Az egészségügyi napló alkalmazással gyorsan nyomon követhetsz mindent, ami az egészségeddel kapcsolatos. A CareClinic segítségével könnyedén nyomon követheti az Ön, családja vagy orvosa számára fontos egészségügyi méréseket. A digitális egészségügyi és wellness-napló használatának fő előnye a generált jelentések. A jelentések segítségével gyorsan értesülhet a fejlődéséről, így gyorsan optimalizálhatja aktuális életmódbeli céljait.
Az értelmes jelentések nélkül nem biztos, hogy hasznát veszi az egészségügyi naplóba való beírásnak. A CareClinic biztonságosan naplókat és jelentéseket biztosít az Ön előrehaladása alapján. Gyorsan mélyebb betekintést nyerhet arról, hogy TÉNYLEG hogyan teljesít.
Az egészségügyi napló alkalmazás funkciói egy gazdag felületből állnak, amellyel egy helyen oszthatja meg jegyzeteit vagy írhatja le a mindennapi egészségügyi vagy krónikus állapotokat.
Kombinálja a naplót más egészségügyi módozatok, például hangulat, depresszió, szorongás, stressz, fizikai aktivitás, alvás, gyógyszeres kezelés és egyebek rögzítésével, hogy értesítést kapjon az esetleges összefüggésekről.
A következőkben bemutatjuk, hogyan kezdheti el használni az egészségügyi napló funkciót a CareClinic-en belül, hogy nyomon kövesse egészségét. Megjegyzésként képernyőképeket osztunk meg az alkalmazás mobil és webes változatából. Az alkalmazás mindkét verziója könnyedén szinkronizálható egymással.
A személyes egészségügyi naplójának online közzététele
A személyes egészségügyi naplójában nyomon követheti az Önt esetleg zavaró problémákat. Ez lehet az a hely, ahol feljegyzi a tüneteit, vagy ahol rögzíti az egészségügyi teendőinek listáját.
Flexibilis mobilalkalmazásunk segítségével kezelheti a nők, a gyerekek vagy az idősek egészségét. A kitöltendő sablonok kinyomtatása helyett a CareClinic gondozási terveket használ. A bejelentkezések strukturált és értelmes jelentések formájában jelennek meg, amelyekben gyorsan levezetheti az előnyöket.
Mi az a Care Plan?
A CareClinic középpontjában a “Care Plans” fogalma áll. Gondoljon a gondozási tervekre úgy, mint mappákra, amelyek tartalmazzák az Ön tervét az egyes egészségügyi problémák kezelésére. Ide tartoznak a naplóbejegyzések, jegyzetek, a szedendő gyógyszerek, a táplálkozás, a terápiás feljegyzések és ülések, sőt még a fitnesz is.
Készítsen bejelentkezési bejegyzéseket, miután elkészítette az első gondozási tervét. Az ellenőrző bejegyzések segítenek abban, hogy elszámoltatható legyen. Kezeljen egy bizonyos kezelést (például krónikus betegség esetén), vagy kezelje a mentális zavarokat gondozási tervekkel. Emellett nyomon követheti egészségügyi céljait, például a fogyást, az elegendő alvást, a tudatosság gyakorlását.
Hogyan jelentkezzen be a gondozási tervekbe digitálisan
Egy óránként, naponta, hetente vagy tényleg olyan gyakran, ahogyan csak szeretné. A bejelentkezés magában foglalja, hogy írsz valamit a naplódba, hozzáadsz egy mérést vagy feltöltesz egy releváns fényképet.
A fenti napló képernyőkép az alkalmazás webes verziójából származik. A bejegyzésed azonban láthatóvá válik a Jelentések részben, amint elmented a bejelentkezést. Itt tekintheti meg azt szükség szerint más bejegyzésekkel együtt.
Az egészségügyi naplót jó, ha rendszeresen megtekintheti, mivel az adatokban található új minták felfedezésével segít optimalizálni a jobb eredmények érdekében. A CareClinic igyekszik minél több kiváltó okot, összefüggést és figyelmeztetést felugrani a naplóbejegyzései alapján.
Az egészségével kapcsolatos mérőszámok is rögzíthetők. Ne feledje, amit mérnek, azt javítják is. Ezért bölcs dolog minden egyes bejelentkezésnél a lehető legtöbb összefüggést megadni.
Miért vezetünk egészségügyi naplót?
A CareClinic segít az egészségügyi adatok rögzítésében különböző formátumokban. Az alkalmazás értelmes módot biztosít a felhasználók számára, hogy a bejegyzéseiket jelentésekkel értelmezzék.
Ahelyett, hogy egy sablont használnánk, amely lehet, hogy megfelel, de lehet, hogy nem felel meg az egészségügyi igényeinknek. A gondozási tervek ugyanazt az igényt szolgálják, mint a sablonok. Ezért, ha egy bizonyos mennyiségű gyógyszert kell fogyasztania, egy bizonyos fizikai aktivitást kell végeznie stb. Az Ön bejelentkezése a Naplók részen keresztül megtekintve strukturált módon tartalmaz információkat. Nincs szükség semmiféle egyéni sablon beállítására. Az általános orvosi napló leggyakoribb felhasználási esetei a következők:
- Terhességi napló
- Vérnyomás napló
- Szív- és érrendszeri betegségek naplója
- Glutén…Free Diary
- Weight Loss Diary
- Baby Health Diary
- Diabetes Diary
- Food Allergies Diary
Patiensek értékelése CareClinic a legjobb orvosi egészségügyi napló alkalmazás, mert a rugalmassága követni minden szempontból az egészség.
