Egészséges kapcsolatban élni csodálatos élmény. Semmi sem hasonlítható a két ember közötti kölcsönös szeretet és támogatás érzéséhez. Valentin-nap környékén felerősödik a kapcsolatainkkal kapcsolatos tudatosság. A Valentin-nap megünneplése közelebb hozhat két embert egymáshoz, és lehetőséget ad a növekedésre és a párkapcsolat jövőjéről szóló beszélgetésekre.
A depresszióban szenvedő emberek számára a Valentin-nap sajnos nehéz időszak lehet. Még az egészséges párkapcsolatban élők is nehezen tudnak szeretetet mutatni a partnerüknek, vagy egyáltalán nem ismerik el az ünnepet. A depresszió megviselheti valakinek az érzelmek kimutatására vagy a szeretteivel való együttlétre való képességét. Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk, hogy a depresszió milyen módon befolyásolhatja a kapcsolatokat, és hogyan segíthet a kezelés.
A kapcsolatok nem garantálják a boldogságot
Társadalmi normáink azt sugallják, hogy minden embernek fiatal felnőttkorában meg kell találnia a lelki társát, végül meg kell házasodnia, és sikeres közös életet kell építenie. Van egy olyan elképzelés, hogy ha egyszer megtalálod “az igazit”, minden problémád megszűnik, és végre elérheted a csúcsboldogságot. Valójában bárki, aki már volt párkapcsolatban, tudja, hogy ez a narratíva nem igaz.
A legtöbb ember a kapcsolat kezdetén “boldogabb”, mint amikor egyedülálló volt – még azoknál is, akik mentális zavarban szenvednek. A szerelembe esés jó közérzetet keltő vegyi anyagokat termel, például adrenalint, szerotonint és dopamint, amelyek köztudottan fokozzák a hangulatot, csökkentik a stresszt, és izgalmi érzéseket keltenek
A kezdeti szikra végül elkerülhetetlenül elhalványul, ezek a vegyi anyagok nem árasztják el többé az agyat, és a valóság kezd beérni. A mentális zavarral küzdő embereknél a szorongás és a depresszió tünetei kezdhetnek visszakúszni, és eszükbe jut, hogy a kapcsolatok nem oldják meg a személyes problémáikat.
Mi okozza a depressziót?
Noha a depressziónak nincs egyetlen konkrét oka, a mentális egészségügyi szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy számos külső tényező hozzájárulhat a rendellenességhez. Íme néhány a leggyakoribbak közül:
Gének
Biológiailag a depressziót genetikai kockázati tényezők is okozhatják, és az orvosok megállapították, hogy egyes emberek génjei hajlamosabbá teszik őket a rossz hangulatra. A Harvard Business Review szerint akinek van olyan elsőfokú rokona, aki súlyos depresszióban szenvedett, az 1,5-3 százalékkal nagyobb eséllyel kapja meg a diagnózist, mint azok, akiknek nincs családi előzménye.
Kémiai egyensúlyhiány
Bár ez a téma vitatott, több milliárd kémiai reakció felelős az ember hangulatáért, érzékeléséért és életszemléletéért. Ha túl sok vagy kevés a hangulatot szabályozó neurotranszmitter, akkor az ember depresszióssá válhat. Ez az elmélet még nem bizonyított, de általánosan elfogadott annak alapján, hogy az antidepresszánsok javíthatják a depressziós emberek hangulatát.
Élettörténeti események
A depressziót nem mindig fizikai tényezők okozzák. Néha a depressziót kiválthatja egy stresszhelyzet átélése, például egy szerettünk halála, egy betegség diagnosztizálása vagy egy munkahely elvesztése. Amikor az agy stresszt érez, kémiai reakciók láncolatát hozza létre. Ha a stressz enyhe, az agy gyorsan visszaállíthatja normális működését. Ha azonban az agy megreked a stressz túlterhelésében, az agyban bekövetkező változásoknak hosszú távú hatásai lehetnek, ami depresszióhoz vezethet.
