Nagyon gyakori, hogy egy barátunk egy átmulatott éjszaka után elájul. A Centers for Disease Control szerint naponta hat ember hal meg alkoholmérgezésben. Ahelyett, hogy azt feltételezné, hogy a barátjának ki kell aludnia az alkohol hatását, fontos, hogy kezelje őt, hogy jobban megmentse az életét az alkoholmérgezéstől.
Az emberek részegen történő ájulásának okai
Az alkohol egy depresszív szer, amely hatással van a központi idegrendszerre, amely az agyból és a gerincvelőből áll. Ez megmagyarázza, miért okoz az erős alkoholfogyasztás rossz döntéseket, valamint miért okoz gondot az éberség megőrzése. Az alkohol hajlamos hatalmas mennyiségű dopamint felszabadítani, amitől jól érzed magad. De minél többet iszol, annál több a szervezetedben az adenozin, ami fáradttá tesz. Az alkohol a glutamát nevű neurotranszmitterre is hatással van, ami befolyásolja az agyműködésedet, ahol a légzéseddel és a szívveréseddel vannak gondjaid, így az alkoholmérgezés veszélyesebbé válik. Ittasan beütheted a fejed, és úgy érezheted, hogy jól vezethetsz, amíg össze nem töröd az autódat, és meg nem fulladsz a saját hányásodban.
Ha olyan valakivel töltesz időt, aki négy vagy több italt iszik egy alkalommal, tájékoztasd arról, hogy hány ital veszélyes véralkoholszintet eredményezhet. Egy normál sör 12 uncia, a bor öt uncia, a 80-as alkoholtartalmú szeszes italok, például a rum vagy a tequila pedig 1,5 uncia. Tartsa szem előtt, hogy a barátja mennyit evett, és hogyan metabolizálja a szervezete az alkoholt.
Mit tegyen, ha a barátja nem ébred fel
Egyszerűen fel lehet ébreszteni valakit, ha egyszerűen csak elaludt az alkoholtól. Valaki, aki az alkohol hatására eszméletét veszti, nehezebb lehet. Dr. Susan Stoner, a Washingtoni Egyetem Alkohol & Drogabúzus Intézetének kutatási tanácsadója szerint, ha a barátod nevének szólítása és a vállának dörzsölése nem használ, dörzsöld meg a szegycsontját az ujjbegyeiddel, vagy csípd meg a fülcimpáját, hogy egy kis fájdalmat okozz neki, hogy felébredjen. Ha még mindig nem reagál, valószínűleg eszméletlen, és fennállhat a halál veszélye.
A másik jele annak, hogy a barátja túladagolta az alkoholt, és orvosi ellátásra szorul, ha nyirkos a bőre, zavartság, sápadt bőr, alacsony testhőmérséklet, görcsök, hányás, légzési nehézségek, tíz vagy több másodperc szünet a légzések között, és csökkent fizikai reakciók, például a fulladást megakadályozó öklendezési reflex hiánya. Ne húzd sokáig a döntést, hogy hívd-e a 911-et vagy sem, mivel ha nem teszel semmit, az növelheti barátod halálozási esélyeit. Ellenőrizze, hogy barátja lélegzik-e, vagy képes-e reagálni az ébresztési kísérleteire. Ha a barátja eszméletlen állapotban hány, fordítsa a barátját az oldalára vagy előre, hogy ne fulladjon meg. Amikor a mentők megérkeznek, mondjon el nekik mindent, amit tudniuk kell a barátjáról, például, hogy mennyit ivott, milyen alkoholt, milyen más drogokat, milyen más egészségügyi állapota van, és bármi mást, ami hasznos lehet az egészségügyi szakemberek számára a barátja kezelésében.
Nézzen utána a barátjának
Az alkohol továbbra is szivárogni fog a barátja gyomrából és vékonybeléből a véráramba, ami miatt a véralkoholszintje még akkor is emelkedni fog, amikor már nem iszik. Ha azt hiszed, hogy a barátod egyszerűen csak elaludt az alkoholtól, órákkal később visszatérve láthatod, hogy a barátod már nem lélegzik, vagy megfulladt a saját hányásán. Ha biztosan meg akarja állapítani, hogy barátja alkoholmérgezésben szenved-e, ellenőrizze, hogy nem romlott-e a beszéde vagy a motoros képessége, nem tud-e vezetni, nem tud-e rosszul dönteni, nem ájul-e el, nem hány-e vagy nem veszti-e el az eszméletét. Amint ezeket a tüneteket észleli, azonnal hívja a 911-et.
Azt is el kell érnie, hogy ne hagyja egyedül a barátját. Ha ez egy olyan partin történik, ahol sokan vannak, meg akarsz győződni arról, hogy nem jön valaki, aki szexuális erőszakkal kihasználja a barátodat. Ne féljen attól, hogy magát és a barátját elviszi a helyzetből azzal, hogy hazaviszi a barátját. Ha valaki kitett téged a buliba, hívd fel a fuvarodat, vagy hívj egy Lyftet vagy egy Ubert, hogy vegyen fel téged és a barátodat. Győződjön meg róla, hogy a helymeghatározási beállítások be vannak kapcsolva, és mindig legyen feltöltve a telefonja.
Hogyan kerülje el az alkoholtól való ájulást
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának étrendi útmutatója szerint a mértékletes ivás azt jelenti, hogy a nőknek naponta legfeljebb egy, a férfiaknak pedig legfeljebb két italt szabad inniuk. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb biztonságban legyünk az ájulásos részegségtől, váltogassuk az alkoholtartalmú italokat egy pohár vízzel. Ugyanez vonatkozik az ételekre is, mivel nem szabad, hogy csak alkohol legyen a szervezetedben. Az ivás előtt és közben egyen, hogy ne szívja fel túl gyorsan az alkoholt. Csak óránként legfeljebb egy italt fogyasszon. Arra is ügyelnie kell, hogy a barátjával közölje, hogy hány ital legyen a határ. Ha mindketten tisztában vannak azzal, hogy a szervezetük mit bír és mit nem, ne növeljék az italok számát. Azzal, hogy nem hagyja egyedül a barátját, és hívja a 911-et, ha a barátja elájul, életet menthet.
A Dél-New Jersey partján található Enlightened Solutions egy olyan felépülési központ, amely bizonyítékokon alapuló terápiákat és holisztikus gyógymódokat alkalmaz a függőség és a mentális betegségek kezelésére. Azzal a lehetőséggel, hogy megismerheti az emberi lélek gyógyításában kulcsszerepet játszó terápiákat, és megismerheti a 12 lépéses hálózat köré összpontosított új stresszcsökkentő technikákat, biztosítani fogja a tartós felépülést. További információért hívjon minket a 833-801-LIVE telefonszámon, mivel a nap 24 órájában, a hét minden napján nyitva vagyunk.
