Az, hogy nagyon álmos vagyok, összefügghet a rossz étrenddel vagy olyan betegséggel, mint a vérszegénység vagy a cukorbetegség. Ebben az új kiadásban Doktor Trome az álmosság öt lehetséges okáról beszél.
Szegény étrend
Ne károsítsa energiaszintjét a rossz étrenddel és a finomított cukor túlzott fogyasztásával. Kerülje el, hogy a napját üdítőital vagy édesség fogyasztásával kezdje. Próbáljon meg egészséges ételeket, például tojást, szénhidrátot és gyümölcsöt enni.
Vérszegénység
Ha egész nap nagyon álmos és fáradt, akkor vérszegény lehet. Ez az állapot akkor áll fenn, ha a vérében alacsony a vörösvértestek szintje. A nem elegendő vörösvérsejtek nem tudják szállítani azt az oxigénmennyiséget, amelyre a szervezet szerveinek a megfelelő működéshez szükségük van.
Az alváshiány
Nagyon fontos, hogy a szervezetnek megadjuk a szükséges pihenést. Az elegendő alvás segít abban, hogy egész nap megfelelő energiával rendelkezzen.
Más betegségek
A szívbetegség vagy a cukorbetegség kimerültségi problémákhoz és nagyfokú fáradtsághoz vezet. Ezek alacsony oxigénszinttel és rossz vérpumpálással járnak, így az energiaszint is károsodhat.
Depresszió
A depresszió állandó kopást jelent az agy számára, mivel a depressziós ember gondolatai főként problémákról és stresszes helyzetekről szólnak. Energy becomes unbalanced and the urge to sleep tends to increase.
YOU MAY BE INTERESTED
- Five home remedies for rashes
- Find out what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months
- Chinese Horoscope 2020: The Year of the Metal Rat
Discover what the stars have in store for this zodiac sign in the next 12 months.
