A szénhidrátok emésztés közben cukorrá alakulnak. A gyümölcsök és a gyümölcstermékek cukrot tartalmaznak. Mindkét élelmiszercsoport aggodalomra ad okot a cukorbetegek számára, akiknek ügyelniük kell a cukorbevitel ellenőrzésére. Éppen ezért az Amerikai Diabétesz Szövetség arra ösztönzi a cukorbetegeket, hogy fontolják meg az alacsony szénhidráttartalmú étkezési módot.
A keto és az Atkins-diéta is alacsony szénhidráttartalmú, és a sovány fehérjékre és zöldségekre összpontosít.
Újabb tanulmányok szerint az alacsony szénhidráttartalmú diéta sikeresen csökkentette a vércukorszintet az 1-es típusú cukorbetegeknél. A kutatók úgy találták, hogy a vizsgálatban résztvevőknek kiváló volt a vércukorszint-szabályozásuk.
Az Atkins-programról is sok anekdotikus információ szól, és arról, hogy segített az embereknek jobban szabályozni a vércukorszintjüket.
Mindkét diéta csökkenti a szénhidrátokat, így képesek szabályozni a vércukorszintet. Azonban, mint minden új diéta esetében, fontos, hogy előbb beszéljen orvosával.
“Arra bátorítjuk az ügyfeleket, hogy az egészséges ételekre és arra összpontosítsanak, hogyan érzik magukat evés után. Emellett beszéljenek orvosukkal vagy gondozójukkal, mielőtt változtatnának az étkezési tervükön” – mondta Arlene Feleccia. “Beszélgetünk a pácienseinkkel az egészséges szénhidrátokról, de sok páciensünknek van cöliákiája is, így sokat beszélgetünk a gluténmentes lehetőségekről számukra. Egy regisztrált dietetikus segíthet az egyéni étkezési terv kidolgozásában.”
A Beebe orvosi táplálkozási terápiát kínál elhízás és fogyás esetén, vesebetegek és cukorbetegek számára. Beszéljen orvosával arról, hogy beutalják-e a Beebe orvosi táplálkozási terápiára, majd hívja a 302-645-3121-es telefonszámot, hogy időpontot kérjen. A táplálkozási terápiát sok esetben a biztosítás fedezi.
Az érzései megértése
A cukorbetegek számára nagyon fontos, hogy a nap folyamán szabályozzák vércukorszintjüket. Veszélyes lehet, ha a vércukorszintjük vadul ingadozik. Ez az ingadozás rosszullétet okozhat, vagy azt, hogy elájulsz. Ezt valószínűleg vagy hipoglikémia, vagy hiperglikémia okozza.
A hiperglikémiáról akkor beszélünk, amikor a vércukorszint nagyon magas. Ha esetleg hiperglikémiát tapasztal, ellenőrizze a vércukorszintjét, és állítsa be az inzulinját.
A hiperglikémia jelei:
- Extrém szomjúság
- Nem szándékos, néhány héten belüli nagymértékű fogyás
- Észrevehető energiavesztés, izomgyengeség
- Émelygés és hasfájás
- Nehézlátás, látásváltozás
- Koncentrációzavar
- Zavarodottság vagy álmosság
Ha ezek a tünetek jelentkeznek Önnél, és nem diagnosztizáltak Önnél cukorbetegséget, beszéljen kezelőorvosával a tüneteiről. A Beebe Population Health ingyenes vércukorszint-szűréseket kínál az egészségügyi vásárokon szerte Sussex megyében. További információ: www.beebehealthcare.org/calendar.
Ha cukorbetegséget diagnosztizáltak Önnél, és hiperglikémiát tapasztal, igyon sok vizet, sétáljon, és győződjön meg arról, hogy az előírt módon szedi gyógyszereit. Ha vércukorszintje kétszer 300 vagy annál magasabb, azonnal hívja fel orvosát, vagy forduljon orvoshoz.
Hypoglikémiáról akkor beszélünk, amikor a vércukorszint nagyon alacsony. Ha esetleg hipoglikémiát tapasztal, a legjobb, ha eszik vagy iszik valamit, amiben van cukor, például narancslevet vagy egy darab cukorkát.
A hipoglikémia jelei:
- Futó pulzus
- Hideg verejtékezés
- Sápadt arc
- Kopffájás
- Hihetetlen éhségérzet
- Reszketés, térdgyengeség érzése
- Nyugtalan vagy ideges érzés
- Koncentrációs nehézségek, zavarodottság
Ha rendszeresen hipoglikémiát – alacsony cukorszintet – tapasztal, mindenképpen tartson magánál cukoremelő terméket, például mazsolát, mézes rudakat, zselés csomagokat, gyümölcslevet vagy tejet, hogy gyorsan megemelje a cukorszintjét. Az alacsony vércukorszint rendkívül veszélyes lehet. Ha tüneteket kezd tapasztalni, húzódjon le az útról, vagy hagyja abba, amit éppen csinál, és fogyasszon valamit, hogy cukorszintje újra egyensúlyba kerüljön.
Glucagon-készletek receptre kaphatók. Beszéljen orvosával vagy endokrinológusával a receptért. A hipoglikémiára egy új készítmény áll rendelkezésre – a Baqsimi nevű orrspray, amelyet az FDA engedélyezett.
Ha endokrinológust keres, a Beebe Endokrinológia új betegeket fogad: 302-648-7999.
