy érzed, hogy oda tartasz), próbálj ki egy mély légzőgyakorlatot, hogy segíts az elmédnek és a testednek megnyugodni. Vegyen hosszú, lassú levegőt az orrán keresztül, és koncentráljon arra, hogy először az alsó, majd a felső tüdejét töltse meg. Tartsa vissza a lélegzetét, miközben gondolatban háromig számol. Ezután lassan lélegezzen ki a száján keresztül, kilégzés közben lazítsa el az arc-, állkapocs-, has- és vállizmait. Ismételje ezt a légzőgyakorlatot, amíg nem érzi nyugodtabbnak az elméjét és a testét. Próbálj meg csak a légzésedre és az ellazulásra gondolni, miközben a gyakorlatot végzed.

Vond el a figyelmedet

Néha az a legjobb módja a kivárásnak, ha eltereled a figyelmedet azzal, hogy olyasmit csinálsz, amit élvezel. Fontolja meg, hogy olyan tevékenységet végezzen, ami eltereli a figyelmét arról, hogy hogyan érzi magát, olyan tevékenységet, ami könnyű, magával ragadó és pihentető. Néhány ötlet olyan tevékenységekre, amelyeket kipróbálhat, például nézheti kedvenc tévéműsorát, hallgathatja kedvenc albumát, játszhat videojátékokkal, rajzolhat, játszhat egy hangszeren, vagy beszélgethet egy megbízható baráttal.

Zuhanyozzon vagy fürödjön

Ha otthon van, vegyen egy meleg zuhanyt vagy fürdőt. A meleg víz érzése körülvéve rendkívül pihentető, ami valóban segíthet megnyugodni, ha szorong vagy stresszesnek érzi magát.

Alternatívaként kipróbálhat egy rövid hideg zuhanyt is, ami különösen jótékony hatású lehet, ha nagyon szorong vagy a pánikroham szélén áll. Kutatások kimutatták, hogy a 30-90 másodpercig tartó hideg zuhany (a hideg víznek körülbelül 40 fokosnak kell lennie) mély légzést vált ki. A mélylégzés növeli az oxigénszintet és a szívműködést, ami javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást, ami segít abban, hogy nyugodtabbnak érezzük magunkat a testünkben.

Végső gondolatok

A legjobbakkal is előfordul, hogy időnként túlzásba esünk. De reméljük, hogy ez az útmutató arról, hogyan lehet kijózanodni a füvektől, hasznos lesz mindenkinek, aki egy kicsit túlzásba esett!

Ha bármilyen kérdése van hozzánk, az Essence Dispensaryhoz, kérjük, ne habozzon, forduljon hozzánk – szeretünk hallani Önről. Barátságos csapatunk tagjai mindig szívesen válaszolnak a kannabissal kapcsolatos kérdéseidre, beleértve a kannabisz adagolásával kapcsolatos kérdéseket is. Kapcsolatba léphet velünk a weboldalunkon keresztül, vagy felhívhatja a legközelebbi Essence Dispensary telephelyet.