Segni di congestione del fegato e come pulire il fegato

7 segni di congestione del fegato

Il fegato svolge oltre 500 funzioni fisiologiche per il tuo corpo, rendendolo l’organo principale per raggiungere una salute ottimale. Nel corso del tempo, l’esposizione alle tossine e alle sostanze chimiche nel cibo e nell’ambiente può congestionare il fegato, causando una minore efficacia dei sistemi immunitari e di risposta allo stress del corpo. Quando il fegato è congestionato, possono verificarsi dei danni. Tali danni possono essere considerati “clinici”, quando i valori dei test di laboratorio sono anormali, o “subclinici”, quando i risultati dei test sono nella norma, ma i sintomi della disfunzione epatica sono evidenti. È quindi importante prestare attenzione ai segnali di congestione epatica e prendere provvedimenti per imparare a purificare il fegato non appena si è consapevoli dei sintomi per prevenire ulteriori danni.

Se stai sperimentando uno di questi segni comuni, potresti avere una congestione epatica:

• Disturbo del sonno o esaurimento – hai comunemente problemi ad addormentarti e/o a rimanere addormentato, e sei sempre stanco durante il giorno. Un fegato congestionato produce metaboliti che possono impedire al tuo corpo di addormentarsi e rimanere, mentre circola al cervello, innescando un’infiammazione indesiderata.
• Acne o eczema – Poiché la capacità del fegato di eliminare le tossine è diminuita dalla congestione, il corpo spingerà queste tossine fuori attraverso la pelle.
• Sfoghi imprevisti di emozioni – Il fegato è conosciuto nella MTC (Medicina Tradizionale Cinese) come l’organo responsabile del rilascio di emozioni come rabbia, ansia e frustrazione. Eccessivi scoppi potrebbero portare ad un corpo che è conosciuto come “caldo”, con un aumento della propensione alla malattia.
• Mancanza di concentrazione – l’acido di un fegato volatile è noto per viaggiare attraverso il corpo fino al cervello, creando nebbia cerebrale.
• Allergie improvvise ai cibi o all’ambiente – Il fegato può improvvisamente vedere cibi familiari o prodotti per la pulizia come tossici quando prima li poteva gestire.
• Riduzione dell’assorbimento dei nutrienti – I nutrienti, non solo le tossine, sono filtrati dal fegato. Quando è congestionato, i nutrienti non possono essere filtrati correttamente per il loro uso appropriato.
• Squilibrio ormonale – Il fegato sintetizza e secerne ormoni importanti, compresi, ma non limitati a, Insulin-like Growth Factor-1 (IGF-1), Angiotensinogen, Thrombopoietin, Hepcidin e Betatrophin. Quando il fegato è congestionato, interrompe la secrezione di questi ormoni portando a uno squilibrio nel sistema endocrino. Inoltre, è importante nella scomposizione degli ormoni steroidei come il progesterone e gli estrogeni. Un’eccessiva congestione epatica può ridurre la capacità del fegato di eliminare gli ormoni steroidei, con conseguente sovraccarico tossico interno. Questo è uno dei motivi per cui molti nelle fasi avanzate dei disturbi delle ghiandole surrenali, con congestione epatica concomitante, non tollerano tali ormoni così bene come la popolazione generale.

Come parte integrante della risposta neuroendometabolica (NEM) allo stress del corpo, il fegato deve essere pienamente funzionante per aiutare il resto dei vostri organi a combattere lo stress. Anche se vediamo le ghiandole surrenali come l’organo principale responsabile della lotta contro lo stress con la produzione di cortisolo e altri ormoni, le ghiandole surrenali sono responsabili solo di una frazione dello stress complessivo che sopportiamo, cioè lo stress intermittente e lieve. Le surrenali sono puramente una risposta NeuroEndocrina. Il fegato fa parte del sistema di disintossicazione e una parte importante delle vie metaboliche. Quando guardiamo al modo in cui il corpo risponde allo stress usando più organi, sistemi, percorsi e reazioni chimiche, vediamo un quadro più grande della risposta completa allo stress NeuroEndoMetabolico (NEM). Questo quadro rivela come lo stress dovrebbe essere valutato e trattato olisticamente come un approccio a tutto il corpo. Tutti gli organi devono lavorare insieme a livello funzionale per combattere lo stress al suo primo apparire. Quando gli altri organi non sono pienamente funzionanti, le ghiandole surrenali sono sottoposte a uno stress eccessivo, che riduce la loro capacità di produrre e secernere gli ormoni che combattono lo stress, portando alla sindrome da fatica surrenale. Conoscendo i sintomi, è possibile pulire e riparare la congestione del fegato e tornare ad una sana risposta allo stress, aiutando il recupero della AFS.

