Mi a fogzománc?
Tudta, hogy a zománc a legkeményebb anyag, amit a szervezetben termelünk? Ez az anyag minden fogat beborít, és egy kemény külső réteget képez. A fogak felszíne zománcból áll, ez adja a fogak jellegzetes megjelenését.
A zománc hihetetlen keménységét szerkezetének és összetételének köszönheti. A Nature-ben megjelent kutatás rámutat, hogy a zománcot nagyrészt a hidroxiapatit nevű ásvány alkotja. Mégis, magnéziumot, nátriumot, fluoridot és karbonátot is tartalmaz.
A zománc megjelenése változhat, mivel félig áttetsző. A világossárgától a szürkésfehérig minden normális. Bár fogai egészségének fontos részét képezi, a zománc csak egy a fogak színét meghatározó tényezők közül.
Miért fontos a fogzománc?
A zománc védi a fogak belső, törékenyebb területeit, az úgynevezett dentint és a pulpát. Ez az első és legfontosabb védelmi vonal a fogszuvasodás ellen. Ha a zománc sérül, szuvasodás, hőérzékenység és akár fogfertőzés is kialakulhat.
A fogszuvasodás az egyik leggyakoribb fogászati betegség világszerte.
A zománc védelmének prioritást kell élveznie az étrendjében és a fogászati rutinjában, mivel a szervezet nem hoz létre többet, hogy idővel pótolja azt.
Hogyan őrizhetem meg a fogzománcomat?
A zománc lebomlik a lepedékbaktériumoktól, a felesleges cukortól és a savaktól, ami idővel szuvas fogakká válhat. A szuvasodás akkor következik be, amikor a zománcát savas anyagok, például italok vagy ételek koptatják. A fogaidon lévő lepedék is jelentősen növeli a szuvasodást azáltal, hogy a cukrot savakká alakítja át.
A nyál létfontosságú része a száj egészségének. Véd a savak és az enzimek ellen, és helyreállítja a meggyengült fogak nyomelemeit. Általában bármi, ami lehetővé teszi, hogy több nyálat termeljen, segít a fogainak. Ezzel szemben bármi, ami lassítja a nyáltermelést, árt neki.
Élelmiszerek és italok, amelyek a fogszuvasodás ellen küzdenek:
- A rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek
- A cukormentes rágógumi elősegíti a nyáltermelést.
- A fekete és zöld tea harcol a lepedékbaktériumok ellen
- A tejtermékek segítik a nyáltermelést, és általában magas kalciumtartalmúak.
- Minden fluoridot tartalmazó étel, ital vagy termék segít megerősíteni a fogakat.
A zománc védelme érdekében ne fogyasszon túl sokat ezekből:
- Ragadós cukorkák és édességek
- A szóda és más cukros italok
- Elelmiszerek, amelyek könnyen megtapadhatnak a fogak között
- Az alkoholos italok kiszáríthatják a száját, és gyakran magas cukortartalmúak.
Ha valamelyik kedvenc étele vagy itala szerepel a kerülendő dolgok listáján, ne feledje, hogy a legtöbb étel mértékkel finom. Ha attól tart, hogy valamelyiket túlzásba viszi, próbálja meg utána vízzel vagy szájöblítővel kiöblíteni. Az étrend elengedhetetlen része a fogak egészségének, de más szokások is hozzájárulhatnak.
Még több egyszerű tipp a fogzománc ápolására:
- Igyon sok vizet
- Kerülje a dohányzást és a dohánytermékeket.
- Kerülje a jég vagy bármilyen túl kemény anyag rágását.
- Rendszeresen keresse fel fogorvosát a szájápolás érdekében.
- Naponta kétszer két percig óvatosan mosson fogat puha sörtéjű fogkefével, és naponta egyszer használjon fogselymet
A fogzománc az Ön testének egyedülálló része, amelynek ápolása elengedhetetlen az egészségéhez és megjelenéséhez. Bár az ápolása bonyolult lehet, az általunk ismertetett egyszerű rutinok és szokások sokat tehetnek azért, hogy zománcod erős maradjon
.
