あなたはINFJ、それともINFP？ その見極め方とは!

“私はINFPかINFJか?” これは、MBTI®プラクティショナー兼ブロガーとして、私が毎日受ける質問です。 この質問が頻繁に出てくる理由は、信頼性の低いオンラインテストがたくさんあるからです。 これらの模造品の性格クイズは、公式のMyers-Briggs Type Indicator®と同じくらい正確だと主張していますが、公式のMBTI®に行われた信頼性と妥当性のテストが欠落しているのです。 その結果、多数の人々がテストを受けるたびに、誤入力したり、異なる結果を得たりしています。 これらのオンラインテストで最もよく見られるミスタイプは、INFP/INFJミスタイプです。

Take my INFJ or INFP Test!

私のINFJまたはINFPのテストを受けてください！

なぜこれほど多くのINFPとINFJがミスタイプなのでしょうか？

オンラインテストの大半は、認知機能を考慮せずに文字の二分化（EまたはI、SまたはN、FまたはT）に焦点を合わせています。 このため、Pの二項対立やJの二項対立に対するごくわずかな好みで、あなたのタイプ全体が変わってしまうことがあります。 これは、性格診断のあるべき姿ではありません。 INFJとINFPは認知機能を全く共有していません。 さらに混乱させるのは、INFJは知覚を好み、INFPは判断を好むということです。 その結果、多くのINFPがINFJとしてタイプされ、多くのINFJがINFPとしてタイプされているのです! まだ混乱していますか？ 物事を単純化してみましょう！

まずは、INFJとINFPの認知機能の違いから見ていきましょう。

INFJ Functions

INFP Functions

よく見てみると、INFJは内向的直感（に）、外向的感覚（ふ）、内向的思考（て）、外向的感知（せ）、を使っていることがわかると思います。 INFPは、内向的なフィーリング（Fi）、外向的な直感（Ne）、内向的なセンシング（Si）、外向的な思考（Te）を使用します。

自分がINFPかINFJかを見分けるには？

直感の使い方

INFJ は内向的な直感でリードします。 これは彼らの支配的な機能です。 彼らの一番のお気に入りドライバーです。 あまりによく使うので、おそらく使っていることにさえ気づいていないでしょう。 INFJは、世の中の何よりも、パターン、視点、全体像を見ようとしています。 人生の目的や意味について考え、人間のパターンや行動を分析します。 可能性を取捨選択し、最も可能性の高い未来にたどり着きたいのです。 彼らの直感は、非常に深い根を持つ、高くて細い木のようなものです。 9641>

INFJs は、まるで遠くから観察しているように、世界から「切り離された」ように感じる。 彼らは状況を「ズームアウト」して、全体像の中にどのように断片が収まっているかを見ようとする。 あるアイデアを多方面から見て、どのアイデアが最も現実的かを予測することが重要である。

ダンテ・アリギエーリの著作には、物事の全体的な意味や「大局」を見るINFJの視点が見られる。

「天はあなたの上で回り、その永遠の栄光をあなたに見せながら、あなたの目はまだ地面を見ている」

INFP は直観ではリードしない。 彼らは内向的な感情でリードする。 外向的な直感は2番目に好きな機能で、それを使うことを楽しみますが、フィーリングほど自動的ではありません。 外向的直観は外部環境の中にある多くのアイデアや可能性を見出します。 INFOは正しい可能性に到達するまでその可能性を捨て去ることに集中しますが、INFPはさらに多くの可能性を絵に描き加えます。 彼らは一つのことを見て、そこから多くのアイデアやつながりを推測することができるのです。 ブレインストーミングやアイデアからアイデアへの転換は彼らにとって自然なことなのです。 彼らの直感は、根は短いが枝は広く、様々な方向に伸びている木のようなものです。 9641>

INFP は世界の他の人たちとは違うと感じる傾向がある。 彼らは強い個人的な道徳、価値観、理想を持ち、それによって生きようと努力している。 本物であること、そして彼らの道徳的規範に沿った生き方は、彼らの幸福にとって不可欠なものである。 彼らの直感は、創造的な展望と、将来の多くの可能性と選択肢を見る生来の能力を与えてくれます。

“From childhood’s hour I have not been
As others were – I have not seen.
As others saw – I couldn’t bring
My passions from a common spring.”

