Kell-e alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt?

A kompressziós rövidnadrágok egyre népszerűbbek a futók, a testépítők és más fitneszrajongók körében. Van egy nagyon gyakori kérdés, amit sok kezdő kompressziós rövidnadrágos kérdez: Kell-e alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt? A különböző emberek különbözőképpen válaszolhatnak erre a kérdésre. Én személy szerint régebben hordtam alsóneműt a kompressziós rövidnadrág alatt, de már nem. De lássuk, mit mond a kompressziós ruházat kedvelőinek közössége. Kell-e alsóneműt viselned a kompressziós rövidnadrágodhoz? Bár a kompressziós rövidnadrág nem alsónemű, de a bőröd minél nagyobb részével kell összekapcsolódnia.

A legjobb kompressziós rövidnadrág alsóneműként

Mi a célja a kompressziós rövidnadrágnak?

Miért viselünk kompressziós rövidnadrágot? Erre a kérdésre kell először választ adnod. A kompressziós rövidnadrágok fokozzák a sportteljesítményt.

A kompressziós rövidnadrágok a regenerálódást is felgyorsítják. Ezeket a hatásokat a bőr bölcsőzésével és a vénákra gyakorolt nyomással érik el. Ez a nyomás felgyorsítja a véráramlást a lábakban. A salakanyagok gyorsabban kimosódnak az izmokból, ugyanakkor az izmok több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak.

Hogy a kompressziós rövidnadrágok a lehető legjobb hatást érjék el, a lehető legnagyobb mértékben kell kapcsolódniuk a bőrhöz. A kompressziós rövidnadrág anyaga csak így tud maximális nyomást gyakorolni a vénákra.

Képzelje el, hogy a futó kompressziós zoknija alatt hagyományos zoknit visel.

Látod? Ez egy nevetséges ötlet lenne. A kompressziós zoknik általában nejlon és spandex keverékéből készülnek. Annak érdekében, hogy ez a rugalmas keverék a legjobb hatást érje el, nem szabad alsóneműt viselni a kompressziós nadrág alatt.

A kompressziós nadrágnak más célja is van. Az anyag szárazon tartja a lábad bőrét, mivel hagyja elpárologni az izzadságot. Ha alsóneműt viselsz a kompressziós rövidnadrág alatt, az alsónemű felszívja az izzadságot.

A forró nyári hónapokban a kompressziós rövidnadrág hűvösen tartja a lábadat. Ha az alsónemű nem engedi elpárologni az izzadságot, ez a hatás megszűnik.

Szokott alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt?

Ha igen, akkor változtasson ezen a szokásán. Az alsónemű nemcsak felszívja az izzadságot, hanem megakadályozza, hogy a kompressziós ruha javítsa a vérkeringést.

A legtöbb alsóneműnek varrásai vannak. Mozgás közben a varrások beakadhatnak. Ezek a helyzetek felhorzsolást vagy bőrégést okozhatnak. A legjobb kompressziós rövidnadrágok varrásmentes kialakításúak. Viselésükkel csökkenti a bőrsérülések kockázatát. Ez a másik ok, amiért nem szabad alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt.

Ha alsóneműt visel a kompressziós rövidnadrághoz, kényelmetlenül fogja érezni magát. Ezt a saját tapasztalatomból kellett megtanulnom a nehezebb úton. A hozzáadott réteg beakadhat és összecsomósodhat a kompressziós rövidnadrág alatt.

Milyen előnyei vannak, ha nem visel alsóneműt a kompressziós rövidnadrág alatt?

A kompressziós rövidnadrágnak két fő előnye van. Fokozzák a sportteljesítményt és felgyorsítják a regenerálódást. Mindkét hatás a jobb vérkeringésnek köszönhető, amelyet a ruhadarab által a bőrre gyakorolt nyomás okoz. Ezek azok az okok is, amiért az edzőtermi emberek kompressziós rövidnadrágot viselnek guggoláshoz. Az edzőtermekben a sportolók szívesen viselnek rövidnadrágot spinninghez.

A kompressziós rövidnadrágok előnyei:

az izmok támogatása

A kompressziós rövidnadrágok támogatást nyújtanak a lábizmoknak. Amikor az izmok megmozdulnak, rezegnek. Ez a rezgés normális, de sérülésekhez vezethet, ha az izmok fáradtak, vagy megakadályozhatják az izmok gyógyulását. A legjobb kompressziós rövidnadrágok bölcsőként tartják az izmokat anélkül, hogy korlátoznák a mozgásukat. Ez az egyik legnagyobb előnye a futó spandex rövidnadrágok használatának. Mondanom sem kell, hogy ha a kompressziós rövidnadrágok alatt alsóneműt viselsz, azok nem tudják olyan szorosan tartani az izmaidat.

Kattints ide az egyik legjobb futó spandex rövidnadrág árképzési lehetőségeinek megtekintéséhez

A bőr lélegzését lehetővé téve

A legjobb kompressziós rövidnadrágok hagyják a bőröd lélegezni. Ezek az anyagok lehetővé teszik, hogy a levegő szabadon mozogjon, de a téli hideg napokon melegen tartják a lábadat, a nyári hőségben pedig fázik. Az anyag hagyja, hogy a bőröd lélegezzen, és az izzadság elpárologjon. Ez a legfontosabb. Ellenkező esetben az izzadságod lehűlne, és megfázhatnál. Ez a másik ok, amiért nem szabad alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt.

A jóga spandex rövidnadrágok és kompressziós leggingsek kiválóan hagyják a bőrt lélegezni. Kattintson ide, ha szeretné megnézni az egyik legjobb jóga kompressziós rövidnadrág véleményét.

Felépülés

Az edzés utáni regenerálódás a kompressziós zoknik egyik legfontosabb előnye. A kompressziós ruházatnak nagy előnyei vannak az izmokra, amelyeket az edzés utáni regeneráció során fednek. Ha az alsónadrág a kompressziós rövidnadrág és a lábizmok között van, az izmok nem tudják teljes mértékben kihasználni ezt a hatást. Ez a másik ok, amiért nem viselek alsóneműt a kompressziós rövidnadrágok alatt.

Egy óvatos szó

Noha a kompressziós rövidnadrágok egész napos viselése nem veszélyes, a legjobb, ha adunk az ereknek és az izmoknak egy kis pihenést. Egyes ruhadarabok egész nap viselhetők, de én úgy találom, hogy a legjobb, ha a kompressziós rövidnadrágot edzés közben, vagy néhány órával az edzés után viselem. Így megkapom a regenerálódás előnyeit, de a vénáim is regenerálódnak, és egy kicsit kipihenhetik a kompressziós rövidnadrág nyomását.

Következtetés

Remélem, ez a cikk megválaszolta a kérdést: Kell-e alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt? Sokan kérdezik tőlem: Kell-e alsóneműt viselni a kompressziós rövidnadrág alatt? Régebben igen, de az ebben a cikkben ismertetett különböző okok miatt a legjobb, ha nem viselünk alsóneműt a kompressziós rövidnadrág alatt.