A gyakorlók több mint 4000 éve fejlesztik és finomítják a kínai masszázst, beleértve a tui na és a zhi ya hagyományokat. Ezek a stílusok hasonló technikákat alkalmaznak, mint a nyugati masszázs, de a kínai orvoslás szemléletét is követik. Találhat olyan kínai masszőröket, akik inkább fizikai vagy inkább energetikai gyógymódokra specializálódtak (attól függően, hogy milyen típusú képzésben részesültek), hogy megfeleljenek az Ön egyedi igényeinek és helyzetének.
Mi a kínai masszázs?
A hagyományos kínai orvoslás gyakorlói szerint a test energiájának folyamatosan áramolnia kell a stressz és a betegségek megelőzése érdekében. Sok évezred alatt ezek a terapeuták számos kapcsolódó testkezelési terápiát fejlesztettek ki, beleértve az akupunktúrát, az akupresszúrát és a kínai masszázst.
A hagyományos kínai gyógyítók a meridiánrendszert (belső energiapontok és -pályák) manipulálják, hogy elősegítsék a “qi” (testenergia) és a vér áramlását az egész testben. A “qi” nemcsak a testekben áramlik, hanem a hiedelem szerint az egész világot is megeleveníti. A gyakorlók úgy hozzák egyensúlyba ügyfeleik “qi”-jét, hogy a jing luo nevű energiapályákat megtisztítják a fájdalmat és betegséget okozó elzáródásoktól. A kínai masszázst végző szakemberek azonosítják a korlátozott áramlású útvonalakat, és kézi nyomással helyreállítják az egyensúlyt és az energiakeringést.
A kínai masszázst manapság a világ minden táján gyakorolják a terapeuták. A nyugati ügyfelek élvezik e gyakorlat mentális és fizikai előnyeit, beleértve a stresszoldást és a mozgásszervek helyreállítását. A kínai masszázst gyakorlók jellemzően a masszázs terápiás előnyeire összpontosítanak, szemben a stresszoldás és a relaxáció nyugati modelljével. A kínai masszázsterapeuták az ügyfeleik teljes holisztikus egészségével foglalkoznak, és egyensúlyba hozzák azt, nem csak bizonyos tünetekkel.
Tui Na és Zhi Ya
A nyugati emberek a kínai masszázst tui na néven emlegetik. Ez azonban csak az egyik a hagyományos kínai testkezelés két fő stílusa közül. A nyugati masszázshoz hasonlóan a tui na az izmok nyomását, gyúrását és nyújtását foglalja magában. A zhi ya gyakorlói azonban az akupresszúrához, a reflexológiához és a qigonghoz hasonló csípési és nyomási technikákat alkalmaznak.
A tui na és a zhi ya gyakorlói is különféle shou fa (kéztechnikákat) alkalmaznak, amelyek vagy stimulálják (yang) vagy nyugtatják (yin) a pácienst. A kínai masszázst gyakorlók megpróbálják egyensúlyba hozni a jin és jang energiákat, hogy elősegítsék az egészség és az életmód előnyeit.
Kínai gyermekmasszázs
Miatt a gyermekeknél kevesebb fizikai és érzelmi akadály áll az ellátás útjában, a xiao er tui na (kínai gyermekmasszázs) gyakorlói könnyebben kezelik a qi-t. A Xiao er tui na terapeuták gyakran gyorsabban kezelik a gyerekeket, mint a felnőtteket, más akupunktúrás rendszert használnak, és jellemzően masszázsolajat használnak.
A szakértők szerint a kínai masszázs számos módon javítja a gyerekek egészségét. Egy kutató például felfedezte, hogy az agyi bénulásban szenvedő gyerekek jelentősen profitáltak ennek a technikának és a zeneterápiának a kombinációjából. A kínai masszázst végző szakemberek a résztvevőknek nyugtató háttérzene mellett csípő-, talp- és szegmensmasszázst nyújtottak. A kutató jelentős, mérhető különbségeket talált a résztvevők bruttó motoros funkcióiban, mozgástartományában és görcskontrolljában.
