Ezt a cikket 2019. június 6-án orvosilag felülvizsgálta Dr. Carolyn Swenson, a szülészet-nőgyógyászat adjunktusa és a Prevention Medical Review Board tagja.
Izzadás. Glow. Shine. Izzadás. Akárhogy is nevezzük, minden nőnek meg kellett már küzdenie nyáron azzal a rettegett, duzzadó érzéssel.
Valószínűleg már mindennel megküzdöttél: gödörfoltokkal, nedves melltartókkal, fenékizzadással és olyan sminkkel, ami nem tart ki ebéd után – de ahogy a napok egyre hosszabbak (és sokkal melegebbek), lehet, hogy a hüvelyi terület izzadtságával is meg kell küzdened.
Íme, mit kell tudnod, ha problémád van az ágyéktáji izzadással, és mit tehetsz, hogy elvezesd a felesleges nedvességet.
Miért izzadsz egyébként a vaginád környékén?
Emlékeztető: A vaginád a tested belső része, és nem izzad. Minden, ami körülötte van, a szeméremtested, amely nagyobb koncentrációban tartalmaz szőrtüszőket és verejtékmirigyeket – mint a hónaljad, az ágyékod és a fejbőröd.
Mint minden más testrészed, amely izzad, az ágyékod területe is mindent megtesz, hogy megakadályozza a túlmelegedést. “Az izzadás a tested légkondicionálója” – mondja Dr. Joyce Imahiyerobo-Ip, massachusettsi bőrgyógyász. “Ez biztosítja a test számára, hogy lehűtse magát.”
A legtöbb nő a rendkívül meleg hőmérséklet vagy az intenzív testmozgás során kezd több ágyéki izzadást észlelni, mondja Dr. Imahiyerobo-Ip, de az izzadást egyeseknél a stressz is kiválthatja.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy az izzadás, még a hüvely környékén is, teljesen normális. Dr. Imahiyerobo-Ip szerint azonban néhány embert érinthet a túlzott izzadás, az úgynevezett hiperhidrózis, amely az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 3 százalékát érinti.
Az ágyéki izzadás mindig hüvelyszagot okoz?
Amikor a dolgok átnedvesednek, észrevetted már, hogy hajlamos odalent is szagot árasztani? Ez azért van, mert a hüvelyi területen két különböző típusú verejtékmirigy található, magyarázza Suzanne Friedler, MD, FAAD a New York-i Advanced Dermatology-tól.
A tested nagy részét ekkrin mirigyek borítják, amelyek vizes izzadságot termelnek, amikor a szervezeted megpróbál lehűlni, például egy kemény futás után. De az ágyékod körül is találsz szagot termelő apokrin mirigyeket, olyanokat, amelyek jellemzően csak a hónaljadban lógnak.
Ezek a mirigyek hüvelyszagot is termelhetnek, ami általában ártalmatlan. Mégis érdemes nagyon odafigyelned rá. Ha a hüvelyed tartósan a szokásosnál furcsább szagúvá kezd válni, az bakteriális vaginózis (kifejezetten halszagú hüvelyi fertőzés) vagy szexuális úton terjedő fertőzés jele lehet.
Hogyan kezeld és előzd meg a hüvely körüli izzadást
Mit tehetsz tehát az ágyéki izzadás ellen? Tartsd szem előtt ezeket a tippeket, ha legközelebb túl nedvesnek érzed a dolgokat odalent.
Viseljen nedvességelvezető anyagokat
Kerülje a bugyibetéteket, ha teheti. Ezek valójában azt okozhatják, hogy még jobban izzadsz, mivel csapdába ejtik a hőt. Ha erős a folyása, vagy egyszerűen csak jobban érzi magát egy kis extra védelemmel, válasszon 100 százalékban pamutból készült betéteket vagy bugyibetéteket, mivel ezek segítenek elvezetni a nedvességet, és jobban lélegzik, mint a szintetikus anyagokból készültek.