Beszámolók a személyes egészségügyi naplójából
Gondoljon a beszámolók részre úgy, mint nemcsak a wellness-naplója, hanem minden más objektív és szubjektív mérés összevonására. Ebben a részben számos meglátás található, amelyek felfedezését Önre bízzuk. Néhány érdekes dolog, amit kereshet: a különböző egészségügyi tényezők közötti összefüggések felfedezése. Ilyen például a kávéfogyasztás és az alvászavarok közötti összefüggések megtalálása.
A többi érdekes dolog, amire érdemes odafigyelni, lehetnek az orvosi adherencia és az életfunkciók diagramjai. Az egyéni méréseket, a hangulatot és a tüneteket is hasznos átnézni.
Az online egészségügyi naplójához kapcsolódó naptár
Ezzel a ponttal látható, hogy ez a felhasználó nem következetes a bejegyzéseiben. Ugyanakkor a felhasználó néhány alkalommal akár 3 naplóbejegyzést is tett egy nap alatt.
A naptárban más modalitásokhoz történő bejelentkezések is megjelennek. Ezek közé tartozik a fizikai aktivitás, a terápiák, a gyógyszerek betartása és a táplálkozás.
A napló szinkronizálható az Apple Health és a Google Fit rendszerrel is. Ráadásul az adatai szinkronizálva maradnak, bármilyen platform mellett is dönt. A CareClinic elérhető az interneten, iPhone-on vagy Android alkalmazáson.
Hogyan írjon az egészségügyi naplóba
A gondolatait igyekezzen a lehető legőszintébben leírni. Írjon szabadon és őszintén, hiszen a naplót csak a naplóíró (Ön) vezetheti. Nyugodtan használd a naplódat arra, hogy motiváló idézeteket írj a dolgokkal együtt, amelyekért hálás lehetsz. A fő gondolat az, hogy minden nap használd a naplót, még akkor is, ha nincs túl sok írnivalód. Rájöhet, hogy ha egyszer elkezd egy kicsit is írni, sokkal több információ fog eszébe jutni.
A másik ok, hogy sokszor azt hiszi, hogy emlékezni fog a mellékhatásokra vagy az egészséggel kapcsolatos kérdésekre, de valójában elfelejti. Ez a gondolat a “felidézési torzításra” utal, amikor bizonyos tüneteket eltúlozhat, másokat pedig elfelejthet. A legjobb az, hogy ezt elkerülheti, ha gyakran naplót vezet.
Hogyan készítsen egészségügyi naplót az alkalmazásunk segítségével
A CareClinic mobilalkalmazás segítségével történő naplózás legfőbb előnye, hogy gyors, és nem kell laptopot vagy hagyományos jegyzettömböt és papírt cipelnie.
A CareClinic lehetővé teszi a következők nyomon követését:
- Egészségügyi napló – Korlátlan mennyiségű jegyzet és kép bármivel kapcsolatban, ami az egészségével kapcsolatos.
- Medicina & Bevett vagy kihagyott kiegészítők
- Tapasztalt tünetek
- Biometriai mérések, mint például vérnyomás, alvás, energia stb.
- Táplálkozás bizonyos ételek rögzítésére, amelyekről úgy gondolja, hogy fellángolást okoznak
- Tevékenységek, például bizonyos gyakorlatok, amelyeket egy fizioterapeuta vagy csontkovács igényelhet
- Terápiák – Ülésjegyzetek és általános feljegyzés arról, hogy milyen terápiát vett igénybe.
A személyes egészségügyi napló vezetésének előnyei
Mindezen módozatok lehetővé teszik az egészség átfogó nyomon követését egy helyen. Ez azt jelenti, hogy nem kell letöltenie egy kalóriaszámláló alkalmazást, egy fitneszalkalmazást vagy egy hangulatnapló alkalmazást. A CareClinic lehetővé teszi, hogy jóllétének minden aspektusát rögzítse és értelmezze.
Az összes adatát automatikusan összegyűjtjük, és gyönyörű jelentéseket készítünk. Használja ezeket a jelentéseket, hogy meghatározza az aktuális kezelés hatékonyságát vagy az általános hangulatát egy bizonyos időszak alatt. Ezenkívül megtekintheti az ellátási tervében a számos kofaktor között fennálló esetleges összefüggéseket is.
A CareClinic privát és biztonságos naplózási élményt nyújt
Az egészségügyi naplók használatának számos konkrét felhasználási esete van bizonyos állapotok, rendellenességek és tünetek esetén, amelyekről már írtunk, például a Fájdalom, a szexuális aktivitás naplózására, a CBT, a CFS és még a fejfájás esetén történő használatára is.
Hányan használják folyamatosan az egészségügyi naplókat?
A CareClinicben még sok olyan funkciót fedezhet fel, amelyek segítségével gyorsabban javíthatja egészségét. 50 000 beteg és gyógyszerész bízik a CareClinicben az értelmes öngondoskodás érdekében. A betegek egy alkalmazásban kezelik vele krónikus betegségeiket, mentális egészségüket és személyes jóllétüket.
Az orvosok és a klinikusok továbbá értékelik azokat a betegeket, akik időt fordítanak egészségük kezelésére. Okos betegnek lenni mindenki életét megkönnyíti. Emellett jobb diagnózishoz is vezethet, ami hosszú távon időt és pénzt takaríthat meg.
Ha készen áll arra, hogy kevesebbet aggódjon az egészsége miatt, fontolja meg, hogy kipróbálja a CareClinic-et! Töltse le az alkalmazást Androidra vagy iOS-re (Apple iPhone) ide kattintva.