INFJとINFPの感情の使い方

INFJ は「外向的感情」を用います。 これは彼らの2番目に好きな、あるいは補助的な機能です。 直感のバランスをとる。 INFJは周囲の人々の気分や感情に気づき、それを吸収します。 彼らは通常、外部の調和を促進するために自分の行動を変える方法を知っています。 INFJのフィーリング機能は、根は浅いが、長い枝が伸びて、周囲のあらゆる感情や気持ちを吸収する木のようなものです。 これは彼らのお気に入りの機能で、努力することなく使える機能である。 INFPは物事が自分の価値観にどう当てはまるかを常に分析する。 彼らは深く個性的な価値観を持っており、人生のあらゆる局面でそれを守ろうと努力する。 INFPは独立心が強く、独自の道徳規範を維持しようとし、それは時とともにますます洗練されていく。 彼らは何かが「正しい」か「間違っている」かを判断するために、常に自分の良心と照らし合わせている。 彼らは、自分がその立場だったらどう感じるかを理解しようと、「他人の靴に足を踏み入れる」のである。 これは「ミラーリング」と呼ばれるものです。 INFPの感情は非常に深く、焦点が定まっている。 その感情は、まるで背の高い木のように深く長く根を張り、INFP自身の価値観やモラル、感情を磨き上げ、深く掘り下げていく。

INFJs 第三次内向的思考と INFPs 第三次内向的感知

INFJs はすべての考えを自分にとって意味のある方法で結びつけるために第三次内向的思考を使うだろう。 彼らは論理的な一貫性を追求し、頭の中で考えを整理し、情報の断片をつなぎ合わせることを楽しみます。 情報を分類して整理することは、彼らにとってしばしば楽しいことです。彼らは、物事の原理や根本的な枠組みを理解することを楽しみます。 また、他人の感情や気分を分析し、彼らをよりよく理解することも好きだ。

INFP は第三次内向的感覚を使い、すべてのアイデアやプロセスを自分の人生で経験したことに基づいて行う。 INFPはある種のノスタルジックな性質を持っており、以前に起こったことや以前に感じたことを思い出すのが好きだ。 彼らはSi（内向的な感覚）を使って、過去の経験について多くの詳細を思い出し、それがどのように感じ、そこから何を学んだかを思い出します。 そのため、自分の経験を信頼し、物事を鮮明に記憶することができるのです。 彼らはよく、好きな本や映画、歌などを持ち、何度も再体験を楽しみます。

INFJは内向的思考(Ti)を「安心」機能として使用する。 ストレスのない時間帯に、INFJはアイデアや原理をいじって楽しむ。 脳トレや頭の体操、パズルを楽しむ。

INFPは内向的感性(Si)を “リリーフ “機能として使う。 ストレスのない時期には、行ったことのある場所や探求したアイデアを再訪したり、過去や歴史から情報を引き出したりすることを楽しむ。 INFJは劣性外向型感知、INFPは劣性外向型思考

劣性機能は、各タイプの機能の中で最も発達していない機能である。 9641>

INFJは外向的感覚(Se)が劣っている。 彼らはしばしば「頭の中」にいるため、周囲の世界との接触を失ってしまうことがある。 また、周りの世界が無秩序で混沌とした状態であれば、非常にイライラすることもある。 強いストレスがかかると、INFJは外向的な感覚に陥り、感覚的な快楽に浸り始めるかもしれない。食べ過ぎ、衝動的な決断、飲み過ぎ、運動のし過ぎ、衝動的で無鉄砲なこと。

健全な気分のINFJは、Seをポジティブに使って、自分を落ち着かせる趣味を楽しむことができます。ガーデニングやパン作りが上手になったり、バードウォッチングや天体観測を楽しんで、心を落ち着かせたりリラックスする人もいます。

INFP は外向思考 (Te) が劣ります。 そのため、他のすべての機能がそれを “押し殺す “傾向があるため、時には非合理的に見えることがある。 INFJが頭でっかちになって壁にぶつかることがあるように(Seが劣っているため)、INFPは理想や価値観で頭がいっぱいになってしまい、(Teが劣っているため)論理的な集中力を失ってしまうことがあるのだ。 極度のストレス下では、INFPは劣等Teの “グリップに “陥ることがある。 このため、過度に指示的であったり、厳しく批判的であったり、皮肉屋に見えたりすることがある。

健康な状態のINFPは、自分のアイデアや価値観に命を吹き込み、論理的な方向性を与えるためにTeを非常に効果的に使用することができる。

おわりに…

INFPとINFJの本当の違いを理解するのに役立てば幸いです！

INFPは、自分のアイデアや価値観を実現し、論理的な方向性を与えるために、Teを非常に効果的に使うことができます。 また、自分がこれらのタイプのいずれかであるかどうかを把握するのに役立てば幸いです。 もしこれが役に立ったなら、あるいは何か問題があれば教えてください! ぜひコメントでお話ししましょう INFの性格タイプについてもっと知りたい方は、私の新しい電子書籍「The INFJ – Understanding the Mystic」をご覧ください。

Sources:

まだ説明を求めている方は、この2つのタイプについて役立つ情報をたくさん知っています。 これらのリンクをチェックしてください！

マイヤーズ-ブリッグス認定マスタープラクティショナーが、INFJ と INFP の違いについて語るのを見る！
My True Type: 性格のタイプを明確にする、好み&機能

Please Understand Me II: Temperament, Character, Intelligence
The MBTI® Manual