Mit jelent, ha olyasvalakiről álmodsz, akit régen szerettél?

Az alvás számos előnnyel jár az elméd és a tested számára; még az álmodás is lényeges része a jólétednek. Az álmok betekintést nyújthatnak egy aktuális élethelyzetbe, és segíthetnek a nehéz érzelmek feldolgozásában is. Ha odafigyelsz az álmaidra, és hagyod, hogy azok vezessenek téged, az átsegíthet életed kihívásokkal teli időszakain. De mit jelent, ha olyasvalakiről álmodik, akit korábban szeretett?

Az exéről való álmodozás nagyon nyugtalanító lehet. Ez egy ómen? Újra össze kell jönnötök? És mit jelent ez, ha boldog vagy a jelenlegi kapcsolatodban?

Ahelyett, hogy napokat töltenél azzal, hogy azon tűnődsz, mit jelent, ha valakiről álmodsz, akit régen szerettél, vagy attól félsz, hogy az exed lélektanilag megkeres, hogy újra összejöjjetek, szánj időt arra, hogy megvizsgáld az álom szimbolikáját, és felfedezd azokat a meglátásokat, amelyek megnyugvást hoznak neked.

Ez azt jelenti, hogy újra össze kellene jönnötök?

Az, hogy valakiről álmodsz, akit régen szerettél, gyakran vezet ahhoz a kérdéshez, hogy újra össze kellene-e jönnötök. Az álom inspirálhat arra, hogy elérd és kapcsolatba lépj az exeddel, elindíthat egy olyan szorongási ciklust, ami miatt újra átgondolod az egész kapcsolatot, vagy azon tűnődsz, hogy hibát követtél-e el, amikor továbblépsz.

De vajon az, hogy valakiről álmodsz, akit régen szerettél, azt jelenti, hogy ti ketten össze vagytok teremtve?

Az álmaid nem valami külső erőtől származnak, mint a sors vagy Isten, aki megpróbál elvezetni a végzetedhez. A tudatalattidtól jönnek, és jelzik, hogy valami történik benned.

Lényegében a tudatalattid próbál kommunikálni veled, és az álmodás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy eljuttassa az üzenetet a tudatos elmédhez.

Hogyan kommunikál a tudatalattid?

A tudatalattid szimbólumokon, képeken, történeteken és metaforákon keresztül kommunikál. A fizikai testeden keresztül is kommunikál, mint fizikai érzékelés. Az érzéseid (akár fizikai, akár érzelmi) jelzések a tudatalattidtól, hogy valamire oda kell figyelned.

Például a fájdalom, amit a bokádban érzel, miután megsérült, egy jelzés, hogy figyelj oda a sérülésre, és ne terheld azt a lábad, amíg meg nem gyógyul.

Egy másik példa, amikor dühöt érzel valakire, aki előtted vágott a sorban. A harag egy mélyebb érzelmi történetre adott reakció, ami arról szól, hogy ez mit jelent számodra. Talán tiszteletlenül érzed magad, vagy igazságtalannak, vagy önzőnek. A harag a tudatalattid módja arra, hogy felhívja a figyelmet arra a mögöttes történetre és jelentésre, amelyet az ilyen típusú eseményekkel kapcsolatban hordozol magadban.

A tudatalattid az álmaidban szimbólumokat és érzéseket használ, hogy mélyebb betekintést nyújtson neked valamibe, ami az életedben történik.

Mit jelent, ha valakiről álmodsz, akit valaha szerettél? Azt jelenti, hogy a tudatalattid fel akarja hívni a figyelmedet valamire azzal a helyzettel kapcsolatban, hogy mélyebben megértsd azt.

Az álmoknak vannak univerzális szimbólumai?

Sok álomértelmező úgy véli, hogy az álmon belüli szimbólumok univerzálisak. Értelemszerűen, ha azt álmodod, hogy kihullanak a fogaid, akkor valószínűleg szorongást érzel.

De mit jelent, ha olyasvalakiről álmodsz, akit régen szerettél? Van-e univerzális jelentés az ilyen típusú álmok mögött?

