Múlhat-e el a cöliákia?

Van sok ügyfelem kérdezi tőlem, hogy a cöliákia valaha is elmúlik-e. Ahogyan egyeseknél látszólag egyik napról a másikra bekapcsolt, sokan azon tűnődnek, hogy vajon egyszerűen egyik napról a másikra is kikapcsolhat-e. Az ebben a bejegyzésben szereplő információk nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak, és affiliate linkeket tartalmaznak. Kérjük, további információkért tekintse meg a közzétételi és lemondási nyilatkozatomat.

Valószínű, hogy ha ezt a cikket olvassa, akkor cöliákiás. Talán még a tünetek kezelésével is küzd, és reménykedik a gyógymódban vagy a gluténmentes diétán túli jobb kezelési lehetőségben.

Mindenekelőtt talán azon tűnődik, vajon elmúlik-e valaha a cöliákia, jobban fogja-e érezni magát valaha, és mit tehet, hogy maga mögött hagyja ezt a cöliákiás ügyet. Beszéljük meg mindezt ebben a cikkben.

Elmúlhat-e a cöliákia?

Nagyon sokan kérdezik tőlem, hogy gyógyítható-e a cöliákia, vagy elmúlik-e valaha. Sajnos a válasz nem. Ha egyszer cöliákiát diagnosztizáltak nálad, akkor mindig is cöliákiás maradsz (hacsak nem bukkan fel valamilyen kezelési lehetőség a későbbiekben, erről majd később).

Mégis, bár a cöliákia soha nem fog elmúlni, a tüneteket remisszióba lehet hozni. A remisszió a betegség valamennyi jelének és tünetének csökkenését vagy eltűnését jelenti.

Amikor abbahagyja a glutén fogyasztását, a tünetei lassan, de biztosan elkezdhetnek elmúlni. Lehet, hogy már nem tapasztal fájdalmas puffadást, migrént vagy ízületi fájdalmat, most, hogy a cöliákiát a diéta segítségével teljes mértékben kezeli a szervezetében.

A remisszió nem jelenti azt, hogy meggyógyult. Csak azt jelenti, hogy a tünetei enyhültek vagy teljesen megszűntek, és a szervezete meggyógyult a cöliákia okozta károkból.

Az egyik zavaró kérdés, amit kapok olyan emberektől, akiknél cöliákiát diagnosztizáltak, de később negatív lett a tesztjük a betegségre.

A negatív tesztjük oka az, hogy a tüneteik remisszióba kerültek. A negatív vérvizsgálat, miközben gluténmentes diétát követ, csak azt jelenti, hogy a szervezeted már nem termel antitesteket a glutén ellen, mert gluténmentes diétát követsz; ez nem jelenti azt, hogy meggyógyultál a betegségből.

Sőt, ha/amikor újra elkezd glutént enni, nemcsak a vérvizsgálat fogja könnyen újra kimutatni a cöliákiát, hanem a tünetei is hevesen visszatérnek.

Remiszszió

Elképzelhető, hogy kíváncsi, hogyan lehet a cöliákia tüneteit remisszióba hozni. Íme, mit kell tennie:

1. lépés: Szigorú gluténmentes diéta

A cöliákia remisszióba helyezésének első lépése, hogy tartózkodjon minden glutén fogyasztásától, még a nem biztonságosan elkészített élelmiszerekben található apró darabkáktól is. Ez azt is jelenti, hogy soha nem szabad “csalni” a gluténmentes diétában. Még egy morzsa is autoimmun támadást indíthat el a szervezetedben.

Túl sok olyan embert ismerek, akik azt mondják, hogy gluténmentesen étkeznek, de azt mondják, hogy “egy kis” glutén nem zavarja őket, vagy nem baj, ha néha-néha “csalnak”. Néhányan még azt is mondják, hogy csendes cöliákiájuk van, így nem baj, ha itt-ott esznek egy kis glutént. Ó, mennyire tévednek.

Az ilyen megjegyzésektől felforr a vérem a következő okok miatt.

(1) Visszacsinálod az összes kemény munkádat. Miért bajlódsz azzal, hogy néha gluténmentesen étkezel? A gluténmentes étkezés egy mindent vagy semmit dolog. Ha élvezni akarod a diéta előnyeit, mindent bele kell adnod.

(2) Úgy nézel ki, mint egy bolond. Ha mindenkinek azt mondod, hogy gluténmentesen étkezel, majd azt mondod, hogy “csak egy falatot harapok a kenyeredből”, akkor bolondnak nézel ki. Hogyan vehetne bárki is komolyan téged – vagy a diétádat -?

