A sarokfájdalom leggyakoribb okai az Achilles-íngyulladás és a plantáris fasciitis. Csak orvos tudja megfelelően diagnosztizálni az Ön sarokfájdalmát. Azonban többet megtudhat a különbségekről és néhány otthoni gyógymódról, amelyek enyhíthetik fájdalmát.
Achilles-íngyulladás
Az Achilles-íngyulladás az Achilles-ín, a vádliizmokat a sarokcsonthoz kötő szövetszalag megterhelésének eredménye. Az ín megterhelését okozhatja az edzés intenzitásának vagy időtartamának hirtelen megnövekedése. Ahogy öregszünk, az Achilles-ín hajlamos természetes módon gyengülni, ezért az Achilles-íngyulladás gyakori az idősebb felnőtteknél is, akik bármilyen sportot űznek. Az Achilles-íngyulladással járó sarokfájdalommal nehéz lehet együtt élni – az Achilles-ín nagyon fontos szerepet játszik a mozgásban, és a járás, futás, ugrás vagy a talppal való állás során használatos.
Achilles-íngyulladás tünetei
- Fájdalom és merevség az Achilles-ín mentén reggelente
- Fájdalom a láb hátsó részén vagy a sarok felett, amely aktivitás közben rosszabbodik
- Előrekedt fájdalom megerőltetőbb tevékenység után
- Az aktivitással a nap folyamán rosszabbodó duzzanat
Plantáris fasciitis
A plantáris fasciitis a plantáris fascia fájdalmának és gyulladásának következménye, az a szövetszalag, amely a sarokcsontot a lábujjakkal köti össze. A plantáris fasciitis leggyakrabban a 40-60 év közötti, megerőltető gyakorlatokat végző embereknél fordul elő. Az állapotot az is kiválthatja, ha valaki lúdtalpas, magas a lábfej boltozata, elhízott, vagy hosszabb időt tölt kemény felületen állva.
A plantáris fasciitis tünetei
A plantáris fasciitis leggyakoribb tünete a reggeli első lépéseknél jelentkező éles sarokfájdalom, amely a nap folyamán járás és/vagy nyújtás közben csökken. A plantáris fasciitis fájdalma hosszú ideig tartó ülés vagy állás után visszatérhet.
- Éles fájdalom a lábfej vagy a sarok alján a reggeli első lépéseknél, amely a nap folyamán járás és/vagy nyújtás közben csökken
- Fájdalom a lábfej vagy a sarok alján, amelyet hosszú ideig tartó ülés vagy állás vált ki
Achilles-ínhüvelygyulladás vs. Plantar fasciitis
Az Achilles-ínhüvelygyulladás és a plantar fasciitis közötti fő különbség az, hogy hol található a fájdalom, és hogy a fájdalom a nap folyamán rosszabbodik-e vagy sem. Az Achilles-ínhüvelygyulladás főként a sarok hátsó részén okoz fájdalmat, és a fájdalom általában aktivitás közben romlik. A plantáris fasciitis reggelente a sarok alján okoz fájdalmat, amely aktivitással általában javul.
A sarokfájdalom kezelése
A legtöbb esetben az Achilles-ín- és a plantáris fasciitis könnyen kezelhető olyan otthoni gyógymódokkal, mint a támogató cipő viselése, nyújtás, a terület jegelése, vény nélkül kapható gyógyszerek, például az Advil, és a fájdalmat okozó tevékenység csökkentése. Ha azonban a sarokfájdalom továbbra is fennáll, akkor előnyös lehet a Tenex Health TX™ nevű új kezelés, amely mostantól elérhető a Minneapolis Vein Centerben. Tudjon meg többet a Tenex Health TX-ről weboldalunkon, vagy hívja csapatunkat a 763-398-8710-es telefonszámon.
