もっと自信を持てるようになる方法。 人に近づくための準備
自信喪失の声に耳を傾けることを意識する必要があります。 ダラダラしていると、行動に移せなくなります。 6680>
If you want to walk on Water – You Have Get Out of the Boat
人生にはリスクがつきものです。 物事に挑戦しなければならない。 簡単に言えば、そうしなければ必ず失敗するのです。
これらのテクニックはいつもうまくいくわけではないかもしれませんが、それはあなたを反映したものではありません。 CEOは危機に対処しているかもしれません。 ジュースバーのイケメンは無礼な嫌な奴かもしれない。
相手がどう反応するかは、あなたではなく相手を映す鏡です。
近づく前に、頭の中でこれを整理しておきましょう。
人は、他人が自分のことをどう思うかを考えることに時間をかけすぎている。
現実には、人は自分のことを考えるのに精一杯で、あなたのことをほとんど考えていないことが多い。
アリストテレスが言ったように：
批判を避ける方法はただ一つ：何もしない、何も言わない、そして何もないことだ。
Feel the Ground Beneath Your Feet
驚異的に成功したTEDトークで、社会心理学者で研究者のエイミー・カディ氏は、ボディランゲージの力を概説しています。 力強く振る舞えば、自信にあふれ、コントロールできていると感じられ、他人もそれに気づきます。 これは、プレゼンスに関することであり、何を話すかではありません。
TEDトークの中で、カディ氏は、科学的に証明されたハイパワーポーズを概説しています。
注意：人前ではなく、近づく前に数分間、プライベートでこれを行う必要があります。 自分の足の下にある固い地面を感じてください。 深呼吸をして集中しましょう。 もしそれが役立つなら、腰に手を当てたり、カディが提案するように、トイレにこっそり行って、盛り上がった「V」を使ってプライベートでの自信を高めましょう。
あなたの体が小さくなったり隠れたりしないようにすること。 猫背になったり、腕を組んだり、自分で抱きしめたりすると、自信が損なわれてしまいます。 大きく、力強くなりましょう。 頭を後ろに下げ、前を向く。
鏡の前で練習すると、自然に見える。