Ez csak akkor lenne értelme, ha minden szakítás körülményei azonosak lennének. Mivel az exeddel való szakítás egyedi kettőtökre, így az álmod is egyedi rád nézve. Ha megpróbálsz valamilyen univerzális jelentést találni az exedről való álmodozás mögött, az nem segít, mert nem veszi figyelembe a konkrét kapcsolatod részleteit.

Ahelyett, hogy valamilyen univerzális jelentést keresnél, az álmod tudatalatti nyomainak feltárása hozza el neked a keresett felismeréseket.

Az álmod megvizsgálása elhozza a lelki békét?

A lelki béke megtalálásának kulcsa, amikor valakiről álmodsz, akit korábban szerettél, az álomban található konkrét információk vizsgálatából ered. Az exedről szóló álmod konkrétan rád jellemző, és a jelentése is konkrétan rád jellemző.

Az álmok az elméd módszere arra, hogy feldolgozza a mindennapi életedben zajló eseményeket. Létfontosságú részét képezik az elméd egészségének és működésének. Azok az emberek, akik mély alváshiányt tapasztalnak, nehezen emlékeznek dolgokra, nehezen gondolkodnak tisztán, nehezen oldanak meg problémákat, valamint problémáik vannak a gondolkodási képességükkel.

Az alvás és az álmodás elengedhetetlen ahhoz, hogy elméd és tested optimális szinten működjön. Még ha nem is emlékszik rájuk, az nem jelenti azt, hogy nem álmodik. A REM-alvás (amikor az álmai bekövetkeznek) fokozza az agyi aktivitást és elősegíti a tanulást.

Az álmait megvizsgálva azáltal, hogy tudja, az éjszaka melyik időpontjában történtek, valamint a bennük lévő cselekménypontokat, kiderül, mit jelent, ha valakiről álmodik, akit valaha szeretett.

Melyik éjszakai időpontban álmodtál?

A REM-szakasznak három szakasza van egy átlagos éjszakai alvás során, és az egyes szakaszokban előforduló álmoknak különböző funkciói vannak.

Az első fázist kívánsággondolati szakasznak nevezik. Ebben a fázisban az elméd rendszerezi az összes információt, amit az elmúlt nap során összegyűjtöttél. Úgy képzelheted el, mintha az elméd fogná az összes információt, és meghatározott kategóriákba sorolná őket.

Az ebben a fázisban bekövetkező álmokra általában nem emlékszel, mert röviddel az első elalvás után következnek be. Ezek azok a típusú álmok is, amelyeket akkor tapasztalsz, amikor rövid szundikálsz.

A második fázist prekognitív szakasznak nevezzük. Ebben a szakaszban az elméd megpróbálja megjósolni, hogy hová fogsz menni a Kívánsággondolkodási szakasz során összeválogatott információk alapján. Ha például nagy nyomás nehezedik rád az életedben, előfordulhat, hogy nyugtalanító álmaid lesznek arról, hogy a dolgok szétesnek, vagy rossz dolgok történnek.

Ez nem jelenti azt, hogy a rossz dolgok valóban meg fognak történni. Azt jelenti, hogy az elméd látja, hogy hol vagy, és megpróbálja megjósolni, hogy az az út, amelyen jársz, hová fog vezetni. A célt úgy látja, hogy valami stresszes dolog történik az alapján, amerre éppen tartasz.

Az álmokra ebben a fázisban ritkán emlékszünk, kivéve, ha olyan erősek, hogy rövid időre felébresztenek az éjszaka közepén.

Az álmok, amelyekre általában emlékszünk, a reggeli ébredés előtti utolsó REM-fázisban történnek. Ezt a fázist szellőztető szakasznak nevezzük. Ebben a szakaszban az elméd megpróbál kiszellőztetni vagy elengedni valamit, amire már nincs szükséged. Ezek az álmok az új információk integrálásáról vagy a tanulásról is szólhatnak.

Az első szakasz az információk rendezése. A második szakasz megpróbálja megjósolni a jövőt. A harmadik szakasz pedig az új információ vagy tanulás elengedéséről vagy integrálásáról szól.

Az álom az exedről valószínűleg reggel, ébredés előtt történt, ezért megpróbál elengedni vagy elengedni valamit, amire már nincs szükséged.