Hogyan befolyásolhatja a depresszió a kapcsolatokat
Tévhit, hogy az egészséges, szeretetteljes kapcsolatban élő emberek nem lehetnek depressziósak. Hasonlóképpen, sok depressziós ember azt hiszi, hogy ha egyszer párkapcsolatban élnek, a mentális problémáik megszűnnek. Ez azonban egyszerűen nem így van, és ennek az irreális hiedelemnek a hordozása idővel még súlyosbíthatja is a mentális egészségügyi problémákat.
Egy egészséges kapcsolatban mindkét embernek élveznie kell az együtt töltött időt, és boldognak kell lennie egymás jelenlétében. Akarniuk kell együtt felfedezni, új dolgokat kipróbálni, és támogató rendszernek kell lenniük sűrűn és gyengén keresztül. Így természetesen a depresszió árthat a kapcsolatnak, mert az embereket szomorúvá, ingerlékennyé, motiválatlanná teszi.
Aki depresszióban szenved, lehet, hogy inkább egyedül marad otthon, minthogy találkozzon a párjával. Rendkívüli fáradtságtól szenvedhetnek, vagy sírógörcsökkel küzdenek, ami megnehezítheti számukra, hogy nyilvános helyre menjenek. Önbizalomhiánnyal is küzdhetnek, és talán meggyőzik magukat arról, hogy nem elég jók a partnerüknek, vagy hogy a partnerük elhagyja őket valaki másért, aki nem szenved depresszióban.
A másik személy számára a depresszióban szenvedővel való párkapcsolat ezek miatt nehéz lehet. Frusztráló lehet, ha a partnerük nem örül, hogy időt tölthet velük, vagy kerüli a randevús estéket, mert inkább az otthonuk kényelmében szeretne lenni. A párkapcsolat kevésbé kiteljesedik, mert az egészséges kapcsolat alapvető összetevői, mint a szeretet, a minőségi időtöltés, az intimitás, hiányoznak.
Hogyan javíthatja a TMS-kezelés a depressziós tüneteket
Ha depresszióban szenved, ami kihat a kapcsolataira, a transzkraniális mágneses stimulációs (TMS) kezelések segíthetnek. A TMS egy viszonylag új, az FDA által jóváhagyott kezelés, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy mágneses hullámok segítségével segítsen az embereknek javítani a depressziós tüneteiken.
Egy tipikus TMS-kezelés során egy elektromágneses tekercset helyeznek a páciens homlokára, amely elektromágneses impulzusokat generál. Az impulzusok áthaladnak a koponyán, és stimulálják az agy azon területeit, amelyekről úgy gondolják, hogy szabályozzák a hangulatot. Egy-egy kezelés körülbelül 18 percig tart, és nem igényel érzéstelenítést.
A TMS mellékhatásai meglehetősen minimálisak, de az eredmények rendkívül ígéretesek. Az emberek gyakran számolnak be arról, hogy négy-öt hetes kezelés után körülbelül 80 százalékban visszanyerték normális önmagukat. Hat hét után sokan arról számolnak be, hogy depressziós tüneteik többsége teljesen megszűnt.
A TMS-kezelések segítségével az emberek kezükbe vehetik a depressziójukat, és elkezdhetik javítani a hangulatukat, hogy élvezhessék a kapcsolataikat, és megtanulják erősebben szeretni magukat és a partnereiket.
TMS-terápia a Pulse-nál
A Pulse-nál a depresszióban és kényszerbetegségben szenvedők TMS-kezelésére szakosodtunk. Los Angeles-i és Santa Barbara-i ambuláns központjainkban kínálunk kezeléseket, amelyeket képzett technikusaink egyike végez. Ha szeretné megtudni, hogy alkalmas-e a TMS kezelésre, lépjen kapcsolatba velünk a 310-878-4346-os telefonszámon, vagy kérjen ingyenes konzultációt pszichiáterünkkel.
