Nem sebészeti rehabilitáció
Az állapot kezelése attól függ, hogy mi járul hozzá az idegre gyakorolt nyomás kialakulásához. Fizikoterapeutánk olyan kezeléseket irányíthat a fájdalmas területre, amelyek segítenek a fájdalom és a duzzanat megfékezésében, mint például az ultrahang, a nedves hő és a lágyszöveti masszázs. A fizikoterápiás ülések néha iontoforézist is tartalmaznak, amely enyhe elektromos áramot használ, hogy az orvos által felírt gyulladáscsökkentő gyógyszert nyomjon a fájdalmas területbe.
Mihelyt a duzzanat és a gyulladás javult, fizikoterapeutánk megtervezhet egy nyújtógyakorlatokból álló programot, hogy javítsa a vádli izmainak rugalmasságát, és elősegítse a sípcsontideg siklását a tarsalis alagútban.
Akinek pronációs (lapos boltozatú) problémái vannak, speciális betétekre, úgynevezett ortézisekre lehet szüksége a cipőjébe.
A pronáció egy gyakori állapot, amikor a lábfej belső széle befelé gördül, ami a boltozat laposodását okozza. Amikor ez megtörténik, a sípcsonti ideg a tarsalis alagútban megnyúlhat.
Ha a tarsalis alagút szindrómát súlyosbítja a lábfej rendellenes helyzete, például a pronáció, a gyógytornászunk ortézist javasolhat a probléma enyhítésére. A cipő belsejében viselt ortézisek segíthetnek megtámasztani a boltozatot és levenni a sípcsontidegről a feszültséget.
Orthotika
Ha tünetei nem reagálnak a nem sebészeti kezelésekre, a sípcsontidegre nehezedő nyomás enyhítésére műtét javasolt lehet.
Műtét utáni rehabilitáció
A fájdalom és a tünetek általában javulni kezdenek a műtéttel, de a műtét után még néhány hónapig érzékeny lehet a metszés területén.
A bokáját a műtét után körülbelül 10 napig gipszsínben kell tartani. A felépülés megkezdése érdekében a Sports Rehabilitation Unlimited in fizikoterapeutái megtaníthatják Önnek, hogyan használja megfelelően a mankókat, hogy ne terhelje a lábát, miközben áll vagy jár.
Azt fogják tanácsolni, hogy tartsa a kötést a lábán, amíg vissza nem tér az orvosához a kontrollvizsgálatra, és kerülje a varratok nedvesedését. A varratokat általában 10 nappal a műtét után eltávolítják, és ekkor átvált egy támogató járóbakancsra.
A middletoni fizikoterapeutája azt fogja tanácsolni, hogy napközben szánjon időt arra, hogy a bokáját és a lábfejét a szíve szintje fölé emelve megtámassza a lábát, hogy elősegítse a duzzanat csökkenését. Arra is ösztönözni fogja, hogy napközben időnként mozgassa a bokáját és a lábujjait.
Fizioterapeutánk jégpakolásokat, lágyszöveti masszázst és kézzel végzett nyújtást alkalmazhat, hogy segítse a boka mozgásterjedelmét. Amikor a varratokat eltávolítják, elkezdhet gyakorlatokat végezni a bokát és a boltozatot tartó izmok megerősítése érdekében. Speciális nyújtásokat is alkalmazhatunk, hogy ösztönözzük a sípcsonti ideg csúszását a tarsalis alagútban.
Amikor készen áll, a fizikoterapeuta új gyakorlatokkal fogja ellátni, amelyek célja, hogy a lábát és a bokáját a mindennapi tevékenységeihez hasonló módon működtesse, mint például a lábujjhegyre állás, a séta és a lépcsőn való fel- és leszállás.
Bár a felépüléshez szükséges idő minden embernél más és más, iránymutatásként elmondható, hogy a műtétet követően legfeljebb nyolc hétig kell fizikoterápiás foglalkozásokra járnia, a teljes felépülés több hónapig tarthat.
