5ヶ月前、私はニューヨークからロサンゼルスに引っ越しました。
私は独身で、一人暮らしをしており、フリーランスなので、パートナーもルームメイトも同僚もおらず、社会的な輪を広げることができませんでした。 友達を作るのは、いつも思っているほど簡単ではないことがすぐにわかりました。
大人になってから友達を作るのは難しいものです。 友人や日常生活があり、そこから逸脱することは難しいのです。 さらに、若いころのように、誰もが同じようなライフステージにいるわけではありません。 年齢が上がるにつれ、結婚して子供がいる人もいれば、独身で楽しく過ごしている友人もいます。 若いころは、ほとんどの人が学校、大学、そして大学卒業後の生活を送っています。
また、年をとった今、友人関係で火傷をしたことがあるかもしれませんね。
しかし、私たちは皆、友情が重要であることを知っています。 2014年の研究では、社会化の頻度が人生の満足度と正の相関があることがわかりました。
大人になってから友達を作るのは大変ですが、新しい友達を作ることの最良の部分は、より健全な友情パターンを作ることができることです。 新しい友情はあなたに白紙の状態、過去の友人関係における間違いから学び、さらに強い絆を持つ新しい関係を築く機会を与えてくれます。
大人になってから新しい友人を作るコツ
新しい友人を作るには、多少の努力が必要ですが、それだけの価値があることがわかるでしょう。 ここでは、内向的な人も外向的な人も、大人になってから友人をつくるための戦略を紹介します。
参加型になる
もっと時間があったらと思うことを考えましょう。 ラケットがさびついてしまったテニスプレイヤーはいませんか？ テニスグループに参加しましょう。 プロからのアドバイス：多くのスポーツリーグは本質的に社交的ですが、ネットの向こう側で会話ができるように、社交的な要素が組み込まれているグループを探すとよいかもしれません。 地域のコミュニティカレッジや語学研究所を調べ、クラス外でスペイン語を練習する勉強会や、教室を飛び出して新しい友情を育むライティンググループを招集することも検討してみてください。 現在のネットワークに誰がいるのか聞いてみましょう。 例えば、ヨガ仲間や新しいレストランに一緒に行ってくれる人を探していると伝えるのです。
自分が信じる目的のためにボランティアをする
自分が信じる目的を見つけ、ボランティアに参加しましょう。 利他主義が友人に求めるものであれば、価値観が一致する相手と出会うのに最適です。 1070>
Find meetups for your interests
It doesn’t always have as formal as a club or class. どんな不思議な魅力を持っていても、そのための集まりがきっとあるはずです。 ジャージーシティのダウンタウンに住んでいて、「ギルモア・ガールズ」が好き？ そのためのミートアップがあるんです。 そして、通常、他の人と話すことがないようなことについても。
Look into support groups
Just lost a parent or just got divorced? また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とはどういうことでしょうか？ サポートグループを探すことを検討してみてください。 トークスペースのセラピストは、より臨床的なグループを見つける手助けをしてくれるかもしれませんが、もっとカジュアルなグループもあります。
子供やペットを活用する
「子供」であれ「人間の子供」であれ、輪を広げる方法は自動的に生まれます。 子供のためのプレイグループやアクティビティを探せば、サッカー場で子供を見ているうちに、同じ考えを持つ親に出会えるに違いありません。 ペットを飼っている人なら、自分の飼っている犬種のための集まりに参加してみるのもいいかもしれません。 ボーナス：たくさんのかわいい犬に囲まれます！
Organize something yourself
Can’t find what you’re looking for? 自分で作りましょう。 小説を書き上げようとしている人は、それが1作目でも4作目でも、小説家のための執筆グループを作ってみてください。 一緒に走る仲間を探しているのなら、自分だけのランニンググループを作りましょう。 1070>
Social media is a double-edged sword – it’s sometimes associated with more antisocial as a culture and leading to depression.
Social media is a double-edged sword – it’s when you make us more antisocial as a culture and led to depression. しかし、これは、それがソーシャルメディアであることを割り引いて考えています。 ソーシャルメディアには、私たちを他者と結びつける力があるのです。 ソーシャルメディアを利用して、しばらく会っていない人に声をかけたり、Facebookの友達に知っておくべき人を尋ねる手段として利用したりすることができます。 また、上記のような興味から、オフラインで活動できるオンライン・コミュニティを見つけてください。 私はランナーですが、ランニングについて投稿したり、オンラインのランニングコミュニティに参加したりして、ニューヨークとロサンゼルスの両方で親友を作りました」
大人になってから新しい友人を作ることに不安を感じているなら、誰もがいつかはこの状況に陥ったことがあることを思い出してください–あなたが思うほど、誰もあなたを裁いていないことを約束します」
「このような状況だからこそ、私たちは、あなたにとって最も重要なことは何かを考えなければなりません。