Akkor válasszon lélegző alsóneműt is. Dr. Imahiyerobo-Ip azt javasolja, hogy lehetőség szerint laza, pamut anyagokat válasszunk. Elérheted a nedvességelvezető tulajdonságokkal rendelkező alsóneműket is (mint például ezeket az Under Armour-tól), amelyek nagyszerűek az edzésekhez, mondja.
Ha edz, edzés után minél hamarabb dobja le a ruháit, hogy csökkentse az olyan bőrbetegségek kockázatát, mint a folliculitis (szőrtüszőgyulladás) vagy az élesztőgombás fertőzések.
Trimmeljük meg a dolgokat
Egy kis öv alatti ápolás – különösen a melegebb hónapokban – szintén segíthet minimalizálni a hüvely körüli izzadást, mondja Alan Parks, MD, a DermWarehouse alapítója. Ez nyilvánvalóan rendkívül személyes döntés, de segíthet, ha úgy döntesz, hogy kipróbálod. A szeméremszőrzet valójában súlyosbítja a verejtékmirigyeket, megakadályozza az izzadság elpárolgását, és kellemetlen szagokat rejtegethet, így egy kis trimmeléssel teret adhatsz a bőrödnek, hogy lélegezzen.
Kímélő tisztítószert használjon
A megfelelő termékekkel sokat számíthat. Dr. Parks szerint a hüvelyed rendkívül érzékeny, ezért fontos megjegyezni, hogy a higiéniai termékek valójában soha nem kerülhetnek bele. Ez ugyanis felboríthatja a hüvely pH-értékét, és növelheti a fertőzések kockázatát.
Nincs szükséged durva szappanokra a hüvelyed tisztításához, még akkor sem, ha az ágyéki izzadságból származó szaggal küzdesz: “Mindig gyengéd tisztítószert válassz ezen a területen” – mondja Dr. Imahiyerobo-Ip, például a Cetaphil mélytisztító szeletét, a Vanicream gyengéd tisztítóját vagy a Dove Sensitive Skin Beauty Barját. Egyszerűen mosd le a szeméremtest körül, hogy a dolgok friss illatúak maradjanak.
Alkalmazzon egy kis port
A nedvességet felszívó kukoricakeményítő alapú por, mint ez a Vagisil, életmentő lehet az ágyék izzadásra hajlamos emberek számára. Ismét csak győződjön meg róla, hogy valójában nem a hüvelyébe teszi, figyelmeztet Dr. Parks, és válassza az enyhe porozást a szeméremtest körül. Kerülje a talkum alapú babapúdert vagy hintőport, mivel ezeket nőknél negatív egészségügyi hatásokkal hozták összefüggésbe, beleértve a petefészekrák megnövekedett kockázatát.
Beszéljen egy profival
Ha úgy tűnik, hogy az izzadása nem kontrollálható, vagy úgy gondolja, hogy hiperhidrózissal küzd, keressen fel egy bőrgyógyászt. Ő felírhat antikolinerg gyógyszereket, amelyek csökkenthetik azt, magyarázza Dr. Parks.
Botoxinjekciót is kaphat (igen, tényleg!) a problémás területekre, hogy akár hat hónapra teljesen megfékezze az izzadást, mondja Dr. Friedler. Valójában ez egy gyakori kezelés azok számára, akik állandó gödörfoltokkal is küzdenek.
Lényeg a lényeg: Az izzadás odalent normális. “A hüvelyi izzadás nem tünete semmilyen más aggasztó egészségügyi állapotnak” – mondja Dr. Parks. Ha valóban zavarja, a fenti tippek valamelyikének kipróbálása vagy a bőrgyógyászával való beszélgetés segíthet az izzadásmentesség megőrzésében.
Tartsd magad naprakészen a legújabb, tudományosan alátámasztott egészségügyi, fitnesz- és táplálkozási hírekkel, ha feliratkozol a Prevention.com hírlevelére itt. További szórakozásért kövessen minket az Instagramon.
oldalon.