(3) Hülyét csinálsz belőlem. Amikor csak egy kis glutént eszel, és az emberek látják/hallják, hogy ezt teszed, megnehezíted, hogy a többiek komolyan vegyenek. Amikor az emberek azt mondják nekem, hogy a barátjuk, Todd gluténmentes, de időnként eszik egy kis glutént, mert “nem zavarja”, úgy érzem, mintha azt akarnák mondani nekem, hogy túl komoly és feszült vagyok, és jobban kellene hasonlítanom Toddra. Grrr!

Ne feledd, minél tovább tartózkodsz a gluténfogyasztástól, annál inkább elkezd gyógyulni a tested. Időbe telik, és ne várj egyik napról a másikra eredményeket vagy azonnali kielégülést. A tested gyógyítása nem így működik.

A jó hír az, hogy a teste arra van programozva, hogy gyógyuljon, ha lehetőséget kap rá. Ha abbahagyod a gluténfogyasztást, megállítod az autoimmun támadást.

Az antitest-szintek (biomarkerek) megfigyelésével nagyszerű módja annak, hogy megállapítsuk, működik-e a gluténmentes diéta. Ezt otthonod magányában is megteheted ezzel a nagyon hasznos cöliákia-monitorozással

2. lépés: Állítsd helyre a bélrendszered egészségét

A cöliákia remisszióba hozásának második lépése az, hogy keményen dolgozol azon, hogy helyreállítsd az egyensúlyt a szervezetedben. Hát nem lenne csodálatos, ha újra normális önmagadnak érezhetnéd magad?

Gondolj erre így. Ha hasba szúrnak egy késsel, “meggyógyulsz” azzal, hogy egyszerűen eltávolítod a kést. Kizárt dolog!

A glutén a kés. Eltávolítod az irritáló anyagot, ami a sérülést okozta, de keveset tettél a hátrahagyott sebek ápolásáért.

Azt javaslom, hogy egy kis ápolást végezzen, hogy a teste újra “normálisnak” érezze magát.

Ezért azon kell dolgoznia, hogy helyreállítsa a kimerült tápanyagbankját. Ezt a következőkkel teheti meg:

Bőséges gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával. Koncentrálj arra, hogy növeld a friss leveles zöldségek és nagyjából minden zöldség vagy gyümölcs napi bevitelét.

Húsfogyasztásod korlátozása. Ne feledd, a hús erősen savas, és enyhén savas ph-egyensúlyt hozhat létre a szervezetedben, ami miatt rosszul érzed magad, és megérett a betegségek kialakulására. A főként növényi alapú étrendről újra és újra bebizonyosodott, hogy jobb az egészséged szempontjából.

A táplálkozási hiányosságaid fejben történő kezelése. Miután diagnosztizálták nálam a cöliákiát, az orvosom azonnal ellenőrizte a tápanyagszintemet (és megállapította, hogy a B- és D-vitaminokból súlyosan hiányt szenvedtem). Akkoriban a biztosításom fedezte ezt, de úgy tűnik, hogy a legtöbb biztosító már nem fedezi a tápanyagvizsgálatot, mert “alternatív gyógymódnak” és nem “orvosilag szükségesnek” minősül.

Amint láthatod, a biztosítótársaságok és a Big Pharma a probléma része, nem a megoldásé. Pénzt keresnek, amikor beteg vagy; kevés pénzt keresnek, amikor egészséges vagy. A tápanyagbankod időnkénti ellenőrzése segíthet az egészséged megőrzésében és a betegségek kivédésében – de ki akarja fedezni ezt a fajta vizsgálatot?

A jó hír az, hogy ellenőrizheted a D-vitamin szintedet ezzel az otthoni D-vitamin vérvizsgálattal, és a B-vitamin szintedet ezzel az otthoni B-vitamin vérvizsgálattal. Nagyon könnyű megcsinálni, és épp most mentettem meg attól, hogy fizetned kelljen egy orvoslátogatásért, csak azért, hogy azt mondja neked, hogy a biztosításod nem fedezi a vitaminvizsgálatot, annak ellenére, hogy az a te állapotodban lévő ember számára nélkülözhetetlen.

