「クロノタイプ」とは？
すべての人は、脳の中にあるマスター体内時計と、体全体にある数十個の小さな体内時計を持っています。
しかし、普通の時計とは異なり、すべての人の体内時計が同じ時間、同じペースを刻んでいるわけではないのです。 私は朝型人間ではない」と言う人を聞いたことがあるなら、それには理由があるのです。 夜より朝のほうが生産性が高い人もいれば、その逆の人もいます。
信じられないかもしれませんが、あなたの体は、1日のうち特定の時間帯に他の人よりずっとよく機能するようにプログラムされているのです。
あなたの生物学的プログラミングをよりよく理解し、あなたに最も適したクロノタイプを見つけるには、下の「クイズを始める」をクリックし、それぞれの質問に可能な限り答えてください。 各質問は、あなたが正しいクロノタイプのカテゴリーに入るように慎重に作成されていますので、最も正確な結果を得るために、できるだけ正直に答えてください。 あなたはどのクロノタイプに当てはまるでしょうか？ 上のクイズに答えるをクリックしてください。
