Még messze vagyunk attól, hogy olyan társadalom legyünk, amely helyesen kezeli a menstruációt, de itt az ideje, hogy elkezdjük a folyamatot, és ennek egyik fontos lépése, hogy megtanítjuk a férfiakat arra, hogyan viselkedjenek, ha a partnerük szenved a menstruáció alatt.
A menstruáló nőkhöz való hozzáállásunk különösen regresszív, a tabuk jócskán keverednek a “kultúránkban”, ezért az indiai férfiaknak extra erőfeszítéseket kell tenniük azért, hogy a nők jól érezzék magukat a menstruáció alatt.
Mielőtt belemennénk a konkrétumokba, íme egy aranyszabály arra a néhány napra – minden róla szól. Nem arról van szó, hogy TE mit gondolsz, vagy TE mit érzel, hanem Ő róla. Hacsak nem esel a földre és nem görcsölsz, akkor ő az, akinek nehéz időszakot kell átélnie, nem te.
Megérted és elismered, hogy ez egy nehéz időszak: Ne légy önelégült. Ugyanolyan gyötrelmesen fájdalmas, mint amilyennek ő mondja. Elképzelni sem tudod, hogy minden hónapban át kell élned ezt a fájdalmat, úgyhogy ne próbálj úgy tenni, mintha tudnád. Egyszerűen csak megérteni a fájdalmát, és azt mondani, hogy érted, és hogy ott vagy neki, ez egy jó első lépés. Ne mondd, hogy ez nem nagy ügy, ez nagy ügy számára. És szerető partnerként meg kell próbálnod segíteni.
Nem undorító, és ő nem “beteg”: Ha továbbra is nézed a Game of Thrones-t a sok vérengzés után, akkor hozzászokhatsz egy természetes folyamathoz. Hagyd abba az undorodást, és nyugtasd meg, hogy semmi undorító nincs benne, menstruáció ide vagy oda. Emellett ez nem betegség vagy kórság, úgyhogy ne bánj vele úgy.
Légy kedves vele, de ne légy lekezelő: Légy türelmes, segíts neki, hogy jobban érezze magát. Ha hiperventillál, csak fogadd el, és lépj tovább. Ne panaszkodj, hogy idegeskedik. Hallgasd meg őt, légy figyelmes és légy kedves. De ne lekezelje őt.
Segítsen neki: Állj fel és mozgasd a segged! A házimunkából is ki kellene venned a részét. Fejezd be korán a munkát, ne vegyél részt semmilyen társasági eseményen ez idő alatt. Mosd ki a ruháit, takarítsd ki a konyhát, menj el bevásárolni, készítsd el a vacsorát, és ha azt akarja, hogy hozz neki vizet a hűtőből, amíg ő a kanapén hűsölve néz egy romantikus komédiát, csak tedd meg. Nem fogsz belehalni.
Adj neki fizikai kényelmet: Öleld meg vigasztalóan, és ha nagy kezeid vannak, tedd őket jó hasznát egy kellemes masszázsnak. Egy hátmasszázs vagy egy talpmasszázs igazán segíthet. Hagyd, hogy az öledbe üljön, ölelkezz vele, ha kedve van hozzá. Még a kezét fogva is jobban érezheti magát. De ne feledd, ha azt mondja, maradj távol, csak maradj távol. Ha nyár van, győződj meg róla, hogy a légkondicionáló be van kapcsolva, és takaró is van nála.
Tiltakozz a menstruációs tabuk ellen: Próbálj meg távol maradni azoktól a családtagoktól, akik túlságosan érzékenyen érintik a “kultúránkat”. A menstruációs tabuk undorítóak. Bemehet a konyhába főzni, ha akar, imádkozhat, ha kedve van hozzá. Ne zárják ki egy másik szobába, és ne szolgálják fel neki az ételt, mintha alantas lenne. Ha a családja ragaszkodik mindehhez, akkor költözzön el, és éljen külön.
Tegyen bármit, ami segít neki, hogy jobban érezze magát: Kérdezd meg, hogy mit szeretne, anélkül, hogy infantilizálnád vagy lekezelnéd. Ha kér valamit, csak tedd meg. Hozz neki gyógyszert és egészségügyi betétet, vagy egy turmixot. Ha el akar menni moziba, foglaljon jegyet, és ha félúton vissza akar térni, vigye ki a kocsit, amilyen gyorsan csak lehet. Ha el akar menni szórakozni, foglaljon asztalt. Ha egyedül akar maradni a szobájában, akkor hagyd békén. Szerezzen neki orvosi segítséget, ha szüksége van rá. Jó ötlet egy melegvizes zacskó feltöltése. A csokoládé jó hangulatjavító lehet, ezért tartsd kéznél.
Sugallj egészséges praktikákat, de ne papolj: Javasolhatsz egészséges gyakorlatokat, például talán a gyorskaja kerülését és a helyes étrendet, vagy a bódítószerek kerülését. De hagyd abba a javaslatokat, végső soron ő tudja, mit akar. Ha olyan szokásról van szó, amit szeretnéd, hogy átgondoljon, várj vele, amíg a menstruációja elmúlik.
Légy szexuálisan elérhető: Ez nagyon fontos. Egyes nők a menstruációjuk alatt vagy közvetlenül utána érzik magukat kanosnak. Van az a hiedelem, hogy ez zűrös dolog lehet – egyesek szerint zűrös, mások szerint nem. Nos, senki sem kényszeríthet senkit a szexre, de ha a nő kanosnak érzi magát, jó gesztus lehet, ha bebújunk vele a zsákba, és azt csináljuk, amit és ahogyan ő akarja. Ha rendetlennek találod, később is feltakaríthatsz. És ne felejtsd el kicserélni az ágyneműt, ha végzett, ez a te dolgod.