Szedj néhány táplálékkiegészítőt. Ajánlok még néhány kiegészítő táplálékkiegészítőt, amelyek közül sokat nem tudsz eléggé előállítani vagy elfogyasztani a táplálékból. Ne felejtsd el konzultálni az egészségügyi szolgáltatóddal, mielőtt bármilyen kiegészítőt szednél (és olvasd el a lemondó nyilatkozataimat). Az általam szedett kiegészítők közé tartozik:

• Egy jó minőségű halolaj. Pontosan ezt szedem minden egyes nap. A halolajról és a szervezetben lévő gyulladások szabályozásában betöltött szerepéről szóló tudományos eredmények bőségesek.
• Egy erős napi probiotikum. Keressen olyan probiotikumot, amely legalább 50 milliárd CFU-t tartalmaz. Ez segít napi szinten benépesíteni a bélrendszerét jótékony baktériumokkal, és nagy valószínűséggel segít elhárítani a betegségeket. Ha gyakran betegeskedsz, a bélrendszerednek kétségbeesetten szüksége van probiotikumokra, és gyulladáscsökkentő élelmiszerekre. Ez egy jó probiotikus márka, és nyugodtan váltson gyakran márkát, hogy új baktériumtörzseket vigyen be a bélrendszerébe. Úgy érzem, hogy a probiotikumok igazi változást hoztak számomra. Olvasson többet a A probiotikumok előnyeiről ebben a cikkben.
• Éljen stresszmentesen! Fontos, hogy gondoskodj az egész testedről. Távolítsd el az életedből a stresszorokat (ezek negatívan hatnak az egészségedre, különösen a bélrendszeredre), és mozogj sokat friss levegőn, mérsékelt testmozgással, jó alvással és sok L-vitaminnal (szeretettel). Az egészségem javult, és a tüneteim eltűntek, amikor elkezdtem az egész testemmel törődni, és ez jóval túlmutatott az étkezésen.

Múlhat-e a gluténérzékenység?

Egy másik kérdés, amit gyakran feltesznek nekem, hogy a gluténérzékenység elmúlhat-e.

Az igazság az, hogy nem, nem múlhat. Ha egyszer megvan, akkor megvan.

Kapcsolódó cikk: Dr. Tom O’Bryan, a gluténérzékenység témakörének vezető gondolkodója és a The Autoimmune Fix (a legjobb könyv, amit a gluténérzékenység témakörében olvastam) szerzője nyilatkozik arról, hogy a gluténérzékenység egy életre szóló betegség-e vagy sem.

Dr. Tom O’Bryan, a gluténérzékenység egy életre szóló betegség.

Egy interjúban azt mondja: “Ha az embernek gluténérzékenysége van – ez egy életre szóló probléma. Nem lehetsz egy kicsit terhes… ez így van. Az egyetlen gabona, amiről tudjuk, hogy életre szóló, az a búza. Az immunrendszernek vannak memória b-sejtjei, és a búzára gyártja őket. Nem tudjuk, hogy a szervezet más gabonafélékre is termel-e ilyeneket, de a búzával kapcsolatban tudjuk, hogy ez egy slamasztika. Ez egy életen át tart.”

A tény, hogy az immunrendszerünknek memória b-sejtjei vannak a búzára, felnyitja a szemem. A szervezeted antitesteket termel a betolakodó kórokozókkal, például vírusokkal szemben, és ezek az antitestek memóriasejteket képeznek, amelyek emlékeznek az adott kórokozóra, így gyorsabban tudnak antitesteket termelni és leküzdeni a jövőbeli fertőzéseket. Ezért kapunk védőoltást a halálos vírusok ellen. Ez edzi az immunrendszert, hogy gyorsabban felismerje és leküzdje ezeket a kórokozókat.

Végeredmény: Ha valakinek gluténérzékenysége van, akkor az egy életre szól. És amikor “csak egy kis glutént” eszel, újra aktiválod ezeket a memória b-sejteket, és felébreszted a benned szunnyadó gyulladásos tüzet.

Ez a különbség

Ne feledd, hogy különbség van aközött, hogy a cöliákia tünetei remisszióba kerülnek, vagy hogy a cöliákia meggyógyul. Jelenleg nincs gyógymód a cöliákiára, és nem, a cöliákia nem tud csak úgy elmúlni. Ahogyan a gluténérzékenység sem.

Ha azonban eltávolítja a glutént az étrendjéből (és ha komolyan gondolja a gluténmentes étkezést – nincs glutén, soha), és lépéseket tesz a tápanyagtartalékok pótlására, a ph-egyensúlyának ellenőrzésére, valamint a bélrendszerének egészségére, akkor olyan helyzetben lesz, hogy minden tünetét örökre remisszióba helyezheti.

Mindenkinél működik ez? Nem, de a cöliákiában szenvedők többségénél működik, működik. És ami a legjobb, hogy ehhez a megközelítéshez nincs szükség potenciálisan káros, hatásos gyógyszerekre; csak a jó öreg józan észre és a tányérján lévő ételekre.