Mit jelent, ha valakiről álmodsz, akit régen szerettél? Ez azt jelentheti, hogy megpróbálod elengedni azt a kapcsolatot vagy kapcsolati dinamikát.

Mit jelentenek a szimbólumok az álmaidban?

Mivel a tudatalattid szimbólumokon és metaforákon keresztül kommunikál veled, az álmodban lévő szimbólumok jelentenek neked valamit. Valószínűleg azonban nem azt jelentik, amire gondolsz.

A szimbolikus képek valami mélyebbet képviselnek, mint ami a felszínen látszik. Az exed szimbóluma nem feltétlenül az exedről szól. Ehelyett az exed valaminek a szimbóluma, ami benned van.

Szükségesnek találhatod, ha felébredés után leírod az álmod részleteit. Tartson egy naplót az ágya mellett, és állítsa be azt a szándékot, hogy felébredéskor emlékezni fog az álmaira. Ez némi gyakorlatot igényelhet, hogy jól csináld.

Válogasd álmaid részleteit két kategóriába: gyakoriak és szokatlanok. A gyakori részletek nem olyan fontosak az álom megértéséhez. A szokatlan részletek azok, amelyeket a tudatalattid kiemel számodra.

Kérdezd meg magadtól, hogy mit érzel a szokatlan részletekkel kapcsolatban. Milyen érzelmeket váltanak ki? Mi az elsődleges érzelem az álomban? Ez betekintést nyújt abba, hogy a tudatalattid mit próbál kiszellőztetni vagy integrálni.

Egy másik fontos szimbólum az úgynevezett időzítési jel. Az időzítési jelző olyan dolog az álomban, ami betekintést ad abba, hogy mikor keletkezett ez az érzelmi történet. Például, ha egy dühös főnökről álmodsz, de az általános iskolai osztályodban vagy, akkor a főnököddel kapcsolatos érzelmi történet hasonlít valamire, ami az általános iskolában történt veled.

Mit jelent, ha valakiről álmodsz, akit régen szerettél?

A darabkák összerakása…

• Az éjszaka időpontja, amikor az álom történt
• A fő érzelem
• A szokatlan szimbólumok és hogy mit érzel bennük
• Az időzítés, ami megmutatja, mikor keletkezett a minta

…megadja neked a szükséges betekintést ahhoz, hogy megértsd, miért álmodtál az exedről, és remélhetőleg megnyugvást hoz neked.

A felismerés felfedezése nemcsak azt teszi lehetővé, hogy megkönnyebbülj az álom természetével kapcsolatban, hanem azt is, hogy integrálj minden olyan tanulást, amire szükséged van ahhoz, hogy megoldd az érzelmi mintát, amit a tudatalattid úgy döntött, hogy kiemeljen neked.

Az álom az exedről nem arra akar rávenni, hogy közeledj hozzá. Azért jelenik meg, hogy segítsen feldolgozni valamilyen érzelmi mintát, amely hasonló ahhoz, amit az exeddel kapcsolatban tapasztaltál.

Amikor az exedről álmodsz, csábító lehet, hogy elérd vagy fantáziálj arról a kapcsolatról. Ehelyett engedje meg magának a szabadságot, hogy elengedjen egy érzelmi mintát, és egy egészségesebb dinamikába lépjen a jelenlegi vagy jövőbeli kapcsolatában.

Küzd azzal, hogy az exéről gondolkodik vagy álmodik, és nehezen engedi el őt? Szívesen megosztanánk meglátásainkat a helyzeteddel kapcsolatban. Minden kedden a “Józan ész a szerelemről” Facebook-csoportunkban válaszolunk a szerelemmel, randizással és párkapcsolattal kapcsolatos kérdéseidre. Csatlakozz hozzánk, és kapd meg a válaszokat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy hosszú távú, lélekben kielégítő szerelmet teremts.

Orna és Matthew Walters a televízió kedvenc társkereső és párkapcsolati szakértői. Feltárják a szerelem tudatalatti blokkjait, hogy kiválaszthasd az ideális partnert, akivel megoszthatod az életed. Kövesd őket a Twitteren, a Facebookon és az Instagramon.