日光浴が体に悪いことはご存じでしょう。日光浴をしていると、肌の老化やシワ、そして皮膚がんになる可能性もあります。 しかし、日焼けマシンはどうでしょう？ 残念ながら、同じような（あるいはもっと悪い）問題を引き起こす可能性があります。 実際、医師は、日焼けサロンの使用が、若い患者の皮膚がん治療が増えている理由の1つだと言います。
屋内日焼け vs. 太陽光
太陽の光は、肌に影響を与える2種類の紫外線を含んでいます。 UVAとUVBです。 UVBは皮膚の上層部（表皮）を焼き、日焼けの原因となります。 UVAは、表皮の深部まで浸透し、メラノサイトという細胞を刺激してメラニンを生成します。 メラニンは、日焼けの原因となる褐色の色素です。
UVAとUVBの両方が、皮膚の老化を促進します。 また、どちらのタイプも、細胞のDNAに発がん性のある変化を引き起こす可能性があります。 また、最近の研究によると、2週間に10回の屋内日焼けセッションからの放射線は、人のがんと闘う免疫システムを抑制します。
日焼けマシンはUVA光を使用しており、UVB光よりも皮膚に深く浸透します。 そのため、日焼けマシンは、太陽と同じくらい（それ以上ではないにしても）ダメージを与える可能性があります。 さらに、日焼けベッドのUVA光の濃度は、人が太陽から受けるUVA光の量よりも大きいのです。
ですから、屋内で日焼けをしようとすると、長期的にははるかに多くの光線を吸収し、肌を著しく老化させ、皮膚がんのリスクをさらに高めることになります。
日焼けサロンでは教えてくれないこと
研究によると、日焼けベッドや日焼けランプのユーザーは、皮膚がんの中でも最もよく見られる2種類の基底細胞がんや扁平細胞がんのリスクが非常に高いことが分かっています。 また、最も深刻な皮膚がんであるメラノーマのリスクは、若い人ほど高いということも、医師は知っています。 以前は、メラノーマにかかるのはほとんど年配の人でしたが、今では20代（あるいはもっと若い人）の皮膚がんの重症例が多くなっています。
日焼けサロンが、その製品を使うことのリスクについて教えてくれるとは思わないでください-結局のところ、彼らは金儲けのためにビジネスをしているのですから。 従業員は、日焼けマシンがもたらすダメージについて、実はあまり知らないことがあります。 従業員は、日焼けマシンが太陽と同じかそれ以上のダメージを与えるにもかかわらず、太陽より安全だと誤解しているのです。
消費者を保護するために法律は変化していますが、日焼けベッドに関する法律の制定に関しては、他の州よりも進んでいるところがあります。
Minimizing Your Risk
過去に日焼けをしたことのある人は、たとえそれがまだ見えなくても、すでに肌にダメージを受けており、これ以上紫外線に当たることには非常に慎重でなければならない。 誰もが（日焼けしやすい人も）、屋外では日焼け止めや日焼け防止用の衣服（またはその両方）を着用し、疑わしいほくろやその他の病変がないか、皮膚科医に定期的にチェックしてもらう必要があります
日焼けをしないままでいる必要はありません。 新世代のセルフタンナーやボディメイクは、簡単でリアルな仕上がりをリーズナブルな価格で提供しています。
セルフタンナーに関しては、注意しなければならないことが1つあります。 それは、エアブラシやスプレー式の日焼けを避けるのが良いアイデアです。 FDAは、DHA（セルフタンナーの主成分）を内服または粘膜（唇など）に使用することを承認していません。 スプレー式の日焼けは、スプレーを吸い込んだり、日焼け剤が唇や目の周りに付着する可能性があるため、未知の健康リスクがあるかもしれません。 Patrice Hyde, MD