Come il fegato reagisce e risponde allo stress

• Il flusso di sangue si riduce al fegato quando il corpo intercetta paura e ansia, innescando un danno al fegato – Senza un adeguato flusso di sangue il fegato non può filtrare le tossine ed elaborare i nutrienti. Questo causa una congestione.
• I destinatari di un trapianto di fegato con alti livelli di stress sono stati conosciuti per rifiutare un nuovo fegato – il corpo dice al fegato che è troppo stressato per sostenerlo.
• Lo stress innesca elevazioni dei livelli di ALT (un enzima correlato con danni al fegato) – lo stress può letteralmente uccidere il fegato.
• Le cellule “killer” naturali si espandono nel fegato durante i periodi di stress, contribuendo alla morte delle cellule epatiche – queste cellule possono essere riparate e ricrescere se la terapia viene somministrata correttamente e il più presto possibile.
• Lo stress causa infiammazione nel fegato, portando al danno epatico – l’infiammazione è una risposta autoimmune che viene ridotta dagli ormoni secreti dalle ghiandole surrenali. Alleviare lo stress e riparare gli organi per la disintossicazione è vitale per il recupero dell’AFS.

Come pulire il fegato

La cosa più importante che puoi fare per avere un fegato sano e ben funzionante, che sia pronto a unirsi al tuo corpo nella risposta allo stress NEM, è prevenire la congestione epatica in primo luogo. Alcuni modi piuttosto semplici per prevenire la congestione del fegato sono:

• Evitare l’alcool, che è tassativo per il fegato da elaborare
• Evitare il caffè, le bibite, e altri cibi e bevande contenenti caffeina
• Evitare grandi quantità di zucchero, specialmente in un breve lasso di tempo
• Evitare le tossine e i pesticidi negli alimenti consumando il più possibile prodotti organici
• Mangiare cereali integrali, come farina d’avena e orzo
• Evitare il più possibile le tossine ambientali
• Aumentare la salute cardiaca con un regolare esercizio fisico per aumentare il flusso di sangue al fegato
• Bere molta acqua ogni giorno, specialmente prima e dopo i pasti
• Mantenete gli altri organi in buona salute generale

Una volta determinata la congestione del fegato, potete fare alcuni semplici cambiamenti nella dieta e nello stile di vita per equilibrare la funzione del fegato e riparare i danni:

• Aumentare l’assunzione di acqua – in particolare al mattino per eliminare le tossine elaborate durante la notte
• Sostituire almeno 2 pasti a settimana con succhi di verdura
• Aggiungere integratori a base di erbe mirati alla funzione epatica:
  • Il Cardo Mariano contiene il principio attivo Silimarina, che protegge il fegato rafforzando le cellule epatiche che impediscono l’assorbimento delle tossine. Il cardo mariano ripara il fegato stimolando la sintesi proteica per generare la crescita di nuove cellule. Come antiossidante, Silymarin può invertire gli effetti dei danni al fegato causati da farmaci come l’acetaminofene e la chemioterapia. La forma fermentata, come Fermented Liver Rebuilder, è la migliore.
  • L’olio di semi neri contiene il principio attivo timochinone, un potente antiossidante che protegge il fegato dalle tossine e rafforza il sistema immunitario per promuovere una salute ottimale. È ben noto per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticancro
  • Il glutatione è uno dei più potenti antiossidanti del corpo. Può essere prodotto nel corpo combinando gli aminoacidi, e può anche essere ottenuto da fonti alimentari naturali come zucca, peperoni, asparagi, cipolle e carote. Assicurati di non cucinare queste fonti di cibo perché il calore può denaturare il glutatione, rendendolo inefficace. La forma lipsomale di consegna è la migliore, come Liponano (aggiungere marchio di registro) Glutathione.

Realizzare che non è possibile pulire il fegato durante la notte. Dovresti aspettarti di ricercare attivamente come purificare il fegato e applicare un approccio puramente olistico alla congestione epatica per un periodo di 1 – 3 mesi. È molto importante capire che il tuo fegato ha bisogno di tempo per ripulirsi. Se senti i sintomi di un’ulteriore stanchezza, nebbia cerebrale, o intolleranza verso i supplementi dietetici, questo potrebbe essere un indizio che hai un fegato congestionato. Se il tuo fegato è congestionato, è importante non sovraccaricarlo di tossine e metaboliti non necessari. È importante mangiare una dieta pulita con ingredienti di qualità e prendere un’integrazione adeguata per decongestionare il fegato. Decongestionare il fegato e il corpo troppo in fretta può addirittura portare a una reazione ricontaminante/tossicante. Questo è molto malsano per il corpo perché le tossine vengono assorbite di nuovo nelle cellule. Negli stadi avanzati della fatica surrenale, questo tende ad essere più comune poiché i bassi livelli di energia portano ad un fegato ancora più pigro. Se avete un fegato congestionato, assicuratevi di parlare con un fornitore che capisce come spingere sul pedale del freno piuttosto che aggiungere solo altro olio al fuoco con più integratori. Col tempo, puoi eliminare la congestione del tuo fegato e proteggerlo da future congestioni seguendo le linee guida di cui sopra, permettendo al tuo fegato di svolgere ancora una volta un ruolo molto vitale nel combattere lo stress e nel recupero dell’AFS.