A kínai masszázs előnyei
A kínai masszázs eltávolíthatja az érzelmi stressz rétegeit, miközben lebontja a hegszövetet, növeli a mozgástartományt és csökkenti a fájdalmat. További előnyei közé tartoznak:
- Újjáéledő energia, életerő, és erő
- Lenyhült a derékfájás és az isiász
- Jobb szív- és érrendszeri egészség
- Növekvő hipertónia (vérnyomás)
- Fagyott vállak feloldása
- Reumatoid artritisz tüneteinek enyhítése
- Növekvő immunitás
- Jobb alvás
- Egészségesebb szervi működés
- Szervek működése
- Hormonfelszabadulás
- Javult légzés és keringés
- Elszabadult tejsav felhalmozódás
- Sérülések és műtétek gyorsabb gyógyulása
Mire számíthatunk egy kínai masszázs kezelésnél
A tui na és a zhi ya kezelés is általában több mint fél órát vesz igénybe, és akár egy órát vagy többet is. Beszéljen a terapeutájával a kezelés előtt a megfelelő kommunikáció és bizalom kialakítása érdekében. Tanácsos először megbeszélni az egészségügyi előzményeket és a célokat, és az is hasznos lehet, ha megtudja, hogy a kezelője milyen technikákat fog alkalmazni.
A kezelője magánéletet biztosít Önnek, hogy a kezelés előtt levetkőzhessen és egy lepedőt terítsen magára. Mindig lehetősége van arra, hogy azt viselje, amiben a legjobban érzi magát a kezelés alatt, bármikor megszakíthatja vagy befejezheti a masszázst, és kérheti a zene és az illat megváltoztatását.
A kínai masszőrök más masszázsterapeutáknál nagyobb valószínűséggel ösztönzik a beszélgetést a masszázs alatt. Ez nem csak visszajelzést ad nekik, és növeli az Ön kényelmét, de segíthet a kezelés során felmerülő érzelmek feloldásában is.
Kínai masszázsterapeutája valószínűleg a jinjén dolgozik majd. Ez a lágyszövet összeköti a testet, és befolyásolhatja a csí áramlását. A gyakorlók jellemzően a xue (akupontokon) is dolgoznak, amelyek a meridiánrendszeren keresztül összekötik a test különböző szerveit. A kínai orvoslásban a meridiánrendszer egy olyan elosztóhálózat, amely egy hálóhoz hasonlít, és összeköti a test különböző részeit.
Egyes kínai masszázstechnikák hasonlóságot mutatnak a nyugati masszázzsal, mint például a nyomkodás, nyújtás, szorítás, nyomkodás és gyúrás. A kezelője azonban gyúrhatja, áshatja, ujjazhatja és gyengéden tépkedheti a lágyszöveteket is. A kezelője alkalmazhat kalapáló és vibráló módszereket is, vagy akár a hátán is járhat.
A kínai masszázs a kezelések széles skálájával, a több ezer éves hagyományokkal, valamint a technikák és megközelítések egyedülálló készletével sokak számára kínálhatja a jobb egészség és a nagyobb jólét általános érzését.
- Arellano, V. (2015). Mi a kínai masszázs? Letöltve: http://www.livestrong.com/article/119168-chinese-massage/
- Braverman, J. (2013). A kínai masszázs előnyei. Retrieved from http://www.livestrong.com/article/123084-benefits- chinese-massage/
- Kínai masszázs. (n.d.). Retrieved from http://learn.healthpro.com/chinese-massage/
- Liu, Z. (2011). A zeneterápiával kombinált hagyományos kínai masszázs klinikai vizsgálata agyi bénulás kezelésében. Pediatric Research, 70, 336. doi:10.1038/pr.2011.561
- Mire számíthatsz a masszázs alkalmával. (n.d.) Letöltve https://www.amtamassage.org/findamassage/expect.html
