Circa un anno fa, ho iniziato ad avere insonnia a causa di un cambiamento nel mio funzionamento della tiroide. I miei farmaci per la tiroide sono stati cambiati e il mio medico mi ha raccomandato di iniziare a prendere Kavinace Ultra PM (abbreviazione di KUPM). Ogni notte, nell’ultimo anno, ho preso 1 pillola di KUPM, senza mai aumentare il dosaggio. Mi ha aiutato a dormire molto bene nell’ultimo anno, ma dato che l’integratore è così costoso, e ora, leggendo della natura assuefacente del Phenibut (che non sapevo fosse contenuto), ho deciso di smettere. Ho deciso di andare in tacchino freddo, nonostante le raccomandazioni su questa pagina, perché il tapering suonava un po’ tortuoso. Ieri sera è stata la terza notte senza KUPM e ho preso Benadryl e NyQuil per aiutare il sonno. Tuttavia, ho ottenuto solo 1,5-2 ore di sonno la prima e la terza notte. Gli unici sintomi di w/d che mi sembra di avere sono l’insonnia e il mal di stomaco. La mia domanda principale è quanto tempo ci è voluto per stabilire modelli di sonno normali per chiunque altro che è stato su un basso dosaggio come me? E quanto tempo aspettereste per cercare un aiuto medico per aiutare con l’insonnia? Grazie!
