Ha kényelmesen és stílusosan szeretnél kinézni, tudnod kell, hogyan kell a testalkatodnak megfelelően öltözködni. A függőleges testalkatot nem a magasság vagy a súly határozza meg, hanem a felső és alsó testhossz arányai.
A függőleges testalkat megismerése segíthet abban, hogy vizuálisan kiegyensúlyozott és hízelgő legyen az alakod. A kívánt hatás eléréséhez megfontolhatja a vonalakat, stílusokat és formákat. Függőleges testalkatát diétával vagy testmozgással nem tudja megváltoztatni, de követhet néhány tippet, hogy jól érezze magát és stílusosan nézzen ki.
Függőleges testalkat kategóriák
A függőleges testalkat típusai három kategóriába sorolhatók (férfiak és nők esetében egyaránt):
- A kiegyensúlyozott nagyszerű arányok benyomását kelti, azonban nem tekinthető ideálisnak, mert a lábak véletlenül rövidebbnek tűnhetnek, mint amilyenek valójában.
- Rövid lábak & hosszú törzs azt a benyomást kelti az emberekben, hogy alacsony vagy, még akkor is, ha átlagos vagy magas vagy.
- Hosszú lábak & rövid törzs ideálisnak tekinthető, mert a hosszú lábakat jobban értékelik, mint a hosszú derekat, és magasabbnak tűnhet az ember, mint amilyen valójában. A hosszú lábú személy becsaphatja a szemet, hogy azt higgye, magas, pedig alacsony vagy átlagos magasságú.
A függőleges testalkattípus meghatározásának legegyszerűbb módja a csípővonal feletti és alatti hossz összehasonlítása.
Kiegyensúlyozott test
Ha a felsőtest hossza körülbelül megegyezik az alsótest hosszával, akkor kiegyensúlyozott függőleges testalkattal rendelkezel.
- A csípőd…vonal magassága a teljes magasságod fele
- A derekad a behajlított könyöködnél van
- Hajlamos vagy a törzsed vagy a csípőd és a combod körül súlyt felszedni
- A nők alacsony mellűek lehetnek
- Valószínűleg van kerek, jól formált feneked van, vagy lapos a feneked
- Arányosan karcsú karjaid és lábaid vannak
Ha 160 cm-nél (5’3″) alacsonyabb vagy, kis vagy közepes testmérettel, akkor szintén vékony vagy. Ahogy a nők idősebbek lesznek, ez a testalkat problémát jelenthet, mivel sok nő a dereka körül hízik, ami azt az érzést keltheti, hogy rövid a dereka.
Döntse el, hogy a függőleges testalkatát kiegyensúlyozottnak szeretné-e tartani, vagy úgy szeretne öltözködni, hogy megnyújtsa a lábát vagy a törzsét.
- Ha körte alakja van, a lábai megnyújtásával kevésbé tűnhet fenéksúlyosnak. Kövesd a rövid lábak / hosszú testalkat alábbi stílustippjeit, vagy egyszerűen adj hozzá egy pár magassarkút!
- Ha felül nehézkes vagy, koncentrálj arra, hogy megnyújtsd ezt a testrészedet. Kövesse az alábbi stílustippeket a Hosszú lábak / Rövid test esetében.
Hosszú lábak / rövid test
Ha a lábad hosszabb, mint a felsőtested, akkor hosszú lábú, függőleges testalkatú vagy.
- A csípővonalad magassága magasabb, mint a teljes magasságod fele
- A derekadnak is magasnak kell lennie – a derekad magasabb lesz, mint a behajlított könyököd
- A törzsed arányosan rövid
- A feneked jellemzően kerek és magas lesz
- Hajlamos vagy a derekad körül hízni, a derekad felett vagy a csípőd hátsó részén
- Az is lehet, hogy magas vagy – bár az alacsony emberek is lehetnek hosszú lábúak
Híres hírességek hosszú lábakkal és rövid testalkattal: Danni Minogue, Cameron Diaz, Adriana Lima, Naomi Campbell, Mariah Carey, Nicole Richie.
A fő stíluscélod a vizuális egyensúly megteremtése a hosszabb törzsközép és a rövidebb lábak illúziójának megteremtésével.
Viseljen…
- Design részletek, amelyek lefelé vonzzák a tekintetet, például szegélyminták a szoknyákon és nadrágokon (hacsak nem vagy alacsony)
- Közepesen hosszú vagy hosszú kiegészítők (hacsak nem vagy alacsony)
- Szoknyák és nadrágok a felsőknél világosabb színekben
- Közepesen hosszú vagy hosszú felsők (ha alacsony vagy, ne legyen hosszabb, mint ujjbegyhosszúság)
- Nem bújtatott felsők
- A derékban átfutó felsők és ruhák
- Szoknyák és nadrágok keskeny derékszíjjal vagy derékszíj nélkül
- Egyenes és bővülő szoknyák
- Mélyen…vagy csípőnadrág
- Egyenes és szélesített nadrágok
Ne viseljen…
- Fókuszpontok, amelyek felfelé vonzzák a tekintetet
- Tűcsíkok
- Rövid felsők
- Empire vonalú felsők és ruhák
- Széles övek
- Nadrágok vagy szoknyák magasan felsőrészben. derékszíjjal
- Kúpos nadrágok és szoknyák
Rövid lábak / hosszú test
Ha a lábaid rövidek a felsőtestedhez képest, akkor rövid lábad és hosszú törzsű, függőleges testalkatod van.
- A csípőd…vonal magassága kevesebb, mint a magasságod fele
- A derekad is alacsony lehet – a derekad alacsonyabb lesz, mint a behajlított könyököd
- Hosszú törzsed van – jellemzően a súlyodat először a combodra és a csípődre
- A feneked jellemzően alacsony és nehéz lesz
- Az is lehet, hogy alacsony vagy – bár a magas emberek is lehetnek rövid lábúak
Híres hírességek rövid lábakkal és hosszú törzzsel: Rachel Bilson, Mischa Barton, Alessandra Ambrosio, Nicole Scherzinger, Olivia Wilde, Bar Rafaeli, Jessica Alba.
A fő stíluscélod, hogy a hosszabb lábak és a rövidebb törzs illúzióját keltsd.
Viseljen…
- Ékszereket, sálakat és olyan ruhadarabokat, amelyek a szemlélődő tekintetét a válla és az arca felé irányítják
- Rövid vagy középhosszú felsők
- Mintás felsők
- Betűrt…felső (ha fiatal és karcsú)
- Lapos felsők
- közepes vagy világos felsők és sötét nadrágok vagy szoknyák
- közepes vagy széles övek
- egyenes szoknyák
- egyenes szárú nadrágok
- Nadrág, zokni és cipő színe azonos
- közepes vagy magas sarkú cipő
- Nadrág szegélye a földig ér
Ne viselj…
- Hosszú felsőt (ha alacsony vagy)
- Nadrágot vagy szoknyát lejtett derékszíjjal
- Szűk vagy szűkített szoknyát
- Szűk vagy szűkített nadrágot
- Csapott nadrágot
Figyelem! Ezek csak általános ajánlások. Az Ön portfóliója az Ön testének összes jellemzőjét és hosszát figyelembe véve készül, ezért a fentiektől némileg eltérhet.
Ismerje meg testalkatát az mPort segítségével
Ismerje meg testét az mPort 3D testtérkép segítségével. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy lássa a méreteit és nyomon kövesse egészségi állapotát. Keresse meg a legközelebbi testtérképező podot az mPort.com oldalon.
Miért fontos a testzsír eloszlása?
Ismerje meg testtípusát (szomatotípusát)
Miért fontos a derékmagasság aránya?
